На ніч дивлячись… Як утихомирити нічний голод?
Пізній вечір. Вона виключає комп'ютер, солодко позіхає, потягується і встає з твердим наміром лягти спати. Але раптом відчуває гострий напад голоду і замість спальні прямує…
Здоров’я
Пігулки: пити чи не пити, а якщо пити, то як?
Чи є серед ваших близьких, друзів, знайомих людина, яка, захворівши, не вдається по допомогу до лікарських препаратів? Серед моїх, на жаль, немає. Хтось приймає їх…
Як привести себе до весни?
Чи багато хто з нас ставиться до тієї групи високоорганізованих жінок, які, бачачи в дзеркалі наслідки рясних зимових застіль та способу життя, далекого від здорового,…
Чому вага не йде? Причини, про які замовчує індустрія краси
На які хитрощі ми не йдемо, щоб скинути зайві кілограми! Новомодні дієти, складносурядні салонні догляди, навіть таблетки і «схудальні» суміші. А вага в кращому разі…
Чим корисна звичайна склянка води?
Іноді нам здається, що почати вести здоровий спосіб життя — це конче необхідно, але так само вкрай важко, особливо наприкінці зими. Втомлений від нестачі сонця…
Про овочі та фрукти
Про користь овочів та фруктів говорять всюди, але нечасто можна знайти згадки про те, що деякі фрукти та овочі протипоказані при тих чи інших захворюваннях.…
Дурні поради для охочих схуднути
Знаю, що, швидше за все, багато хто обуриться, бо сьогодні хочу покуситись на святе: на дієтологів та людей, які пишуть книги про схуднення. Спочатку хотіла…
Як можна позбавитися великого живота, не виходячи з дому?
Живіт із жировими відкладеннями, як правило, результат малорухливого способу життя, шкідливих звичок та нездорового раціону. Нещодавно дослідники розробили комплексний і дієвий підхід для боротьби з…
Як можна схуднути і при цьому набрати м'язову масу
Вчені з Канади розробили дієту, за допомогою якої можна набрати м'язову масу та прибрати зайву вагу. Для цього було проведено експеримент, у якому брали участь…