Вода – основна речовина нашого тіла. Втрата рідини порушує функціонування організму, тому нам доводиться щодня поповнювати її запаси. Скільки води потрібно людині та чому? Європейське агентство безпеки харчових продуктів EFSA рекомендує жінкам пити щодня близько 1,6 літра рідини, чоловікам —…
Чи засиджувалися ви за комп'ютером до болю в спині, до зайчиків в очах? Навіть якщо ви не круті геймери, а всього лише блогери-початківці, які мріють дістатися до пасивного доходу, все одно вам годинами доводиться свердлити поглядом прямокутник монітора, що світиться.…
Велосипедні прогулянки зміцнюють м'язи ніг, підвищують витривалість, покращують діяльність дихальної та серцево-судинної систем. Нарешті весна прийшла не лише на календарі, а й на вулиці відчутно потеплішало. Настав час діставати велосипед, а якщо його ще немає, то обов'язково обзавестися, і вперед…
Як повернутися додому із задоволенням від виконаної роботи, але без болю в попереку та нежиті? Праця корисна, але в міру Весною роботи на дачі багато. Хочеться, скориставшись теплим сонячним днем, встигнути зробити якнайбільше. Тут найголовніше не перестаратися, інакше проблеми з…
Рутина нескінченних справ, недостатнє перебування на свіжому повітрі, неповноцінний сон, постійні стреси, нерегулярне харчування – це веде до стресового стану і зниження статевого потягу. Чому так відбувається? Які ще підводні камені здатні збити з правильного шляху? Важливий тестостерон Тестостерон регулює…
Люди, які проводять багато часу на природі, набагато менше схильні до нервових розладів. Вчені зі Сполучених Штатів Америки та Австралії дійшли висновку, що живучи в гармонії з природою, людина здатна впоратися з багатьма хворобами. Зокрема, подолати депресію та стрес. Медики…
Регулярне фізичне навантаження віком від 45 до 65 років здатне запобігти прогресуванню дегенеративних процесів головного мозку, характерних для хвороби Альцгеймера. Такого висновку дійшли іспанські вчені, вивчивши характеристики здоров'я 337 жителів Каталонії, генетично схильних до розвитку захворювання, пише ScienceDaily. Повідомляється, що…
Кожна людина, яка живе у суспільстві, має право на отримання медичної допомоги у разі потреби. Для цього існують поліклініки, лікарні, санаторії та інші лікувальні заклади. Однак подбати про себе, про збереження здоров'я організму, щоб необхідність звертатися за допомогою до лікарів…
Люди, які вважають за краще проводити вихідні за містом, почуваються значно краще, ніж ті, хто вільний час проводять у міській місцевості. Поїздка на природу, а також у сільську місцевість сприятливо впливає на загальний стан всього організму людини. Фахівці американського університету…
Цвіль – колонія мікроскопічних грибків, здатних з'явитися та розвиватися практично на будь-якій поверхні. Напевно, немає такої людини, яка не стикалася б у своєму житті з пліснявою, але не так багато тих, хто знає, наскільки небезпечне таке сусідство. Вчені виділяють близько…