Збережіть активність: як подолати спокусу менше рухатися

Як не втратити рухливість через звичку менше рухатися Усе починається майже непомітно. Ви дедалі більше часу проводите за комп’ютером, їздите на роботу автомобілем замість того, щоб пройти кілька зупинок пішки, а ввечері відпочиваєте на дивані. Нічого не болить, самопочуття начебто…










