Багато людей хочуть швидко схуднути та починають займатися спортом дуже інтенсивно. Але такі швидкі методи часто спричиняють стрес, вага швидко повертається, і люди перестають займатися. Насправді, щоб підтримувати хорошу форму, потрібно робити невеликі, але постійні кроки. Наприклад, щодня трохи більше…
«Дід бабку загорнув у ганчірку, Полив її водою, Щоб зробити молодий. Розгорнув, понюхав: – Ой! Несе старою!?» Народний фольклор Як я люблю виставу за п'єсою Карла Чапека «Засіб Макропулоса» з Неллі Корнієнком у головній ролі. Я заворожено дивилася цю виставу…
І знову про весну, любов і красу. Оновлюються всі почуття, і чомусь саме навесні хочеться добре виглядати, опускати вії при погляді, здригатися від дотиків і відбиватися в очах коханого. Але не всім так щастить. На жаль, не у всіх є…
Виходячи з досвіду, можна визначити, що за зимовий період наш організм накопичує зайвий жир і кілька кілограмів. Всі, хто замислювався про те, щоб скинути зайві кілограми, напевно, розмірковували, в яку пору року це найкраще робити, щоб ефект був максимальним. Виходячи…
Оголошується загальна мобілізація. З собою мати: посмішку, оновлений гардероб та наведену у форму фігуру. Скажете, неможливо, дорого, ніколи? Заперечу і обґрунтую чому. Отже. Про усмішку навіть говорити нічого, вона просто має бути й усе. Зауважте, ви за неї нічого не…
Дослідники з Північно-Західного університету (США) вивчили, як узгодження часу нічного голодування з природним циклом сну та неспання може покращити здоров'я серця та метаболізм. Важливо відзначити, що учасники не зменшували кількість споживаних калорій, а лише коригували час їди. Доктор Крістін Бакке…
Поради – здебільшого річ хороша. Але одна річ, коли Вам радять, як заощадити час на приготування вечері, наприклад, а зовсім інша – коли справа стосується Вашого здоров'я. Якою б безпечною і корисною на перший погляд порада не здалася, не треба…
Щастя — надто тонке та мінливе почуття, щоб умістити його в капсулу. Кожен шукає його по-своєму: близько, у справах, у тихих радощах, які роблять день живим. Але буває, що смак життя пропадає — ніби хтось зменшив гучність світу. Фарби блякнуть,…
Те, що в країні лютує епідемія ожиріння, американське МОЗ визнало 2001 року. Сьогодні на боротьбу з навалою витрачаються величезні кошти, та її ефективність невисока. Одна з причин такого становища — міфи, які більшість американців сприймають як чисту монету. Від зайвої…