Всі хочуть мати красиву білу посмішку і здорові міцні зуби, і зберегти це багатство якомога довше. Але здорові зуби неможливі без здорових ясен. Тому пропоную поговорити про пародонтит. Що таке? Як це виникає? Яка можлива профілактика? Як боротись? За статистикою…
Кожному з нас хоч раз доводилося опинятися в тій ситуації, коли, розуміючи, що настав час лягати спати, ми самі саботуємо свій своєчасний відхід до сну. Чому ж так важко відмовитися від вечірнього часу, коли ми начебто знаємо, що сон для…
Схуднення має свою міфологію. Більшість дівчат на дієті беззастережно вірить у те, що банан – найшкідливіший фрукт, солодке їсти категорично не можна, а один келих сухого червоного вина корисний для здоров'я. Найчастіше цим переконанням ми завдячуємо подружкам, порадам з журналів…
Правильне харчування важко переоцінити здоров'ю людини. При використанні дієт організм людини може легко позбутися зайвого жиру, отримати додаткові мікроелементи, здатні інтенсифікувати кровообіг, підвищити захисні функції імунної системи. Важливу роль грає і спортивне харчування, особливо тих людей, які намагаються домагатися неодмінно…
За радянських часів вся країна зранку та під час роботи робила гімнастичні вправи. Багато людей досить скептично ставилися до цих процедур. Проте виконання зарядки зміцнювало організм та наводило м'язи в тонус. А що ж відбувається зараз? Більшість людей дотримуються малорухливого…
У кожного з тих, хто працює напружено, накопичується втома. Я пропоную спробувати влаштовувати періодично Дні Стрічки. Це допоможе розслабитися та відпочити. Після такого дня я почуваюся, як після санаторію. Вся просто свічусь зсередини. Пояснюється таке явище просто – організм працює…
Перші протизаплідні пігулки були випущені в 1960 році, і з того моменту стали найпопулярнішим контрацептивом: за статистикою, ними користуються близько 70 мільйонів жінок у всьому світі. Але, як у будь-якого нового засобу, у них виявилися побічні ефекти, що викликало паніку…
Відсутністю бадьорості вранці сьогодні нікого не здивувати. Причини цього явища шукають у навантаженнях на роботі та малій кількості годин, відведених на сон. Іноді для того, щоби припинити засипати на ходу, потрібно звертатися до лікаря, а не брати відпустку на роботі.…
Багато людей хочуть швидко схуднути та починають займатися спортом дуже інтенсивно. Але такі швидкі методи часто спричиняють стрес, вага швидко повертається, і люди перестають займатися. Насправді, щоб підтримувати хорошу форму, потрібно робити невеликі, але постійні кроки. Наприклад, щодня трохи більше…