Регулярні навантаження впливають на старіння клітин. Звідки взялася теорія, що силові тренування уповільнюють клітинне старіння У 2024 році в журналі Biology вийшло дослідження , автори якого припустили, що є зв’язок між силовими тренуваннями та клітинним старінням. Вчені підрахували, що займаючись…
Можливо, занепокоєння з’явилося після чашки напою, що бадьорить. Що таке тривога та тривожні розлади Щоб зрозуміти, як кофеїн пов’язаний із тривожністю, потрібно розібратися, якими симптомами вона проявляється. Тривога – почуття страху чи занепокоєння. Вона здатна викликати пітливість, напругу або надмірну…
Жодних віджимань і берпі, максимум уваги на кор. Щоб займатись силовими тренуваннями, не обов’язково йти до зали. Особливо якщо ви тільки починаєте свій шлях у світі фітнесу. Ми склали простий комплекс, який допоможе вам як слід навантажити відразу кілька м’язових…
Жоден лікар не запідозрив недобре. 1972 року вісім здорових людей звернулися до американських психіатричних лікарень зі скаргами на слухові галюцинації. Вони просто вдали, розповівши про неіснуючі симптоми, але ніхто цього не помітив. Усі псевдопацієнти отримали діагнози та зайняли ліжка в…
Просто голити волосся – не варіант. Що таке лобкові воші Лобкові воші – це крихітні, менше 2 мм завдовжки, паразити сіро-коричневого забарвлення. Зазвичай вони живуть у галузі геніталій. Але також можуть поширюватися на інші ділянки тіла, де є жорстке волосся:…
Залежить від того, чим ви займаєтесь. Що таке м’язовий дисбаланс М’язовий дисбаланс – це порушення рівноваги між м’язами антагоністами, синергістами або навіть одними і тими ж м’язами, але на різних сторонах тіла. Антагоністи – це м’язи з протилежною дією на…
Мені знадобилися 1,5 місяці та додаткова мотивація. Я давно хотіла навчитися підтягуватись 20 разів за підхід. Гарне кругле число і начебто значне досягнення. Підтягуватись я вміла, але рідко це робила. У залі я працюю з гирями, потім роблю базові вправи…
Ця невелика особливість може видавати вік навіть найдоглянутішої жінки. Що таке кільця Венери Шкіра шиї – одна з найбільш делікатних та вразливих зон. Вона еластичніша і тонша, ніж на обличчі, швидше втрачає пружність і майже завжди видає вік. Кільця Венери…
І смачно, і корисно. Але від ліків відмовлятися все одно не можна. Високий кров’яний тиск, або гіпертонія, без лікування може призвести до серйозних проблем. Наприклад, до інсульту, серцевого нападу чи проблем із нирками. Тому якщо тонометр показує 140/90 мм рт.…
Не поспішайте діставати напої з холодильника. Чому вважається, що у спеку не можна пити холодну воду Коли хтось каже, що у спеку не можна пити холодну воду, найчастіше називаються дві причини: порушення терморегуляції та ризик болю у горлі. Ми по…