Що може статися, якщо приймати занадто багато вітамінів та добавок
Сьогодні здоровий спосіб життя став частиною повсякденного життя багатьох чоловіків. Спорт, правильне харчування, контроль ваги – все це допомагає підтримувати тіло та дух у тонусі.…
Здоров’я
Норми росту та ваги: як правильно оцінити свою фізичну форму
Співвідношення ваги і зростання — один із найбільш доступних та інформативних орієнтирів, за яким можна зрозуміти, в якій фізичній формі перебуває людина, чи є ризики,…
Як паразити та бактерії впливають на поведінку людей?
Нерідко люди роблять дивно і непослідовно. Дослідженням непередбачуваних вчинків та пошуками їх мотивів зазвичай займаються психологи, криміналісти та економісти. Водночас наука все частіше знаходить докази…
Як схуднути за місяць?
Схуднення – сам собою процес делікатний і тривалий. Моральна підготовка, складна дієта та багатоступеневі тренування. Але іноді буває так, що схуднути треба швидко. Дуже. Скажімо,…
Аеробні тренування для схуднення
Кардіотренування покращують роботу серця,
Навіщо нашому тілу зайва вага?
Все, що ми в житті робимо, нам навіщось потрібно… Думаю, що з цим твердженням навряд чи хтось зможе посперечатися. І якщо те, що ми звично,…
Як швидко підготуватися до літа? Поради для жінок. День третій
Зустрічаємо літо у всеозброєнні – вирішили ви і зайнялися експрес-підготовкою. Стати доглянутою жінкою за п'ять днів, зрозуміло, складно, але доглядати за собою, виробити гарні звички…
Користь 10 тисяч кроків на день – науковий факт чи міф?
Про користь 10 тисяч кроків, які потрібно проходити щодня, щоб зберегти здоров'я, напевно чув кожен. З появою гаджетів, які ведуть підрахунок кроків, ця теорія стала…
Чи так уже потрібні щеплення?
Луї Пастер, який жив у позаминулому столітті, вважається основоположником сучасної імунології. Саме він розробив метод профілактичної вакцинації проти сибірки у 1881 році та сказу (гідрофобії)…