Щоб прогрес не зупинився, м’язи треба дивувати. На турніку складно придумати щось нове, а найчастіше цього і не потрібно: підтягування та віджимання від підлоги та на брусах гармонійно розвивають верх тіла. Але якщо ви хочете урізноманітнити свою програму, додати трохи…
Виявляється, від безсоння можна померти. Уявіть, що ви живете звичайним життям: працюєте водієм вантажівки, вирощуєте дітей, будуєте плани. Але якось помічаєте, що не можете заснути. Жоден препарат не допомагає, щоночі ви боретеся за хоч якийсь відпочинок. Згодом перестаєте відчувати втому.…
Ми зібрали те, що ви так хотіли дізнатися, але соромилися запитати. У цій серії статей відомі експерти відповідають на запитання, які зазвичай незручно ставити: здається, що всі про це і так знають, а той, хто запитує, буде виглядати безглуздо. Сьогодні…
Ці продукти називають афродизіаками. Як російські, так і зарубіжні сайти називають полуницю та імбир афродизіаками, тобто продуктами, які можуть збільшити лібідо та сексуальне збудження, добре вплинути на здатність займатися сексом та отримувати від нього задоволення. Автори статей пояснюють користь ягоди…
Робити це варто, навіть якщо дуже ліньки. Коли голова намокла у морі чи басейні, а потім підсохла, ідея помити її може здаватися дивною. Але в ній все-таки є сенс – так ви допомагаєте волоссю і шкірі залишатися здоровими. Чи обов’язково…
Якщо помітили ці червоні прапори, прощайтеся та йдіть з прийому. Хочеться вірити, що кожен візит до косметолога чи дерматолога — це про турботу, увагу та професійний підхід. Але іноді за ввічливою усмішкою спеціаліста ховається не бажання допомогти, а прагнення продати…
Хороший варіант для тих, хто любить м’ясо та силові тренування. Зміст Навіщо нам потрібний харчовий білок і в якій кількості Що таке білкова дієта Які бувають білкові дієти Чи допомагає білкова дієта схуднути Чи є ще якісь переваги у білкової…
Повторіть комбінацію рухів із популярного челенджу. У соцмережах багато відео з челенджем у планці з різними елементами. Як правило, блогери виконують його під музику, стрибаючи у такт. Насправді проблема лише в тому, щоб вивчити черговість рухів і синхронізувати руки з…
Виробники запевняють, що засіб допомагає впоратися із тривогою. Магній – це мінерал, який необхідний для здоров’я кісток, нервової провідності, регуляції кров’яного тиску, контролю рівня глюкози та багатьох інших процесів. В організм магній надходить із їжею. Він міститься в овочах, горіхах,…
Виявляється, типування особистості було вже 1935 року. Як виглядає тест Сонді Уявіть собі: перед вами фотографії незнайомих людей. Хтось викликає симпатію, хтось відторгнення. Ви просто вибираєте хто подобається, а хто ні. Але, на думку автора методики, у цьому виборі ховається…