І тренування, і челендж. Коли мова заходить про турники, перше, що спадає на думку, — це класичні підтягування та віджимання на брусах. Це чудові вправи, які розвивають силу та допомагають наростити м’язи, а також легко масштабуються під рівень підготовки спортсмена.…
Все, що ви хотіли, але соромилися запитати. Дреди та афрокоси – це не просто зачіска. Це сміливий стиль, який одразу притягує погляди. Вони підкреслюють індивідуальність, виглядають ефектно та нестандартно. Проте за яскравим чином стоять не лише естетика та свобода самовираження,…
Усі ці тести спочатку потрібно обговорити із лікарем. Нам не хотілося б, щоб ви подумали, що медична редакція Лайфхакер заохочує куріння. Але ми знаємо, що для багатьох людей відмова від звички це важкий процес. Для когось сигарета єдиний спосіб знімати…
Кажуть, вся справа в окситоціні. У соціальних мережах гуляє невеликий уривок із інтерв’ю з американським психологом Джоном Готтманом. Цей професор багато років досліджував сімейні стосунки та причини розлучень, випустив понад 250 наукових публікацій та 50 книг і разом із дружиною…
Вона може додати проблеми. Щоправда, не всім і не завжди. У грудні 2020 року в басейні «Динамо» в Астрахані 33 особи відчули себе погано. Двадцять із них госпіталізували, шість потрапили до реанімації. Виявилося, що один із співробітників переплутав баки з…
Той рідкісний випадок, коли прийом вітамінів справді виправданий наукою. Що таке фолієва кислота Вона допомагає організму виробляти здорові еритроцити, а також клітини мозку, шкіри, волосся та нігтів. Самостійно організм не створює фолієву кислоту. Але отримати її можна з їжею. зелені…
Важко відмовити, коли фармацевт пропонує, а дитина просить. Фармацевти в аптеках часто пропонують навантаження до ліків вітамінні комплекси для дітей. Як правило, це або таблетки з різними смаками, або мармелад у вигляді ведмедиків, зайчиків та ягід. На етикетках виробники вказують,…
Важко відмовити, коли фармацевт пропонує, а дитина просить. Фармацевти в аптеках часто пропонують навантаження до ліків вітамінні комплекси для дітей. Як правило, це або таблетки з різними смаками, або мармелад у вигляді ведмедиків, зайчиків та ягід. На етикетках виробники вказують,…
Процедура може освіжити та покращити стан шкіри, але побутові апарати здатні нашкодити. Що таке ультразвукове чищення і коли воно потрібне Ультразвукове чищення вважається м’яким способом освіжити шкіру, очистити пори та покращити колір обличчя без болю та подразнення. На відміну від…
Після першого випадку ймовірність другого зростає. Лікарі Університету Джонса Хопкінса назвали три звички, які допомагають запобігти повторному інсульту. Але також правила допомагають і для профілактики серцево-судинних захворювань, тому будуть корисні для всіх, хто хоче залишатися здоровим. 1. Кинути палити Відмова…