Здоров’я

Як заповнити дефіцит вітаміну D

Вітамін D дуже корисний здоров'ю людини. Численні дослідження доводять його важливість для запобігання розвитку тяжких захворювань, серед яких рак. Вчені розповіли, з чого отримувати потрібний…

Про що мріє старий пень, дивлячись на струнку берізку? Йдемо пішки весною назустріч

З наближенням весняного тепла на душі стає світлішим. Виникає потреба у фізичній активності, почуття загострюються, посилюється бажання подобатися. Довгота дня збільшується, і все потихеньку прокидається…

Кому потрібно більше тренуватися, жінкам чи чоловікам? Вчені дали відповідь

Виявляється, жінки отримують більше користі від фізичних вправ, ніж чоловіки, причому за менших тимчасових витрат — такого висновку дійшли американські фахівці. Одне з найбільших досліджень,…