Залежить від того, чим ви займаєтесь. Що таке м’язовий дисбаланс М’язовий дисбаланс – це порушення рівноваги між м’язами антагоністами, синергістами або навіть одними і тими ж м’язами, але на різних сторонах тіла. Антагоністи – це м’язи з протилежною дією на…
Мені знадобилися 1,5 місяці та додаткова мотивація. Я давно хотіла навчитися підтягуватись 20 разів за підхід. Гарне кругле число і начебто значне досягнення. Підтягуватись я вміла, але рідко це робила. У залі я працюю з гирями, потім роблю базові вправи…
Ця невелика особливість може видавати вік навіть найдоглянутішої жінки. Що таке кільця Венери Шкіра шиї – одна з найбільш делікатних та вразливих зон. Вона еластичніша і тонша, ніж на обличчі, швидше втрачає пружність і майже завжди видає вік. Кільця Венери…
І смачно, і корисно. Але від ліків відмовлятися все одно не можна. Високий кров’яний тиск, або гіпертонія, без лікування може призвести до серйозних проблем. Наприклад, до інсульту, серцевого нападу чи проблем із нирками. Тому якщо тонометр показує 140/90 мм рт.…
Не поспішайте діставати напої з холодильника. Чому вважається, що у спеку не можна пити холодну воду Коли хтось каже, що у спеку не можна пити холодну воду, найчастіше називаються дві причини: порушення терморегуляції та ризик болю у горлі. Ми по…
Щоб прогрес не зупинився, м’язи треба дивувати. На турніку складно придумати щось нове, а найчастіше цього і не потрібно: підтягування та віджимання від підлоги та на брусах гармонійно розвивають верх тіла. Але якщо ви хочете урізноманітнити свою програму, додати трохи…
Виявляється, від безсоння можна померти. Уявіть, що ви живете звичайним життям: працюєте водієм вантажівки, вирощуєте дітей, будуєте плани. Але якось помічаєте, що не можете заснути. Жоден препарат не допомагає, щоночі ви боретеся за хоч якийсь відпочинок. Згодом перестаєте відчувати втому.…
Ми зібрали те, що ви так хотіли дізнатися, але соромилися запитати. У цій серії статей відомі експерти відповідають на запитання, які зазвичай незручно ставити: здається, що всі про це і так знають, а той, хто запитує, буде виглядати безглуздо. Сьогодні…
Ці продукти називають афродизіаками. Як російські, так і зарубіжні сайти називають полуницю та імбир афродизіаками, тобто продуктами, які можуть збільшити лібідо та сексуальне збудження, добре вплинути на здатність займатися сексом та отримувати від нього задоволення. Автори статей пояснюють користь ягоди…