Категорія Здоров’я

Джетлаг. Чи потрібно з ним боротися

Ну, нарешті! Ви – у відпустці. Величезний повітряний лайнер, лише за кілька годин подолавши тисячі кілометрів, доставив вас до бажаної мети, туди, де вічне літо, де море фруктів та океан розваг. І ви з розбігу кидаєтеся на дослідження всього нового…

Бронхіальна астма. Що необхідно враховувати під час лікування?

Визначення методів лікування бронхіальної астми залежить від ступеня тяжкості захворювання, яке поділяють на 3 групи. 1. Легка астма. Загострення не частіше двох разів на рік, для усунення симптомів не потрібно парентерального (підшкірного, внутрішньом'язового або внутрішньовенного) введення лікарських препаратів, а достатньо…

Чи можна вагітним кавун Здоров’я

Можливій шкоді легко запобігти. Чому вважається, що вагітним не можна їсти кавуни Кавун більш ніж на 90% складається з води та містить 6 г цукру на 100 г продукту, переважно у вигляді фруктози. Можна сказати, що це по суті солодка…

6 простих вправ для розминки без килимка на траві Здоров’я

Комплекс можна виконувати босоніж. Якщо ви втомилися сидіти на пікніку чи хочете трохи розігрітися перед активним відпочинком на природі, спробуйте наш короткий комплекс. Легкі вправи допоможуть покращити кровообіг у м’язах, трохи збільшать гнучкість і навантажать м’язи корпусу. Як робити розминку…

Що таке детокс-патчі для ніг і чи працюють вони Здоров’я

Пластир приклеюють до стоп на ніч, а вранці виріб може змінити колір. Що таке детокс-патчі для ніг Детокс-патчі для ніг – це пластирі, які приклеюються до стоп. У складі виробу може бути екстракт деревного або бамбукового оцту, турмалін, вітамін С,…

Протокол Лайфхакера: 8 речей, які потрібно зробити для свого здоров’я.

Ці поради допоможуть прожити довше та радісніше. Збережіть їх для себе і надішліть тим, кого любите. Зміст Чек-лист: що робити для свого здоров’я Як спати Що змінити у підході до харчування Як проводити дні Яким спортом займатися Що робити зі…

Як робити планку правильно Здоров’я

Показуємо правильну техніку та цікаві варіації. Що таке планка і які м’язи вона прокачує Планка – це статична вправа, під час якої ви просто встаєте в упор лежачи, ніби збираєтеся віджиматися, і утримуєте положення. Вправа добре підходить людям із будь-яким…

Як я 8 років мучився від безсоння – і нарешті виспався завдяки когнітивно-поведінковій терапії.

Присвячується всім, хто вночі прокидається кожні півгодини і до світанку повертається, але вірить, що колись виспиться. Що робити, якщо ніч перетворюється на тортури? Я знаю, бо не спав нормально вісім років. Це не інструкція і не чарівна пігулка, а моя…

Як голити інтимну зону дівчині без роздратування Здоров’я

Розбираємось, як обійтися без порізів та подразнення ніжної шкіри. Волосся в інтимній зоні допомагає підтримувати шкіру вульви зволоженою та теплою. Також вони захищають піхву від пилу та мікробів, які здатні викликати інфекції. Це означає, що у волоссі на лобку немає…