Що таке День Стрічки?
У кожного з тих, хто працює напружено, накопичується втома. Я пропоную спробувати влаштовувати періодично Дні Стрічки. Це допоможе розслабитися та відпочити. Після такого дня я…
Здоров’я
Чи небезпечні протизаплідні пігулки?
Перші протизаплідні пігулки були випущені в 1960 році, і з того моменту стали найпопулярнішим контрацептивом: за статистикою, ними користуються близько 70 мільйонів жінок у всьому…
Чи варто бити на сполох, якщо вранці хочеться поспати?
Відсутністю бадьорості вранці сьогодні нікого не здивувати. Причини цього явища шукають у навантаженнях на роботі та малій кількості годин, відведених на сон. Іноді для того,…
Фізична форма без марафонів: прості звички для тіла
Багато людей хочуть швидко схуднути та починають займатися спортом дуже інтенсивно. Але такі швидкі методи часто спричиняють стрес, вага швидко повертається, і люди перестають займатися.…
“Засіб Макропулоса”. Як зберегти молодість?
«Дід бабку загорнув у ганчірку, Полив її водою, Щоб зробити молодий. Розгорнув, понюхав: – Ой! Несе старою!?» Народний фольклор Як я люблю виставу за п'єсою…
Як упорядкувати організм навесні?
І знову про весну, любов і красу. Оновлюються всі почуття, і чомусь саме навесні хочеться добре виглядати, опускати вії при погляді, здригатися від дотиків і…
Дієтологи: весна – найкращий час для втрати ваги
Виходячи з досвіду, можна визначити, що за зимовий період наш організм накопичує зайвий жир і кілька кілограмів. Всі, хто замислювався про те, щоб скинути зайві…
Спортзал – дієта, диван – газета. Як знайти «золоту середину»?
Оголошується загальна мобілізація. З собою мати: посмішку, оновлений гардероб та наведену у форму фігуру. Скажете, неможливо, дорого, ніколи? Заперечу і обґрунтую чому. Отже. Про усмішку…
Вчені відповіли, за скільки годин до відходу до сну треба перестати їсти
Дослідники з Північно-Західного університету (США) вивчили, як узгодження часу нічного голодування з природним циклом сну та неспання може покращити здоров'я серця та метаболізм. Важливо відзначити,…