Щодня мільярди людей припускають у своєму повсякденному житті одні й ті самі помилки, які негативно впливають на стан їхнього здоров'я. Експерти обрали найпоширеніші звички, які здаються нам невинними лише на перший погляд. 1. Медичні працівники не рекомендують прокидатися вранці з…
Побачивши кілька разів, як дитина, що народилася блакитнооким блондином, виростає у кароокого брюнета, я зацікавилася зв'язком краси, молодості та кольору волосся. Над очима ми не владні, а ось кучері висвітлити можна досить швидко. Я волію вигоряти під сонцем, хтось користується…
Мрія будь-якої жінки – бути красивою! Не так важливо, скільки жінці років, важливіше те, як вона виглядає. Іноді двадцятип'ятирічна жінка, яка не дбає про своє здоров'я і красу, може виглядати гірше, ніж та, що років на десять-п'ятнадцять її старше. Якщо…
Тривалість життя залежить не від виснажливих тренувань, а від різноманітності рухів та помірного навантаження. Такого висновку дійшли автори великого дослідження, опублікованого в міжнародному медичному журналі BMJ Medicine. Як випливає з даних вчених, для вираженого оздоровчого ефекту організму не потрібна екстремальна…
Лижі – рідкісний приклад спорту, що починається не на стадіоні, а за порогом будинку. Для них не потрібен зал для глядачів, суддя і стартовий постріл. Достатньо снігу та бажання рухатися вперед. Історія лиж починається не зі спорту, а з потреби.…
Формула здоров'я нашого серця включає таку важливу складову, як харчування. Найкращим способом подбати про те, щоб серце працювало справно, є дотримання правильного раціону харчування. На жаль, більшість смачних страв, які є на нашому столі, шкодять здоров'ю та провокують хвороби, у…
Вчені з Німеччини проводили експерименти щодо властивостей продуктів. У ході одного з них було виявлено цікавий факт – солодкий смак зменшує апетит. Під час тестування добровольці вживали розчини з сахарозою, глюкозою, цукром, а потім перевіряли, як змінювався їхній апетит. У…
Як відомо, «рух – життя». Однак, хоч це і всім відомо, далеко не всі застосовують це на практиці. А на практиці це варто застосовувати, причому буквально. Рух – життя. Отже, щоб постійно бути живим, треба постійно рухатися. Коли йдеться про…
Режим та кількість сну впливають на здоров'я, настрій та самопочуття. Щоб дія була позитивною, важливо дотримуватися норм сну. Загальноприйнята норма: 7 – 9 годин. Щодо сну вдень думки людей неоднозначні. Щоб зрозуміти, який буде ефект, вчені провели дослідження за участю…
Як приємно чути захоплення вашою стрункою фігурою, коли ви гуляєте з коляскою! А чи знаєте ви, що зайва вага під час вагітності відіб'ється не лише на вашій фігурі, а й ускладнить перебіг пологів та підвищить ризик появи небажаних захворювань? Слідкувати…