Ми чекаємо літа, як чекаємо на Новий рік і День народження. Чекаємо літа, як передчуття нових подій, зустрічей, веселого відпочинку, улюблених дачних клопотів або неспішних прогулянок вулицями. І літо приходить – висушує весняну сльоту, розсипає на дитячих носах ластовиння, наповнює повітря запахом зелених листочків, що розпускаються. Літо приходить у всеозброєнні.
А що ж ми, любі жінки? Недарма завжди актуальна приказка – готуй сани влітку, а віз взимку. Тобто готувати себе до літа треба вже восени. Добре, якщо ми всю довгу вогку осінь і холодну зиму ходили в спортзал, підтримували в солярії золотистий відтінок шкіри, пестили руки, навідувалися в салон краси для водоростевих обгортань і масажу… А якщо ні? Тому проводимо експрес-курс підготовки до літа. Наберіться терпіння – вам знадобиться всього п'ять днів, щоб привести себе у відносний порядок і зустріти літо без збентеження. З чого розпочати?
День перший
1. Лазня.
Звісно ж, з походу до лазні. Зрозуміло, ви ходили в неї всю довгу зиму, пили чай із подругами та обговорювали чоловіків. Але цей похід – особливий, говорити вам ніколи. У лазні необхідно виконати такі процедури.
Для тіла обов'язково скраб. Змішайте сметану та сіль у пропорції один до одного, кавову гущу та рідке мило, мелені кісточки абрикосу та мед. Можете скористатися покупним косметичним засобом – ефект буде не гіршим. Не забудьте добре протерти п'ятки, лікті і коліна. Якщо завтра ввечері ви не відлітаєте у відпустку – доведеться голити волосся на ногах та в інших місцях, де жінкам їх прийнято видаляти. Якщо відлітаєте – звідки у вас там волосся, ви ж ще вчора видалили його за допомогою епіляції в салоні краси?! Перед виходом із лазні корисно нанести на все тіло підігріте кокосове масло, молочко, спрей – ваш улюблений продукт для догляду за собою. Дуже добре виглядають зволожуючі креми з ефектом мерехтіння. Вітаю – ви підготували себе та свій організм до наступного етапу зустрічі літа: масаж та відвідування солярію. Особливо якщо випили в лазні пару чашок зеленого чаю або відвару шипшини.
Для обличчя: спеціальний ніжний пілінг, щоб не надто травмувати шкіру. Маска – залежно від типу та стану шкіри. Для жирної шкіри підійде маска, що очищає, з тертим огірком і краплею лимонного соку. Суха, чутлива шкіра зрадіє теплій оливковій олії з тертою петрушкою. В'яне шкірі допоможуть збитий яєчний білок з крохмалем. Счакавши необхідний час (зазвичай 10-20 мнут), змийте маску і нанесіть зволожуючий крем, який вам підходить. Ви готові до відвідування косметолога – навіть якщо ви не балуєте його своїми візитами, перед настанням літа, щорічно, ви просто повинні у нього побувати. Як навіщо? Попереду чищення обличчя та корекція брів.
Для волосся: зігрійте реп'яхову олію і на двадцять хвилин утріть її в голову. Шкода не буде точно. Різні маски з екстрактом зміїної шкіри (для росту волосся), бальзами і гелі хороші, але на даному етапі підготовки до літа нам потрібно просто вимити волосся – все інше з ними зробить перукар. Адже ми відправимося до нього перед відкриттям пляжного сезону?
2. Дієта.
Я не дарма згадала про зелений чай і відвар шипшини, яким треба було насолодитися в лазні. Оскільки найближчі п'ять днів у нас розвантажувальні та присвячені підготовці до літа, пояси доведеться затягнути. Ви можете сісти на свою улюблену дієту, яка вже випробувана і дає результати. Якщо ж такої у вас немає – пропоную свою. Вона полягає в тому, що ви не відмовляєте собі ні в чому – у рамках дозволених продуктів. Мінус у тому, що дозволених продуктів небагато – кефір, морквина, фрукти та салат з пекінської капусти, помідорів, часнику та заправки – можна майонезом, можна – оливковою олією, можна заправити салат навіть соняшниковою – аби з'їсти. Через п'ять днів, якщо витримає характеру, вами можна буде вибивати килими. Якщо протримаєтеся довше – оцініть, що така дієта дозволяє скидати не більше 2,5 кг на місяць – це безболісне та м'яке зниження ваги, причому почуття голоду ви практично не відчуваєте – просто кришите собі черговий тазик салату та насолоджуєтеся.
Ось так ось – хрускаючи морквою – ви завершуєте Перший день підготовки до літа . Про подальші ваші кроки ви дізнаєтеся з наступної статті .