Як солодощі різної калорійності знижують апетит
Вчені з Німеччини проводили експерименти щодо властивостей продуктів. У ході одного з них було виявлено цікавий факт – солодкий смак зменшує апетит. Під час тестування…
Здоров’я
Чому корисно постійно рухатися та як це робити?
Як відомо, «рух – життя». Однак, хоч це і всім відомо, далеко не всі застосовують це на практиці. А на практиці це варто застосовувати, причому…
Чи корисно спати вдень
Режим та кількість сну впливають на здоров'я, настрій та самопочуття. Щоб дія була позитивною, важливо дотримуватися норм сну. Загальноприйнята норма: 7 – 9 годин. Щодо…
Як під час вагітності не втратити привабливу фігуру?
Як приємно чути захоплення вашою стрункою фігурою, коли ви гуляєте з коляскою! А чи знаєте ви, що зайва вага під час вагітності відіб'ється не лише…
Нежить: лікувати чи сам пройде
Здавалося б, яка дрібниця — нежить. Можна лікувати, а можна й не лікувати – сам пройде. Приблизно так ми реагуємо цього захворювання. Однак «риніт» (медична…
Навіщо нам цикл Кребса, або Де заритий старечий маразм?
…«Цілий Ананас І Шматок Суфле Сьогодні Фактично Мій Обід» – мнемотична лічилка для запам'ятовування кислот, що беруть участь у циклі Кребса, біохімічної схеми вироблення енергії…
Що таке чай пуер – користь для чоловіків, популярні міфи та цікаві факти
Пуер – один із найзагадковіших та найобговорюваніших напоїв у світі. Навколо нього склалося безліч легенд. Давайте розберемося, чим насправді корисний пуер для чоловічого здоров'я, які…
А кому чого і скільки від усіх недуг?! Небезпеки самодіяльної фітотерапії
Приємно, коли дешево. Ще приємніше – безкоштовно. Мова – про лікування та ліки. При тому що всі знають: дешево – добре не буває. Але не…
Режим сну в тренувальному процесі: як пов'язані фітнес та циркадні ритми
Розуміючи, як фітнес і режим сну пов'язані з нашим біологічним годинником, ми можемо тренуватися ефективніше і відновлюватися швидше. Розберемо докладніше, що таке циркадні ритми сну,…