Олег Сахно

Олег Сахно

Репортажний напрям технологій у виданні «100 ПОРАД» веде Олег Сахно. Постійні рубрики: «Технології», «Різне» та «Відпочинок». Розмовляє з обома сторонами, навіть якщо друга відповідає неохоче: без цього матеріал не виходить. Записує деталі, які зазвичай не потрапляють у прес-релізи: час, обстановку, точні формулювання. Деталь важливіша за оцінку: одна конкретна цифра говорить більше, ніж абзац висновків. У разі помилки редакція вносить виправлення й позначає, що саме змінилося. Читацькі запитання й уточнення до опублікованого приймаються через редакційну пошту.

У чому полягає правильна гігієна ніг Здоров’я

Просто змінити шкарпетки та вимити ноги – недостатньо, щоб бути здоровим. Чим небезпечна погана гігієна ніг Неприємний запах – не гірше, що може статися, якщо забувати про гігієну ніг. Грибкова інфекція У теплій і вологій середовищі розмножуються грибки, які можуть…

Страждання без результатів: 5 причин, чому тренування не допомагають спалити жир

Ви напевно припускаєтеся цих помилок. 1. Ви вибираєте лише низькоінтенсивні тренування Часто можна почути, що для спалювання жиру найкраще підходять низькоінтенсивні тренування – на пульсі, що становить 50-70% від максимального, або в середньому від 90 до 130 ударів за хвилину.…

10 важливих питань про підліткову жорстокість: відповідає дитячий психіатр Марина Гармаш

Страшних наслідків можна запобігти, якщо не пускати все на самоплив. Напевно, нікого не здивуєш історією підлітка з неблагополучної родини, який зазнає насильства з боку батьків і виплескує негатив на однолітків. Такий класичний буллер – задерикуватий і жорстокий зовні, але глибоко…

Чим невролог відрізняється від невропатолога?

До речі, швидше за все вам все одно до терапевта. Іноді вам рекомендують звернутися до невролога, а іноді до невропатолога. Чи є між ними різниця? І так і ні, все, як завжди, складніше, ніж на перший погляд. Чому невролог і…

Підтягнуті стегна та сильний прес: домашній силовий комплекс від фітнес-тренера Здоров’я

Вам знадобиться тільки таймер та килимок. Фітнес-тренер Дар’я Князєва показала невелике домашнє тренування, в якому поєднуються рухи на опрацювання стегон і сідниць, преса, спини та згиначів стегна. Вправи допоможуть не тільки зміцнити м’язи, але також збільшити діапазон руху у суглобах…

Хто такий фельдшер і чим він займається?

Кажуть, скоро нас усіх лікуватимуть такі фахівці. З 1 вересня 2025 року набирає чинності новий наказ МОЗ, згідно з яким керівник медичної організації може дозволити фельдшеру та акушерці виконувати частину обов’язків лікаря. Таке може статися, якщо в установі не вистачає…

Чи корисна мінеральна вода для здоров’я Здоров’я

Виробники навіть пишуть на етикетках «лікувальна». Що таке мінеральна вода У регламенті Євразійського економічного союзу мінеральною називається підземна вода з природним хімічним складом, яку видобули з незайманих людиною природних місць. Простіше кажучи, зі свердловини, а чи не з місцевого водосховища.…

Аналіз чтв: що це означає і навіщо призначають Здоров’я

Для дослідження знадобиться здати зразок венозної крові. Зміст Що таке АЧТБ в аналізі крові Який матеріал беруть для проведення аналізу Як проводять аналіз АЧТБ Що досліджують під час аналізу крові на АЧТВ Які хвороби діагностують за допомогою тесту АЧТВ Як…

З якими ліками не можна пити кави Здоров’я

Іноді кофеїн стимулює роботу препаратів, і це може бути небезпечним. Речовини, що містяться у каві, можуть вплинути на метаболізм ліків. Тобто змінити процеси розщеплення, засвоєння та роботи препаратів. У деяких випадках лікарі радять розвести паузу на каву та прийом медикаментів,…

«Я відкрив бізнес і став подорожувати світом»: три історії про те, як ВІЛ змінив ставлення до життя Здоров’я

Здається, що з вірусом імунодефіциту неможливо побудувати кар’єру, знайти кохання та стати успішним. Що таке ВІЛ Вірус імунодефіциту людини – інфекція, яка вражає імунну систему організму. Заразитися ВІЛ можна під час незахищеного сексу або спільного використання шприців. Але антиретровірусна терапія…