Слово «дякую» прийнято вважати символом ввічливості та поваги. Але психологи попереджають: іноді подяка перетворюється на пастку.
Йдеться про феномен «токсичної подяки». Це ситуація, коли одне з тих, хто почувається зобов'язаним, «дякую» стає інструментом тиску.
Людина відчуває, що має платити за кожну дрібницю, повідомляє кореспондент Біловини. Поступово подяка перестає бути щирою і перетворюється на борг.
У шлюбі це виявляється особливо гостро. Один партнер починає нагадувати іншому про «борг» за допомогу чи підтримку.
Психологи наголошують: токсична подяка руйнує довіру. Замість радості від спільних зусиль з'являється відчуття провини.
Часто це з дитячими установками. Людей з дитинства вчили: за все треба бути вдячним, навіть якщо це завдає дискомфорту.
У відносинах така модель перетворюється на маніпуляцію. “Я тобі зробив, а ти тепер зобов'язаний” – фраза, знайома багатьом.
Згодом партнер перестає відчувати свободу. Будь-яка подяка звучить як нагадування про обов'язок.
Психологи наголошують: щира подяка не потребує повернення. Вона існує як така і перетворюється на інструмент контролю.
Але у токсичній формі вона стає зброєю. І ця зброя повільно руйнує близькість.
Подружжя, яке опинилося в такій ситуації, часто скаржиться на втому. Їм здається, що стосунки перетворилися на бухгалтерію.
Вихід можливий лише через чесну розмову. Потрібно розділяти подяку та обов'язок.
Психологи радять вчитися говорити «дякую» без очікувань. І приймати його без почуття обов'язку.
Тільки так подяка повертає свою силу. Вона знову стає джерелом тепла, а не приводом для образ.
Саме тому фахівці називають токсичну подяку «невидимою отрутою». Вона руйнує відносини повільно, але правильно.
І кожен, хто стикався з цим феноменом, знає: іноді найввічливіше слово може стати найнебезпечнішим.
Читайте також
- Що насправді означає бути сильною жінкою для сімейного щастя
- Чому чоловік не чує жінку: 5 фраз, які руйнують кохання на корені
