Насолода насамперед у голові. 
1. Людина сексуальна і приваблива, якщо відповідає певним критеріям
За словами психолога-психотерапевта Ольги Багрій, суть цього стереотипу в тому, що якщо людина не виглядає «ідеально» у всіх сенсах — фізичному, моральному та матеріальному, то вона менш приваблива і менш гідна любові та інтимних стосунків.
Подібне упередження не тільки пригнічує бажання і впевненість у собі, але також формує хибне і болісне уявлення про те, яким має бути секс і хто має право на повноцінне статеве життя, а хто ні. Люди можуть думати, ніби лише молоде і підтягнуте тіло сексуально привабливе, а інтимна близькість можлива лише тим, хто відповідає певним стандартам краси.
Ольга Багрій
Психолог-психотерапевт, сексолог, EMDR-терапевт, консультант з психологічної корекції ваги, викладач, супервізор.
Багато хто звикли думати, що за щастям потрібно стояти в черзі, а ще — пропускати вперед усіх охочих. Насправді сексуальність залежить від віку чи зовнішніх даних. Сексуальне задоволення пов'язане не так з фізичними параметрами, як із психологічними факторами — довірою між партнерами, емоційним зв'язком, прийняттям себе та свого тіла. Люди можуть насолоджуватися сексом на будь-якому етапі свого життя, якщо почуваються впевнено та комфортно.
Справжнє тяжіння виникає, коли між партнерами є здорова комунікація, коли люди приймають себе і партнера як є, не мають якихось сильних ілюзій на свій чи чужий рахунок і вміють виявляти емоції та піклуватися як про себе, так і про партнера. Це створює глибшу інтимність та довіру, які роблять стосунки насиченими та приємними.
2. Секс повинен бути обов'язково спонтанним і шалено пристрасним
Іншими словами, щоб як у кіно: партнери зустрілися поглядами — і одразу накинулися один на одного. У житті все відбувається трохи інакше. По-перше, є різні механізми збудження: бажання може бути спонтанним або у відповідь. По-друге, у дорослих людей зазвичай повно обов'язків. І в деякі періоди секс буквально доводиться вносити до календаря, щоб усе відбулося.
Денис Макаровський
Керівник клініки ментального здоров'я Monte Rehab, психотерапевт.
У довгих відносинах часом потрібно підігріти це багаття, підкинути, так би мовити, дров. Тоді вогонь розгоряється і виходить ні крапельки не гірше, ніж у найпристрасніші ночі першого кохання.
3. У нормальних відносинах партнери часто займаються сексом і завжди хочуть один одного
Через це стереотипу люди можуть робити помилкові висновки: якщо інтимна близькість відбувається рідко або один із партнерів раптом не зацікавлений у ній прямо зараз, отже, час бити на сполох.
Денис Макаровський
Дурниця! Кожен має свій темп, свій ритм. Якщо людям так комфортно, вічні порівняння із сусідами ні до чого. Настав час заспокоїтися і жити за своїм унікальним графіком.
Небезпечний і міф, ніби у здорових стосунках немає відмов у сексі. Але все завжди збігається ідеально лише у фільмах про кохання. А життя — це повага до особистих кордонів, розуміння, що можна й «ні» сказати без жодної драми. Отоді й буде справжня довіра.
Наприклад, відповідно до усталеної думки, чоловіки завжди хочуть. Та киньте ви! Чоловік не машина, і він теж має емоції, він може втомитися, захотіти відволіктися. Якщо він не завжди горить бажанням, це не означає, що щось пішло не так, це означає, що він жива людина.
4. Жінка повинна надавати секс на першу вимогу
На думку психолога-психоаналітика Марії Шитикової, «борги», які суспільство навішує на жінку, — вдень майстерно справлятися з роботою, домашнім господарством і вихованням дітей, а вночі перетворюватися на дику левицю і пристрасно ублажувати свого чоловіка, інакше він зраджуватиме або кине, — позбавляють. Адже він теж повинен: завжди хотіти, не отримувати відмов, бути на висоті, бути самцем-мачо та водночас дбайливим батьком сімейства.
Марія Шитикова
Психолог-психоаналітик.
Стільки вимог та очікувань породжують купу страхів та невпевненість у собі. Це нерідко призводить до хвилинного сексу в місіонерській позі, аби віддати цей «подружній обов'язок». Ні про яку насолоду і мови бути не може. Проте скільки негативних переживань.
Наведу випадок із практики. Жінка, 35 років, одружена, є дитина 4 років. Звернулася до психолога через те, що раніше отримувала задоволення від сексу, а тепер — ні. Начебто нічого не змінилося, але було незрозуміло, чому тоді більше немає можливості хотіти сексу, як раніше.
Щодня дружини був наповнений справами за списком, а ввечері, коли чоловік повертався з роботи, начебто діяла негласна домовленість про те, що «його треба зустрічати у гарному настрої та, звичайно, хотіти сексу». Чоловік, у свою чергу, також був навантажений відповідальністю за сім'ю та іншими переживаннями.
При цьому в парі питання не порушувалося, говорити про таке було соромно і ніяково, бо «жінка винна». Кожен жив у своїх очікуваннях та уявленнях. Тільки з моменту легалізації розмов про секс для партнерів стало можливим знаходити способи отримувати задоволення у нових умовах.
5. Чоловік завжди має бути ініціатором сексу
Максимум, що можна жінці в такому разі, це натякнути, що вона не проти. Інакше її вважають розв'язною.
Ксенія Гнутова
Психолог, психоаналітик.
Це створює нерівність у відносинах і може призвести до того, що жінка почуватиметься менш впевненою у власних бажаннях. Тому партнерам радять відкрито обговорювати свої переваги та потреби, щоб обидва могли почуватися комфортно та вільно.
6. Кожен секс має бути ідеальним
Багато хто вважає, що всі без винятку інтимні зустрічі мають бути бездоганними. Щоб усі чисті та пахли трояндами, збудження наступало по клацанню пальців, а потужний оргазм накривав обох партнерів одночасно. Однак цей стереотип призводить до зайвої напруги та завищених очікувань.
Ксенія Гнутова
Важливо розуміти: секс – це не лише фізична близькість, а й емоційний зв'язок. Не варто зациклюватися на ідеалі, краще зосередитись на задоволенні та взаєморозумінні.
Sourse: Джерело
