Варто відокремлювати вигадані теорії від реальних проблем із увагою. 
Що таке кліпове мислення
– навичка освоєння нової інформації через короткі формати, наповнені вражаючими емоційними образами. Наприклад, через яскраві картинки, дуже короткі текстові послання, фото та відеоконтент. Якщо цей тип сприйняття стає звичним, він нібито спричиняє інтелектуальну деградацію. Тобто заважає споживачам інформації читати довгі статті, глибоко занурюватись у якусь тему та навіть мислити логічно.
Вважається, що термін «кліпове мислення» вигадав російський філософ, професор МДУ Федір Гіренок. 2014 року в «Літературній газеті» вийшла його з такою назвою. У ній він міркує про те, що така свідомість і як вона змінюється в епоху інформаційного буму. Гіренок передбачає: наш розум постійно створює прості колажі з різних уривків інформації, які наочно і емоційно відображають цікаву нам тему.
Філософ вважає, що поява кліпового мислення була неминуча. Адже цифрова епоха вимагає від людей думати та приймати рішення швидко. А яскраві та наочні колажі, створені свідомістю, допомагають прискорити обробку інформації. Але при цьому кліпове мислення, на думку професора, набір ілюзій, які спотворюють реальність.
Про подібний тип сприйняття ще в 80-х роках минулого століття писав філософ і футуролог Елвін Тоффлер. У книзі «Третя хвиля» він запровадив поняття «кліп-культура». Тоффлер вважав, що у постіндустріальному світі люди звикають отримувати інформацію з допомогою образних рядів, складених із розрізнених фрагментів. Такий підхід перегукується з концепцією кліпового мислення, можливо, Гіренок читав роботи Тоффлера.
Сьогодні поняття «кліпове мислення» активно досліджують лише російськомовні автори. Вони публікують свої роботи у міжнародних збірниках наукових статей. Але це лише обговорення філософської концепції — жодних досліджень із вимірними даними на цю тему не проводилося. Тому немає доказів, що кліпове мислення як особливий тип сприйняття, що принципово відрізняється від інших, взагалі існує.
Які передбачувані плюси є у кліпового мислення
Розглянемо думку авторів, які впевнені, що цей феномен не один з наших численних давно відомих навичок, а новий вид мислення. Вони , що таким типом сприйняття насамперед відрізняється покоління Z. Тобто люди, які наприкінці 1990-х та у нульових роках нового століття. Начебто вся справа в тому, що свідомість зумерів активно формувалася в період інформаційного буму та бурхливого розвитку інтернету.
На думку прихильників теорії, у кліпового мислення не так багато . Але все ж таки вони є:
- Вміння швидко перемикатися. Добірка коротких фрагментів не вимагає довгого вивчення, тому інформацію з неї легко засвоїти та перейти до наступного ланцюжка.
- Багатозадачність. Це наслідок попереднього пункту. Кліпове мислення допомагає стежити одразу за кількома інформаційними потоками.
- Можливість доступу до різноманітних точок зору. Якщо витрачати менше часу на кожен ланцюжок аргументів, можна більше думок та вибрати ті, що відповідають цінностям самої людини.
- Швидка адаптація у змінному інформаційному просторі. Кліпове мислення нібито здатне допомогти вихопити основні ідеї з великого потоку новин та їх тлумачень.
Це цікаві переваги, але повторимо: існування особливого типу мислення, що з'явився лише в цифрову епоху, не підтверджено дослідженнями.
У чому ймовірні мінуси кліпового мислення
На думку авторів, які впевнені в існуванні кліпового мислення, недоліків у нього , ніж переваг. Ось головні:
- Поверхнева взаємодія з інформацією. Людям, у яких переважає кліпове мислення, не вистачає здатності ретельно вивчати цікаву для них тему. Тому вони можуть знати “все про все”, але засвоїти лише базові відомості. І не мати уявлення про деталі та нюанси.
- Можливе інформаційне навантаження. Вона з'являється, коли людина стикається із надто інтенсивним потоком емоційних подразників. Однак йому при цьому важко вчасно зупинитись та закрити інформаційну стрічку.
- Зниження навичок критичного мислення. Якщо немає часу та бажання вивчати тему глибше, людина може прийняти на віру найпростішу та емоційно переконливу думку. А значить, свого погляду він може і не сформувати.
- Поява фільтрів, що відсівають інші думки. Це випливає із попереднього пункту. Протилежні погляди можуть викликати негативні емоції. І людина, хоч і має доступ до різних поглядів та аргументів, часто обирає лише ті, з якими згоден. А решта просто відсіває.
- Швидка стомлюваність. Потік яскравих емоцій може перевантаження та втому.
- Проблеми із концентрацією уваги. Стійка звичка постійно перемикатися з одного інфоприводу на інший може послабити рівень концентрації на одному питанні.
Всі ці особливості сприйняття справді існують. Мабуть, з ними знайомий практично кожен. У тому числі й ті, хто, крім коротких повідомлень, часто має справу з більшими обсягами складної інформації. Ось тільки немає доказів, що ці мінуси – симптоми саме «кліпового мислення», а не ознаки, наприклад, втоми чи вигоряння.
Чи правда сьогодні люди стали гірше сприймати інформацію
В інтернеті часто повторюють загальновідому аксіому: сучасна людина може утримувати увагу на одній темі не довше 15 хвилин. Тому лекції та пізнавальні відео мають бути такими ж короткими. А довгі статті і тим більше книжки взагалі мало кому цікаві. Автори дослідження, присвяченого концентрації уваги, : доказів цього немає, і всі подібні заяви не підкріплені фактами.
Тобто людина може надовго занурюватись у роботу. Однак не завжди хоче це робити. Є підстави вважати, що час, який людина готова приділяти одному завданню, справді скорочується. Так, доктор Глорія Марк : за даними їх дослідницької групи, в 2004 році люди могли працювати в текстовому редакторі близько 2,5 хвилин і лише потім перемикалися, наприклад, на електронну пошту. Сьогодні цей період скоротився до 47 секунд. Можливо, тому, що подразників, а значить, і приводів відволіктися стало набагато більше.
Це зовсім не означає, що люди не здатні працювати довше. Але якщо під час виконання серйозного завдання свідомо не відключити фактори, що відволікають, надовго сконцентруватися на ділі буде складніше. У цьому випадку увага і справді буде поверховою. І людина може, наприклад, відреагувати на безліч нових повідомлень, але так і не виконати робочого завдання.
Тобто проблема над особливому типі мислення і над деградації розумових здібностей. Справа в дисципліні та вмінні розставляти пріоритети.
Як навчитися краще концентрувати увагу
Це вміння допоможе вирішувати складні завдання, на які потрібно багато часу та ресурсів.
Прокачуйте навички планування та тайм-менеджменту
Саме вони можуть позбавити вас перевантажень. Виділяйте кілька завдань, які ви вважаєте найважливішими. Поки не виконайте їх, не заглядайте в месенджери або програми з короткими відео. І не реагуйте на сигнали повідомлень крім термінових.
А щоб не втомитися та не вигоріти, чергуйте роботу з періодами відпочинку. Але знову ж таки подумайте, чи варто проводити їх в інтернеті. Корисніше буде рухатися або виконати невелику, але приємну справу, ніж переглянути ще п'ять сторіс.
Це допоможе краще зосередити увагу під час роботи.
Влаштовуйте цифровий детокс
День без інтернету допоможе зосередитись на подіях реального життя, звернути увагу на власні емоції та бажання. А також без поспіху подумати про те, що вам справді важливо. Або спокійно, не відволікаючись, вивчити аргументи на підтримку різних точок зору та сформувати власну думку.
Намагайтеся бодай раз на місяць проводити день без соціальних мереж, месенджерів та гаджетів. Ходіть на прогулянки, зустрічайтеся з друзями, займайтеся улюбленими хобі. Це допоможе мозку відпочити від безкінечного потоку інформації.
Читайте книги
Щоб прочитати цікавий том, потрібно кілька годин. Можна здолати книгу і за один вечір, але багато хто розтягує цей процес на кілька днів. Весь цей час ви пам'ятатимете про взаємини героїв і про події, що з ними сталися.
Значить, вам доведеться довго тримати у свідомості сюжет книги. А це допоможе виробити звичку зосереджувати увагу на одній темі.
Робіть записи
Ви можете використовувати техніку вільного листа — ставити собі питання і записувати все, що спаде на думку. Або фіксувати у щоденнику три найяскравіші події, що трапилися за день. Або писати листи, які ви ніколи не надішліть: друзям, партнеру, начальнику. Всі ці техніки також допоможуть вам навчитися довго тримати фокус на одній темі, а також краще формулювати свої думки.
Sourse: Джерело
