Психологи виділяють у житті 8 вікових криз. Це етапи, коли життя змінюється комплексно. Матеріал позначить їх, дасть їх опис та запропонує, як максимально комфортно подолати кожен із них.
1. Криза одного року
Досягнення віку 12 місяців знаменує для дитини початок самостійності, розвиток ходьби, промови, усвідомлення свого Я.
Досягнення віку 12 місяців знаменує для дитини початок самостійності, розвиток ходьби, промови, усвідомлення свого «я». Він менше часу починає проводити на руках батька та більше самостійних дій вчиняти. Це викликає відторгнення та бажання повернути все як є. Дитині під час цієї кризи треба м'яко пояснювати, що чим більше вона робитиме сама, тим краще звести це у своєрідну релігію.
2. Криза трьох років
У три роки дитина хоче робити сам все більше і більше, але батьки їй поки що багато що забороняють.
Зазвичай дитина три роки виявляє прагнення автономії («Я сам!»), це початок формування волі і самооцінки в людини. Тут виникає проблема, протилежна кризі одного року: дитина хоче робити сама все більше і більше, але батьки їй поки що багато що забороняють, виходячи зі здорового глузду: дитина просто фізично поки не все може робити сама. Тут треба пояснювати дитині на постійній основі, що з кожним місяцем, навіть тижнем, їй дозволятиметься дедалі більше.
3. Криза семи років
Мамо, я не хочу ці уроки!
У сім років у людини відбувається перехід до шкільного навчання та адаптація до нових соціальних ролей. Дуже багатьом дітям не подобається новий статус, тому що відтепер вони занадто багато ПОВИННІ. Щоб допомогти дитині впоратися з цією кризою, потрібно постійно пояснювати їй, що вчитися треба, бо інакше вона нічого не знатиме, не зможе отримати роботу і в результаті просто не матиме грошей на життя. Це має ретранслюватись на регулярній основі.
4. Підліткова криза
Мамо, тобі не зрозуміти!
Це найважча криза з життя людини, саме на неї, як і раніше, припадає найбільше самогубств. Він посідає вік від 11 до 17 років у цілому, варіюється від особистісних особливостей конкретної людини. Характеристики цього вікового періоду: формування самосвідомості, емоційна нестабільність, прагнення самовизначення та пошуку свого місця серед однолітків. Заперечення авторитету дорослих – практично неминуча риса підліткової кризи. Дуже часто батьки не бажають приймати бік дитини, «згадувати себе у віці». Щоб життя в сім'ї не перетворилося на справжнє пекло, потрібен компроміс: батьки повинні давати дитині простір і деяку свободу (в розумних межах), а також постійно нагадувати, що скоро вже вісімнадцятирічні, і тоді дитина зможе приймати будь-які рішення самостійно.
5. Криза ранньої дорослості (18–25 років)
Зумер у смутку: Треба працювати, а я не готовий…
На цьому етапі відбувається пошук професійної орієнтації, особистісне та професійне самовизначення, становлення кар'єри, часто створення сім'ї. Людина зазвичай сповнена починань, але їй ще не вистачає життєвого досвіду, щоб усі рішення призводили до продуктивних, позитивних результатів. Дуже важливо усвідомлювати, що виходить у житті не все, не карати і не таврувати себе за невдачі. Теорія малих кроків дуже допомагає впоратися з цією віковою кризою.
6. Криза середнього віку (+/- 40 років)
Криза середнього (і не тільки;) віку.
Осмислення досягнень і втрат, криза сенсу життя, переосмислення цілей та перспектив майбутнього. Найчастіше саме у цьому віці людина вперше розлучається. Через згасання гормонального фону дуже багато людей починає вважати, що їх партнер не стимулює їх достатньо і прагнуть шукати нових відчуттів. Іноді це стає чимось на зразок залежності, що призводить до наступної зміни партнерів кожні кілька років на молодших по експоненті. Від цього не застраховано навіть розумних людей. Щоб не перегнути ціпок, важливо розуміти, що не все нове – хороше, а не все старе – погане. Переоцінка пріоритетів – благо, але йти виключно на поводу у бажання стимулювати гормони – не найкраще рішення з вищеописаних причин.
7. Криза зрілого віку (50–60 років)
Камон, 60 років – не квиток на труну!
Цьому етапу властиві оцінка життєвого шляху, прийняття відповідальності за зроблений вибір, підготовка до переходу у період похилого віку. Найголовніше на цьому етапі – постійний моніторинг здоров'я, фізична активність та скорочення вуглеводів до максимуму. Це зробить життя комфортним і багато в чому нічим не поступається попереднім життєвим етапам. Також дуже важливо стимулювати інтелектуальну діяльність, проте кросворди тут не підходять. Найкращі способи профілактики ментального згасання: вивчення нового, подорожі, перегляд інтелектуального кіно, відвідування театрів та виставок.
8. Криза старості (75+)
Кожен день життя – цінність.
Цей віковий етап безпосередньо пов'язаний з таким болючим усвідомленням, як прийняття неминучості старіння та смерті. Тут треба підходити до ситуації вже по-іншому: кожен день, який я ще маю, – це радість і подарунок. І замість того, щоб думати про кришку труни, щодня наповнювати якимись подіями, бажано не схожими один на одного.
А ось цікаве відео з нашого каналу «Чому давні єгиптяни так дивно та примітивно малювали»
На Novate.Ru також є дуже цікавий матеріал про те, чому ми часто «наступаємо на ті ж граблі», а саме знову і знову повторюємо вчинки, які завдали нам шкоди .
