Як подолати боязкість і сором'язливість?

Ти почуваєшся ніяково в компанії, червонієш, язик прилипає до горла, якщо хтось до тебе звертається. Ти не в змозі відкрито висловити власну думку, а вже вечірки для тебе тортурам подібні … Але такий стан справ тебе не влаштовує, чи не…









