У житті кожної людини дуже часто виникає ситуація, за якої стає дуже шкода себе, людина стає жертвою своїх власних думок. Від цього стану речей не можна чекати хорошого результату. Від жалю до себе людина втрачає прагнення життя, страждає нервова система. Потрібно докласти всіх зусиль для того, щоб подолати в собі жалість до себе, це відкриє людині можливість пірнути в реальне життя сповнене вражень важливих подій та радості.
Думки про те, що почуття жалю це свідомість величезної кількості проблем і несправедливості цього світу, це повна помилка людини. Жалісливу до себе людину правильно називати м'якотілою, слабонервною, безвільною і безхарактерною, що пливе за течією. Деякі люди використовують жалість до себе на рівні підсвідомості для маніпуляції іншими людьми, але користі це не дає ніякої, тільки шкоди і дуже серйозної.
Шкода, яку людина завдає самому собі, відчуваючи почуття жалості до себе:
- Якщо розвивати в собі почуття впевненості в тому, що життя несправедливе до себе, то починається залежність від факторів, що надходять ззовні, від різних неприємних обставин, чим і формується якість справжнього життя
- Якщо визнати себе лузером, то поступово людина лузером стає. Все в житті піде навперейми. Прийде відчуття нещастя
- Разом із почуттям жалю приходить почуття самотності, розпачу, образи і все разом це руйнуватиметься на оточуючих, і вони у свою чергу відкидаються, з'являються конфлікти та розбрати у відносинах.
- Навіть якщо намагатися стримувати свої почуття та емоції, це не вихід, тому що в першу чергу через нерви страждає весь організм людини, яка несе в собі жалість до себе
Тому важливо подолати в собі почуття жалості та всіх наслідків, що випливають. Зізнатися собі, що ти відчуваєш жалість до себе, буває дуже складно, але все одно це слід зробити.
Якщо людина це зробив, слід зробити аналіз того, що відбувається, для з'ясування обстановки при якій, з'являється це почуття більшою мірою. При аналізі ситуацій, у яких відбувається неясності з оточуючими людьми, людина точно починає відчувати неприязнь почуття жалості себе. Як тільки знайдено джерело походження жалості, потрібно знайти цьому почуттю заміну, побудувати ланцюжок думок з таких складових, як радість, життєрадісність, оптимізм. Навколишні відразу це оцінять. Людина після цього сама на себе дивиться з іншого ракурсу.
Потрібно для себе поставити мету прийняти себе доброю доброю людиною, людиною, яка піклується про своїх близьких і рідних людей. І найголовніше, це не чекати подяки у відповідь, робити добро безкорисливо від чистої душі. Якщо не вдається придушити жалість до себе, можна спробувати викласти все щиро письмово, і тверезо оцінити викладене. Тоді все стане на свої місця. Згодом людина розуміє, що безглуздо і марно проявляти жалість до себе. Після викорінення в собі почуття жалості приходить розуміння того, що час було втрачено марно, а тепер попереду відкриваються нові горизонти, і всі цінності абсолютно переосмислені. Це і є початком нового життя, щасливого життя.