Коли ми заливаємося фарбою від надлишку емоцій – це мило. А от коли обличчя червоніє не від сорому і навіть не від морозу, а постійно і без видимих причин – це косметологічна проблема, яку дерматологи називають куперозом.
Чому виникає почервоніння?
Купероз – це порушення кровообігу в шкірному покриві, що потребує дерматологічного та косметичного лікування. Така напасть виникає через підвищену чутливість шкіри.
Чутлива шкіра сприймає зовнішні подразники стократ гостріше, ніж нормальна. На зовнішні дії вона відповідає печінням, поколюванням, свербінням. Почервоніння при куперозі однорідні, немає чітких кордонів, виникають, зазвичай, на щоках, носі, лобі, підборідді. У той момент, коли купероз вперше дається взнаки, почервоніння і печіння можуть бути тимчасовими. Згодом судини розширюються і втрачають еластичність: почервоніння стає постійною і набуває більш інтенсивного відтінку. Це і є та сама стадія куперозу, при якій оточуючі вже бачать розширені дрібні судини на обличчі, які дерматологи називають телеангіектазії.
Купероз виникає частіше у жінок, ніж у чоловіків, і в основному на світлій шкірі, а не на смаглявій. Захворювання (а купероз – це саме захворювання, а не дрібна косметична неприємність, як прищик) супроводжується печінням, що спричиняє дискомфорт. Але нас, жінок, звичайно, більше хвилює естетична сторона проблеми.
Чому судини розширюються?
Будь-які фактори, за яких виникає застій у венах, сприяють розвитку куперозу. Так, почервоніння викликають:
• вживання гострої чи надто гарячої їжі та алкоголю;
• куріння;
• різкі перепади температури.
Проблеми, пов'язані з судинами, посилюються під впливом ультрафіолетового випромінювання або при гормональних порушеннях. Нарешті, наш головний ворог – стрес – також робить свій внесок у розвиток захворювання.
Як ми можемо зупинити це?
1. Потрібно максимально обмежити вживання або відмовитися зовсім від таких продуктів:
• печінка, йогурт, сметана, сир;
• шоколад, ваніль, соєвий соус, дріжджові продукти (за винятком хліба);
• маринади, авокадо, шпинат;
• бобові;
• цитрусові, томати, банани, червоні сливи, родзинки, фіги;
• гострі та дуже гарячі страви;
• алкоголь, особливо червоне вино, пиво, віскі, джин, горілка, шампанське;
• гарячі напої, включаючи гарячий грог, гарячий шоколад, каву та чай.
2. Необхідно переглянути та принципи догляду за особою. Вранці та ввечері очищайте обличчя щадними засобами для чутливої шкіри. Забудьте про скраби, гомажі та ексфоліанти з гранулами та абразивними речовинами. Перед виходом на вулицю використовуйте захисний крем, який діє як бар'єр проти ультрафіолету та забруднень навколишнього середовища.
Крем та інші косметичні продукти наносите кінчиками пальців, віддайте подрузі всі масажні щіточки, спонжі, косметичні рукавиці та інші «агресивні» пристрої, якщо такі були у вашому арсеналі.
Дотримуйтесь кількох простих правил:
• вмивайтеся лише теплою водою;
• не користуйтеся пінками, що очищають;
• у тоніці для очищення шкіри не повинен утримуватися алкоголь, спирт, ацетон чи олії – це сильні подразники;
• після вмивання дайте обличчю висохнути самостійно або промокніть його насухо м'якою паперовою серветкою, але не тріть махровим рушником;
• не розтягуйте та не дряпайте шкіру обличчя.
3. Перед тим, як нанести зволожуючий денний або тональний крем, дайте обличчю заспокоїтися. Зачекайте 5-10 хвилин, а потім приступайте до макіяжу.
4. Щодня використовуйте сонцезахисні засоби: денний або тональний крем із фактором захисту від ультрафіолету не менше SPF 15. По можливості уникайте прямих сонячних променів, особливо в період з 10 до 14 годин у літній час.
5. Віддавайте переваги косметиці для чутливої чи навіть дитячої шкіри.
6. Важливо стежити, щоб шкіра не перегрівалася. Якщо немає можливості перебувати в прохолодному, добре провітрюваному приміщенні в спекотні, вологі дні, то носите з собою холодні напої і пийте постійно маленькими ковтками. При необхідності можна протирати обличчя шматочком льоду або користуватися термальною водою для чутливої шкіри.
7. Використовуйте коректори зеленого відтінку, щоб візуально замаскувати червоні плями. Відмовтеся від пудри, особливо розсипчастої: вона підкреслить сухість шкіри і може спричинити лущення.
8. Приймайте вітамінні комплекси, що містять цинк та вітаміни P, K та С. Пам'ятайте, що водорості, морські екстракти, йодиди та солі моря провокують вугрові висипання та дратують судини – їх у вашому раціоні бути не повинно.