Добре, коли у вас є ресурси підтримати не лише себе, а й партнера.
Статтю можна послухати. Якщо вам так зручніше, вмикайте подкаст.
Відносини у парі лише частина життя. Вони залежать навіть від того, наскільки ви готові піклуватися не тільки про кохану людину, а й про себе. Ні-ні, мова зовсім не про те, що потрібно забути про партнера і думати виключно про свій комфорт. Просто той, хто приділяє увагу власним душевним і фізичним потребам, як правило, більш стійкий у різних обставинах. А значить, зможе допомогти і собі, і іншому.
Фізичне благополуччя
Будь-яка система потребує балансу. Якщо одна із двох опор раптом слабшає, проблеми виникають і у другої. Коли у людини складнощі зі здоров'ям, вона, звичайно, сподівається на підтримку партнера. І якщо з відносинами все гаразд, отримує її. Але партнер — звичайна людина, яка теж може хворіти. Тоді йому буде потрібна ваша допомога.
Це здорово, коли обидві людини можуть за необхідності підтримати одне одного. Тоді раптові розлади здоров'я одного з них не зашкодять стосункам, а лише зміцнять їх.
Звичайно, відчувати себе сильним, енергійним, легким на підйом потрібно передусім людині. Але якщо він має ресурс при необхідності допомогти партнеру, то він почуватиметься в більшій безпеці. Це, напевно, піде на користь відносинам.
Тому варто зайнятися спортом, додати корисні продукти до раціону, танцювати, кататися на велосипеді або гуляти парком. Так ви зможете не лише зміцнити своє здоров'я, а й додати відчуття стабільності вашим стосункам.
Емоційний комфорт та психологічна стійкість
Тут той самий принцип: якщо ви стійкіші, то й у партнера менше підстав турбуватися. Коли хтось із двох втрачає впевненість у собі, переживає через невдачі, почувається в безвиході, то й іншому теж невесело.
Людина, яка засмучується через власні проблеми, стає менш уважною до партнера. Він не завжди може вислухати іншого, поспівчувати йому, допомогти розібратися у складній ситуації. Та й порадіти за близького теж часом не виходить – здається, що на це просто нема сил.
Така ситуація навряд чи піде на користь стосункам. Якщо ж емоційні проблеми виникнуть відразу в обох, велика ймовірність взаємних звинувачень у неуважності та бажанні думати лише про себе.
Турбота про свій душевний комфорт це не егоїзм.
Звичайно, переживати, розчаровуватися і сумувати все одно доведеться. Адже зовсім позбутися проблем та потрясінь не можна. Але той, хто здатний не потонути в емоційному штормі та допомогти виплисти іншому, з більшою ймовірністю може розраховувати на міцні та довірчі стосунки. Звичайно, при цьому він теж повинен мати можливість звернутися до близької людини за допомогою, коли буде потрібно.
У періоди невизначеності важливими властивостями стають уміння мислити нешаблонно, швидко приймати рішення, шукати нові життєві опори. Але без емоційної стійкості буде важко їх проявити.
Дослідження показують: у людини, яка усвідомлено дбає про себе, суб'єктивне відчуття добробуту. Значить, у нього з'являються ресурси для підтримки іншого. Тому вам варто знайти час для занять, які допоможуть знайти опору під ногами, коли важко. І подарують відчуття радості, яким можна поділитись. Вибирайте те, що корисно вам: медитації, хобі, поїздки на природу, зустрічі з друзями, волонтерство.
Фінансова незалежність
Пари, в яких гроші заробляє лише один партнер, менш стійкі, ніж обидва фінансово незалежні. Хоча б тому, що двоє зазвичай можуть отримати більше коштів, ніж один.
Якщо ви зацікавлені у міцних відносинах, зверніть увагу на результати соціологічних досліджень. Вони , що найпопулярніша причина розлучень у Росії — бідність.
Крім того, більшість росіян своєю зарплатою. Значить, відчувають стрес та негативні емоції, які теж можуть позначитися на стосунках.
Тому турбота про власну фінансову стійкість може допомогти не тільки вам, а й вашій парі.
Звісно, бувають ситуації, у яких працювати дуже складно. Наприклад, коли в сім'ї народжується дитина, мама зазвичай набагато менше думає про професійні виклики або підробіток. Можливо, вона взагалі не має на це ні часу, ні сил. Або один із партнерів хворий або потребує відновлення після операції. Але такі періоди, як правило, рано чи пізно закінчуються.
Намагайтеся не перекладати всі фінансові питання на партнера — варто подбати і про джерело доходу.
Бажання розвиватися та досліджувати нове
Що саме вважати головним у житті, а чому приділяти увагу менше, кожен вирішує сам. Часто закохані кажуть, що їхня близька людина означає для них більше, ніж решта світу. Це красива та дуже популярна метафора. І не дарма, адже кожній людині приємно знати, що вона дуже цінна і важлива для партнера.
Але іноді таке сприйняття може лише на заваді. Це відбувається, коли відносинам відводиться головна роль життя, а все інше відсувається на задній план і оголошується неважливим.
Але справа в тому, що одна людина не зможе замінити решту світу. Це непосильне йому навантаження: він просто не вистачить цього ресурсів.
На якийсь час емоції, що виникають при спілкуванні з коханою людиною, справді можуть заслонити для вас все інше. Але потім їх може стати замало. І не тому, що кохання пройшло. Просто, що б не робила людина, якою б чудовою вона не була, вона сама не в змозі змагатися з цілим Всесвітом.
Тому варто подбати про те, щоб ваша картина світу не відчувала перекосу. Відносини — це лише одна з опор та одне з джерел щастя. Шукайте інші – ті, що допоможуть не перевантажувати цю важливу частину фундаменту.
Дослідження показують: коли людина приділяє увагу особистісному зростанню, а також ділиться своїм досвідом із партнером, відносини та можуть стати більш пристрасними. Тому розвивайтеся професійно, навчайте мови, опановуйте нові сфери діяльності. Спілкуйтеся з цікавими людьми. Слухайте нову музику, шукайте цікаві фільми, серіали, книги. Тобто дбайте про свій розвиток.
