Побачення без зобов'язань, тести на сумісність та інші прийоми, що допоможуть переосмислити романтичні стосунки.
Пошуки відповідної пари в сучасному світі, схибленому на сайтах і додатках для знайомств, можуть обернутися повною плутаниною. Багато хто називає цей процес стомлюючим і порівнює його з прогулянкою мінним полем або лотереєю. І якщо останні кілька років ви хоча б раз ходили на побачення з незнайомцем, то розумієте, про що мова. Можливо, у вас навіть є пара кринжових історій для вечірок.
Однак пошуки хлопця чи дівчини зовсім необов'язково мають вимотувати. Вони можуть бути хвилюючими, романтичними та ніжними, причому незалежно від вашого віку чи досвіду побачень у минулому. Для цього не доведеться вигадувати чітку стратегію, але може знадобитися змінити погляд на ситуацію. Замість розглядати процес пошуку як обов'язок, сприймайте його як можливість серйозно подумати про те, чого ви чекаєте від життя і з ким хочете його провести. Ось кілька порад, які допоможуть змінити ставлення до побачень та знайомств.
1. Не покладайтеся на один-єдиний підхід
Зусилля пошуку партнера не закінчуються в момент реєстрації на популярних сайтах. Це лише частина плану із трьох пунктів. Крім онлайн-знайомств він включає спілкування в реальному житті і допомогу друзів і колег, які можуть познайомити вас з кимось відповідним зі свого оточення. Все це збільшить ваші шанси на успіх.
2. Не зволікайте, але й не поспішайте
Якщо ви познайомилися з хлопцем або дівчиною в інтернеті і вважаєте, що ваші стосунки мають потенціал, не затримуйтесь на стадії листування і призначайте особисту зустріч. Але й не поспішайте. Іноді довгі та щасливі відносини розвиваються повільно та на початку супроводжуються труднощами. Скоропальні висновки можуть призвести до того, що ви розірвете контакт із гарною людиною, яка вам підходить.
3. Ставтеся до побачень так само серйозно, як до роботи
Приділяйте пошукам стільки ж енергії, скільки вкладаєте у розвиток кар'єри. Щоб знайти партнера, потрібний час і зусилля. Якщо ви готові витрачати їх, ваші вкладення рано чи пізно окупляться.
4. Витратьте час вивчення себе
Наш мозок формуватися лише до 25–30 років. Причому однією з останніх дозріває префронтальна кора, яка відповідає за планування, вибір пріоритетів та прийняття рішень. у тих, хто одружився у 20 років, на 50% більше шансів розлучитися, ніж у тих, хто зачекав хоча б до 25. Тому час між 20 до 30 роками краще використати для того, щоб розібратися в собі, своїх бажаннях та потребах. І навіть якщо вам давно вже не 30, самопізнання принесе лише користь.
5. Використовуйте побачення як можливість зблизитися з кимось без зобов'язань
Ми часто вважаємо, ніби справжнє кохання має відповідати якомусь грандіозному романтичному задуму, а єдині стосунки, в яких є сенс, — ті, що ведуть шлюб чи довгострокові зобов'язання. Звичайно, брати на себе відповідальність і прагнути серйозних відносин — це нормально. Але й відкинути такий сценарій убік теж нормально.
Щоб побачення не здавалися стомливим заняттям, сприймайте їх як можливість познайомитися з кимось, кого ви інакше ніколи не впізнали б. Це може бути дружній чи романтичний зв'язок, фізичний чи інтелектуальний. Вона може тривати одну годину чи десять років. Можливо, ви ніколи більше не зустрінетесь, зате проведете разом класний вечір, про який потім згадуватимете з теплом. Моменти щирого спілкування роблять більш здоровими та щасливими і нас самих, та інших людей.
6. Проводьте тест на сумісність, перш ніж йти на побачення
Перед кожною зустріччю пропонуйте зателефонувати увімкненій камері. Небажання спілкуватися у відеоформаті дасть вам їжу для роздумів. А якщо відеодзвінок відбудеться, ви зможете представитися особисто, пофліртувати, поставити важливі питання та одразу призначити (або ні) дату зустрічі. Це допоможе уникнути неприємних побачень та натягнутого спілкування, в результаті якого з'ясується, що у вас різні цінності.
7. Скоротіть кількість очікувань від першого побачення
Нехай воно буде лише одне – добре провести час. Не варто негайно вирішувати, чи маєте спільне майбутнє. Перша зустріч потрібна для того, щоб зрозуміти, чи є між вами базовий зв'язок. Замість питати іншу людину «А ти хочеш сім'ю?», запитайте себе: «Мені весело? Я хочу побачитися знову?
Коли ви ставите серйозні питання, щоб зрозуміти, чи відповідає хлопець чи дівчина вашим уявленням про прекрасне майбутнє чи ні, ви перетворюєте його чи її на засіб для виконання плану. Пошуки «того самого» або «того самого» чинять дуже сильний тиск і на вас, і на іншу людину. Якщо перетворювати побачення на співбесіду, така ситуація погасить будь-яку іскру.
Крім того, таким чином ви формуєте думку про людину, ще не дізнавшись її по-справжньому. На першому побаченні у вас недостатньо інформації, іноді навіть для того, щоб зрозуміти, чи ви хочете піти на друге. Тому не варто намагатися одразу вирішувати, чи підходить людина для вашого майбутнього — це відволікає від сьогодення.
Багато хто впевнений у тому, що «годинники цокають» і що вони не можуть дозволити собі витрачати час. Але це наслідок дефіцитного мислення, яке створює першому побаченні атмосферу розпачу, що вочевидь не призведе до другого.
8. Сфокусуйтеся на якості, а не на кількості
Виявіть розбірливість. Це не означає, що потрібно скласти довгий список критеріїв, яким має відповідати потенційний партнер. Подумайте про те, яке життя ви хотіли б прожити поряд з кимось і які якості цей хтось повинен мати. Так ви отримаєте адекватніше уявлення про те, хто саме вам підходить. Чим краще ви розберетеся у своїх справжніх бажаннях, тим легше вам вибиратиме партнерів, які допоможуть їх здійснити.
9. Будьте готові до труднощів
Стати песимістом. Люди дуже часто шоковані тим, скільки розчарувань та страждань супроводжують пошуки партнера. Уявлення про те, що все швидше за все буде жахливо, перш ніж стане добре, дозволяє трохи полегшити цей стрес.
Коли ви чекаєте на труднощі, ви можете підготуватися до них. Яка підтримка вам знадобиться, якщо ваші повідомлення ігноруватимуть? З ким ви зможете поговорити, якщо на побаченні почуєте щось жахливе, наприклад Ти мені не подобаєшся? Таке відбувається, і це огидно. Підготовка до гіршого допоможе вам швидше впоратися із розчаруванням. Головне — не занурюватись у думки на кшталт «Зі мною такого ніколи не станеться». Це категорично і безперечно неправда.
10. Відкладіть телефон убік
Коли на побаченні настає незручна пауза, ви можете автоматично потягнутися за телефоном, щоб перевірити, чи не з'явились нові повідомлення. Але краще прибрати його якнайдалі і зосередитися на спілкуванні з іншою людиною. Якщо він сам часто дивиться на екран, пожартуйте, що це помічаєте, і запропонуйте приєднатися до вас, відклавши телефон убік. Наприклад: «Я проводжу експеримент і намагаюся не торкатися телефону на побаченнях. Давай перевіримо, хто протримається довше? Той, хто програв, платить за напої».
