Вже цими вихідними, у ніч проти 26 жовтня, в Україні переводитимуть годинники на годину назад. У цей період деякі люди можуть відчувати дискомфорт і навіть погіршення самопочуття.
В Україні планували скасувати переведення годинників
16 липня 2024 року Верховна Рада проголосувала за законопроєкт №4201 про скасування переведення часу в Україні зі зимового на літній. За нього проголосували в цілому 261 народний депутат.
Якби він набрав чинності, то в останню неділю жовтня 2024 року в Україні востаннє перевели б годинники на зимовий час, а в березні 2025 року літній час більше не запроваджували б. Так, на всій території України діяв би київський час, який відповідає другому часовому поясу за шкалою координованого часу (UTC+2).
18 серпня 2024 року документ направили на підпис президенту України Володимиру Зеленському, однак цього не сталось.
Коли переводитимуть годинники восени 2026 року
Перехід на зимовий та літній час в Україні відбувається згідно з постановою Кабміну від 13 травня 1996 року.
Традиційно восени годинники переводять в останню неділю жовтня. Цього року це припадає в ніч із суботи, 24 жовтня, на неділю, 25 жовтня о 04:00 ранку. Тоді годинники переведуть на одну годину назад — тобто до 03:00.
Багато сучасних електронних пристроїв переводять час автоматично. Водночас механічні годинники та інші пристрої, які не мають такої функції, потрібно налаштувати вручну.
Відколи в Україні переводять годинники
Вперше на території України (тоді — УНР) годинники перевели на 68 хвилин 16 лютого 1918 року. Тоді таким чином хотіли узгодити час із середньоєвропейським.
На офіційному рівні в Україні перехід на зимовий та літній час ввели у 1981 році. Тоді таке рішення ухвалили задля економії електроенергії, оскільки у такому разі додається ще одна година світла вранці.
Після проголошення незалежності переведення годинників затвердили постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, яка діє дотепер.
Чи впливає переведення годинників на здоров’я
Побутує думка, що людям важко адаптуватися до переведення годинників. І ми запитали у лікарки-гастроентерологині та керівниці Центру терапії лікарні Святого Пантелеймона Першого медоб’єднання Львова Галини Димид, як подбати про здоров’я у цей період.
«З медичної точки зору це радше не міф, а правда, тому що зміна годинників впливатиме на наш стан. Насамперед йдеться про сон, адже нам доведеться засинати і прокидатися в інший час», — відповідає вона ІА Дивись.info.
І додає, що найбільш дискомфортно може бути впродовж перших двох-семи днів. Це, зі слів лікарки, підтверджує низка досліджень. У їх висновках йдеться про те, що в період після переведення годинників у пацієнтів бувають гіпертонічні кризи, збільшується кількість інфарктів та інсультів.
«Також це впливає на психоемоційний стан людей: в цей час вони можуть ставати напруженішими, емоційно вразливішими. Дуже часто загострюється емоційний стан», — каже Галина Димид.
Як подолати період після переведення годинників
Якщо говорити про сон, то потрібно його поступово перелаштовувати. Лікарка радить: «Якщо ми засинали в певний час, цей час варто поступово зміщувати, коли така можливість є».
Галина Димид пояснює, що вразливими до змін у часі залишаються люди з хронічними недугами, серцево-судинними захворюваннями, а також ті, хто має психічні розлади.
«Крім цього, аби зменшити збудження та менше навантажувати судини, краще відмовитись від кави, міцних напоїв, зменшити вживання гострої їжі та уникнути фізичних перевантажень — це те, що може спровокувати різке звуження судин», — рекомендує наша співрозмовниця.
Звертаємо увагу, що цей матеріал має ознайомчий характер і не може бути підставою для встановлення діагнозу. Якщо вам потрібна допомога, зверніться до фахівця.
Джерело новини: dyvys.info