Згідно зі звітом Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), американці не відчувають себе відпочилими. Нове дослідження показує, що втома поширена в Сполучених Штатах.
Науковці CDC проаналізували репрезентативні дані американців по всій країні. Майже три чверті людей віком від 18 років повідомили про втому за останні три місяці, при цьому понад 15% відчували втому більшу частину часу або постійно. Люди, які часто відчували втому, також мали значно вищу ймовірність інших проблем зі здоров’ям, включаючи депресію.
«Цей звіт надає унікальний погляд на поширеність та розподіл симптомів втоми, які не є специфічними для певних станів, у загальній популяції США», — написали автори у своїй статті, опублікованій цього місяця Національним центром статистики охорони здоров’я CDC.
“Втомлені штати Америки”
Хоча час від часу кожен відчуває втому, втома — це стан крайнього виснаження, який не обов’язково покращується від відпочинку чи сну. Вона може бути основним ознакою тривалої медичної проблеми, як-от міалгічний енцефаломієліт (також відомий як синдром хронічної втоми), або симптомом гострого, самообмежувального захворювання, як-от грип.
За словами дослідників CDC, дослідження, що вивчають поширеність втоми, зазвичай зосереджувалися на менших групах людей із певними медичними станами, наприклад, раком. Для цього дослідження вчені хотіли оцінити втому ширше серед широкої громадськості. Для цього вони звернулися до даних Національного обстеження стану здоров’я за 2024 рік — довготривалого опитування щодо повідомлених станів здоров’я, використання медичної допомоги та іншої поведінки, пов’язаної зі здоров’ям, яке проводить Бюро перепису населення США.
Дослідники визначили втому в цьому дослідженні як відповідь «так» на запитання, чи відчували люди «дуже втомленими або виснаженими». У 2024 році 71,5% респондентів повідомили про втому за попередні три місяці. З них 54,9% сказали, що відчували втому деякі дні, 10,7% — більшість днів, а 5,9% — щодня. Більшість людей з частою втомою повідомили, що відчували її більшу частину (34,5%) або весь день (20,2%).
Виходячи із загальної дорослої популяції США, це становить близько 190 мільйонів людей, які нещодавно пережили хоча б певну втому.
Як це часто буває з проблемами здоров’я, ризик втоми не був розподілений рівномірно в популяції. Жінки частіше повідомляли про часту втому, ніж чоловіки (20% проти 13%), як і наймолодші дорослі (приблизно 19% людей віком від 18 до 34 років порівняно з 13% людей старше 65 років). Корінне населення мало найвищі показники частої втоми порівняно з іншими расовими групами; люди на півдні США мали найвищі регіональні показники; найбідніші американці мали найвищі показники порівняно з іншими групами за рівнем достатку; а люди в сільській місцевості мали вищі показники, ніж ті, хто проживає у великих та середніх містах.
Тягар втоми
На жаль, люди, які часто відчувають втому, часто стикаються з іншими проблемами, зазначають автори.
Майже 90% повідомили про труднощі принаймні в одній із дев’яти сфер, пов’язаних зі здоровим функціонуванням, наприклад, труднощі з концентрацією, нездатність подбати про базові потреби, такі як миття чи одягання, або симптоми психічного здоров’я, такі як депресія та тривога. Понад половина повідомили про труднощі в трьох або більше таких сферах, порівняно приблизно з 17% дорослих без частої втоми, які повідомили про те саме. Близько 29% тих, хто страждає від частої втоми, також повідомили про обмеження участі в соціальних заходах, а 36% — про обмеження на робочому місці.
Висновки базуються на самооцінці людьми свого відчуття втоми, що може бути суб’єктивним. Крім того, це дослідження є перехресним, що означає, що воно розглядало лише зріз поточного стану здоров’я людей. Як наслідок, неможливо визначити, які фактори можуть сприяти втомі людей, або навпаки. Втома у деяких людей може погіршувати їхні вже наявні симптоми депресії, наприклад, або окремий стан може бути причиною втоми людини та її інших проблем (автори наводять приклад людини, яка одужує після інсульту).
Це дослідження показує, що втома є поширеною проблемою серед американців, і що часта втома може особливо порушувати життя людини.