Боремося з прокрастинацією, малюємо дудли у щоденнику, впроваджуємо спорт у щільний графік та вчимося говорити «ні» імпульсивним покупкам.
1. Mom Clock

Суворий, як мама, інструмент для боротьби з хронічною прокрастинацією, який замінює ввічливі пуш-повідомлення на наполегливі будильники. Mom Clock не просто нагадує про справи, а вимагає реакції і тимчасово блокує доступ до відволікаючих ігор або соцмереж на період фокусування. Ідеальне рішення для ситуацій, коли м'які методи тайм-менеджменту вже не працюють і потрібний гарний стусан, щоб нарешті приступити до завдання.
Mom Clock
Ціна: Безкоштовно
2. 0xCal

Розумний щоденник харчування з ІІ, що замінює нудний пошук баз даних аналізом їжі по фото або опису. 0xCal розпізнає вміст тарілки через камеру та миттєво розкладає страву на білки, жири та вуглеводи. Інструмент синхронізується з Apple Health та підлаштовує ліміти під активність, дозволяючи контролювати раціон без звичної рутини з калькулятором.
0xCal – AI Calorie Tracker
Ціна: Безкоштовно
3. Breathing Exercises And а Cat

Мінімалістичний тренажер дихання з милим компаньйоном у вигляді намальованого кота. Breathing Exercises And Cat пропонує класичні техніки на кшталт «квадрату» або методу 4–7–8. Ритм вдихів та видихів задається анімацією персонажа та тактильною віддачею. Все це додає затишку в рутинні практики усвідомленості, а статистика автоматично відлітає в Apple Health для врахування хвилин медитації.
Breathing Exercises And A Cat
Ціна: Безкоштовно
4. Rakoon

Журнал тренувань із ухилом у пауерліфтинг, створений для тих, хто серйозно стежить за силовими показниками. Rakoon не просто фіксує підходи та ваги, а й розраховує професійні метрики на кшталт коефіцієнтів Вілкса чи DOTS, а також автоматично визначає одноповторний максимум. Програма підтримує Live Activities та вміє виводити таймер відпочинку та пульс прямо в Dynamic Island або на заблокований екран.
Rakoon: Gym Workout Tracker
Ціна: Безкоштовно
5. Drill Drop

А ця програма допоможе, якщо у вас немає часу на повноцінні тренування. Drill Drop дозволяє вбудувати фітнес-звички та спорт навіть у найзавантаженіші дні. Воно дробить велику денну мету – наприклад, сотню віджимань – на короткі мікропідходи і розсилає нагадування зробити вправу тільки у вільні слоти, уникаючи заданих годин роботи або сну. Завдяки такому підходу можна набрати необхідний обсяг фізичної активності непомітно, не виділяючи цілу годину на похід до зали.
Drill Drop
Ціна: Безкоштовно
6. Joodle

Незвичайний щоденник, де замість тексту використовуються швидкі замальовки-дудли. Joodle пропонує фіксувати емоції або події дня за допомогою простих скетчів, не вимагаючи ніяких художніх навичок. Згодом такі записи складаються у наочну візуальну сітку року, дозволяючи охопити поглядом минулі місяці без перечитування довгих нотаток. Підходить усім, хто хотів би вести хроніку життя, але не готовий поратися з текстами.
Joodle: Journaling With Doodle
Ціна: Безкоштовно
7. Mixtape

Цифрове втілення ностальгії за касетними збірками, яке перетворює обмін музикою на приємний ритуал. Mixtape дозволяє зібрати плейлист з треків Apple Music, розподілити їх по сторонах А та Б, додати повідомлення та згенерувати унікальну обкладинку. Головна ж фішка – штучна затримка доставки. Друг отримає ваш мікстейп лише через 24 години, що повертає процесу забуте відчуття цінності та радість очікування подарунка.
Mixtape – Music for Friends
Ціна: Безкоштовно
8. Hold My Lemonade

Гейміфікований трекер звичок для сімей, який перетворює виховання відповідальності на захоплюючу гру. Hold My Lemonade дозволяє дітям самостійно пропонувати цілі, а батькам затверджувати їх і нараховувати спеціальні бали за виконання. Це допомагає без зайвого стресу прищепити дитині корисні навички, замінивши нудні вчення на зрозумілу систему мотивації з нагородами на кшталт гри в приставку, смакот або вибору фільму на вечір.
Hold My Lemonade: Kids Goals
Ціна: Безкоштовно
9. LanguageBank

Мовний тренажер, який замінює заучування абстрактних книжкових фраз працювати з персоналізованим контекстом. Ви просто ставите ситуацію – наприклад, замовлення кави або знайомство, а програма генерує готові конструкції з кольоровою розміткою для розуміння граматичної структури. Так можна зібрати власний розмовник під конкретні життєві сценарії, вивчаючи лише ті слова, які справді стануть у нагоді у реальному спілкуванні.
LanguageBank – Learn Sentences
Ціна: Безкоштовно
10. Decision Timer

Простий інструмент боротьби з імпульсивністю, який змушує взяти обов'язкову паузу перед важливим вибором. Decision Timer пропонує сформулювати питання та встановити таймер на роздуми — від кількох хвилин до доби, щоби емоції вщухли. Коли час закінчиться, потрібно буде ухвалити остаточне рішення, діючи вже з холодною головою.
Decision Timer
Ціна: Безкоштовно
11. Glimpse

Мікрощоденник для тих, кого лякає чистий аркуш та необхідність писати довгі тексти. Glimpse пропонує фіксувати момент за пару секунд – досить короткої нотатки, фотографії та позначення настрою. Це знімає психологічний тиск і допомагає виробити звичку, перетворюючи хроніку життя на стрічку яскравих спогадів, надійно захищену Face ID.
Glimpse Micro Journal
Ціна: Безкоштовно
