Наново налагодити спілкування з людиною, яка сильно розчарувала або підвела – завдання непросте, але цілком реальне, особливо якщо відносини важливі для обох сторін. Щоб не зазнати фіаско і замість примирення не зірватися назад на звинувачення, слід слідувати нескладному плану, про який і розповість цей матеріал.
1. Аналіз власної позиції
Самоаналіз – важливий етап при примиренні.
Насамперед важливо усвідомити причини вашого розчарування та розібратися у власних почуттях. Ви повинні дати собі відповідь на питання, чому саме цей вчинок став для вас тригером. Також ви повинні повернутися назад і проаналізувати ситуацію на предмет того, чи є ймовірність, що ваше невдоволення події могло бути частково гіпертрофоване через такі фактори, як стрес або втома. Такий аналіз допоможе визначити, чи готові ви рухатися далі.
2. Підготовка розмови
Підготуйтеся до розмови як слід.
Перед зустріччю продумайте, що хочете сказати самі і що мріяли б почути співрозмовника. Виберете максимально комфортний час і місце для розмови, подумки складіть список питань співрозмовнику, а ще краще – запишіть, не соромно буде навіть дістати записку під час розмови, вас обов'язково зрозуміють. Не використовуйте в примирливій розмові жодних обвинувальних формулювань а-ля «Хоти ти і підвів мене, але…», намагайтеся їх уникати повністю.
3. Абсолютна відкритість
Без щирості нічого не вийде.
Почніть діалог прямо, позначивши своє бажання відновити довіру та продовжити спілкування. Приклад: Давай поговоримо відверто. Мені здається важливим обговорити ситуацію, яка сталася якийсь час тому». Якщо немає відвертості, то краще і зовсім не починати подібної розмови, краще відкласти її на потім або в найгіршому випадку і зовсім скасувати, якщо ви розумієте, що не зможете говорити щиро.
4. Детальне обговорення того, що сталося
Необхідно обговорити все якомога детальніше.
Під час примирливого діалогу необхідно, щоб кожна зі сторін пояснила максимально детально, чому повелася саме так і саме так відреагувала. Приклад: «Мені справді боляче, що ти зробив так тоді. Але я розумію, можливо, були обставини, які змусили тебе вчинити саме так?» Потім слід проговорити, чому саме те, що трапилося, негативно вплинуло на ставлення до людини. Також буде зайвим запропонувати конкретні кроки щодо відновлення довіри та усунення непорозуміння.
5. Рух вперед
Час рухатися вперед.
Прощення – важливий елемент відновлення взаємин. Воно має бути взаємним та усвідомленим процесом: Приклади фраз, які сприяють примиренню: «Я бачу твої зусилля виправити ситуацію і готовий прийняти твоє каяття», «Хочемося вірити, що ми зможемо побудувати нові відносини на чесності та відкритості». Обговоріть і проговоріть прості істини: кожен має право на помилку, всі люди різні та всі люди складні. Домовтеся зі співрозмовником разом уникати повторення минулих помилок і намагайтеся зміцнювати довірчі стосунки.
А ось цікаве відео з нашого каналу «Чому давні єгиптяни так дивно та примітивно малювали»
На Novate.Ru також є дуже цікавий матеріал про те, чому ми часто «наступаємо на ті ж граблі», а саме знову і знову повторюємо вчинки, які завдали нам шкоди .
