5 способів подолати невпевненість у собі на людях і не лише

Причин надмірної невпевненості може бути безліч – від дитячих травм, викликаних владними батьками, до перфекціонізму, що пустував у дорослому віці. Хибне відчуття «все краще і сміливіше за мене» – досить неприємний стан. Матеріал розповість про ментальні практики, які допомагають боротися…









