Деякі з нас, стаючи дорослими, ставляться до батьків із сильним неприйняттям, а іноді навіть злістю. Вони нагадують їм усі скоєні ними у минулому помилки та провини. Батьки здаються їм недостатньо розумними та люблячими, надто простими, надто консервативними… І ще сотня всяких різних «занадто» та «недостатньо». Часом ця злість до найближчих людей на цьому світі, людей, які привели вас у цей світ, отруює життя і нам, і нашим батькам… Але як нам прийняти і полюбити наших батьків такими, якими вони є?
Ви повинні навести те уявлення про кохання, яке вам хотілося б отримувати з тим, як батьки дійсно вас любили і люблять.
Ніхто з нас не має влади над почуттями та емоціями іншої людини, і тому, коли справа доходить до близьких стосунків, ми тримаємося за минулі образи, виставляючи їх перед собою як щит, і наглухо закриваємо своє серце, прагнучи не дати нікому його поранити ще раз. І особливо це сумно, коли люди, від яких ми так запекло обороняємось – наші власні батьки. Саме тому так важливо навчитися відпускати минуле і приймати речі на сьогодні такими, якими вони є.
Вміння – буквально – залишати минуле у минулому, особливо коли воно стосується ваших батьків та скоєних ними помилок – це навичка, якій цілком можна навчитися і в дорослому віці, якщо поставити перед собою таку мету.
Коли ви були зовсім маленькими, ви неминуче засвоїли у сім'ї певні шаблони поведінки та стратегії. Більшість цих стратегій залишилася з вами і тоді, коли ви подорослішали.
Ви щодня користуєтеся цими шаблонами поведінки та стратегіями, щоб відчути себе коханими та в безпеці… Однак це ще не робить їх правильними.
Отже, якщо ви хочете навчитися любити по-справжньому, вам обов'язково потрібно примиритися зі своїм минулим, включаючи минуле, пов'язане з батьками. Прийнявши їх як недосконалі людські створіння (недосконалі так само, як і ви самі), замість того, щоб вважати їх відповідальними за все погане, що трапилося з вами в дитинстві, ви вступите на шлях до примноження любові у вашому житті.
Ось 5 способів прийняти і полюбити ваших батьків такими, якими вони є:
1. Батьки робили вам все можливе. Ні, серйозно
Бути батьком – це найскладніше, що може бути на цьому світі. І повірте, всі батьки роблять для своїх дітей все, що вони можуть – просто іноді їхні можливості у чомусь виявляються обмеженими. Люди недосконалі за своєю природою, і ваші батьки не є винятком. Так що ви були виховані недосконалими людьми, яких у свою чергу виховали недосконалі люди, і цей ланцюжок в'ється назад у початок історії людства.
Ухвалення того факту, що ваші батьки дійсно намагалися виховувати вас максимально добре, вже наскільки у них це виходило, може стати відмінним першим кроком до прийняття їх людяності та лікування ваших травм дитинства.
Більшість батьків прагнуть зробити життя своїх дітей кращим і щасливішим, ніж те, що було в них самих… Проте характер і шаблони поведінки їх самих здебільшого вбралися в підсвідомість ще тоді, коли вони самі були дітьми.
Наприклад, ви самі можете не усвідомлювати, що ви тикаєте вказівним пальцем і хитає їм перед носом своїх дітей точно так, як це робила свого часу ваша мама. Ви робите це не тому, що свідомо вирішили підкреслити у такий спосіб свої слова, ви дієте автоматично, наче на автопілоті.
Більшість шаблонів поведінки ви засвоїли через власний життєвий досвід – і в дорослому віці вони перетворилися на свого роду програму, що діє на рівні інстинктів, і в якій немає місця для чогось нового. І поведінка ваших батьків сформувалася абсолютно так само.
Саме так багато негативних шаблонів поведінки передаються від одного покоління іншому, поки хтось не набереться сміливості та рішучості, щоб провести над собою внутрішню роботу та розірвати порочний ланцюг.
Але навіть якщо ми це зробимо, часом все одно повертатимемося до старих шаблонів та стратегій поведінки, особливо у стресових ситуаціях, і навряд чи хтось захоче посперечатися з тим, що виховання дітей часом – великий стрес.
2. Постарайтеся побачити у поведінці батьків їхні справжні наміри та любов до вас
Коли ми намагаємося пильніше придивитися до поведінки будь-якої людини, то з подивом помічаємо, що, як правило, в її основі лежать тільки й виключно позитивні наміри, навіть якщо кінцевий результат виявився зовсім непозитивним.
Повірте, ніхто з нас не має наміру погано виховувати своїх дітей – і навряд чи хтось намагається робити це свідомо. Наміри ваших батьків були найкращими, і усвідомлення цього здатне принести вам внутрішній спокій, якими б у результаті не виявилися результати цих намірів. Так, можливо, ваші батьки дійсно виховували вас не найкращим чином, але їхню любов до вас можна чітко побачити у їхніх намірах.
Можливо, ваші батьки справді не любили вас так, як би того хотілося, але вони все одно любили вас – так, як були здатні.
І навіть коли схильні до гіперопіки батьки намагаються контролювати кожен аспект життя своєї дитини, це теж кохання.
3. Досить очікувати, що ваші батьки зміняться
Так, ви і ваше життя безумовно впливаєте на ваших батьків, проте не варто забувати про те, що батьки були повністю сформованими дорослими людьми з шаблонами поведінки, що міцно встановилися, стратегіями і звичками ще до вашого народження. Так що, якщо ви думаєте, що легко зможете їх змінити, якщо постараєтеся – подумайте ще раз.
А ось «відбитки пальців» вашої мами та батька, навпаки, можна знайти на всій вашій особистості – і не дивно, адже вони формували вас із того самого моменту, як ви зробили свій перший вдих. Так що відносини між вами не є, і ніколи не були збалансованими, і вашу думку щодо батьківської поведінки вони за умовчанням вважають менш значущою, ніж свою думку щодо вашої.
Те, як ваші батьки реагують на різні події та стимули, є частиною того, хто вони такі. Вони роблять це певним чином вже кілька десятиліть. Так що заради вашого власного спокою не чекайте, що вони ось так візьмуть і різко зміняться лише тому, що вам так захотілося.
Приймаючи їх такими, якими вони є, ви заодно приймаєте та їх обмеження. Вони можуть любити вас лише так, як вони звикли. Тож як би складно вам це не було, постарайтеся побачити батьків такими, якими вони є, і не тільки побачити, але й прийняти.
4. Прийміть свою частину відповідальності за проблеми у відносинах
Те, як батьки поводяться, залежить лише від них. Але той сенс, який ви надаєте їх поведінці, на всі 100% є вашою відповідальністю.
Ніщо в цьому світі не має якогось значення саме по собі – ми самі наповнюємо ним будь-які ситуації та поняття. І це справедливо навіть для тих виборів і рішень, які ви робили давно, будучи дитиною в батьківському будинку.
Прийміть свою відповідальність за те, яке значення ви надавали стратегіям та поведінці батьків. Так, швидше за все, вам ніколи не вдасться змінити їх самих або їхню поведінку, але ви цілком можете почати сприймати по-новому події минулого.
Кожна дитина хоче відчувати себе коханою і в безпеці, і тому з радістю прийме будь-яке переконання, що обмежує, щоб краще вписатися в сім'ю. Але ви вже давно виросли, і тепер цілком можете, скинувши з себе ці переконання, що обмежують, зробити новий вибір, куди більш відповідний вашим бажанням.
5. Любіть їх (і себе), незважаючи на всі недоліки та дива
Кожна людина на цій планеті намагається все зробити правильно – просто у деяких досить обмежені і ресурси, і можливості. Це стосується як вас, так і ваших батьків!
До людей, як ні до кого іншого, застосовується вираз «недосконала досконалість». Якщо ви любите когось, ви любите цю людину з усіма її дивностями і недоліками – адже її різкий сміх чи крива посмішка є частиною того, що робить його унікальним і не схожим на всіх інших.
Коли ви приймете свою власну недосконалість і відмовитеся від нереалістичного очікування того, що ви якось зможете здобути цю недосяжну досконалість, ви відчините у своєму житті двері, через які увійде любов.
Приймаючи своїх батьків такими, якими вони є, і все одно люблячи їх, ви впустите у своє життя співчуття, завдяки якому зможете любити їх завжди, що б не сталося.
Всі ми маємо свої недоліки – це частина людської природи.
Приймаючи недоліки своїх батьків, ви звільняєте себе від тягаря подій минулого, коли вони розчаровували вас або навіть завдавали болю. Їхня поведінка не була зловмисною – це лише відображення того, хто вони такі, так само, як ваша поведінка здатна багато сказати про вас.
Звільняючись від негативних емоцій з минулого, ви стаєте здатними створювати нові позитивні емоції у теперішньому. А це, у свою чергу, дозволить полюбити по-справжньому самих себе, завдяки чому ви зможете залучити до свого життя по-справжньому добрих і позитивних людей.
Те кохання, яке ви шукали весь цей час, насправді укладено всередині вас, і відображається у ваш бік в очах коханої людини.