Чули колись приказку про те, що той, хто не любить себе, не може любити нікого іншого?
Не знаю, наскільки це правильно, але із заниженою самооцінкою обов'язково треба боротися. Нелюбов до себе заважає не тільки самій людині, а й оточуючим її людям. Адже кому приємно щодня чути: «Я така товста та страшна» чи «Я такий нещасний, у мене нічого не виходить»?
Нелюбов до себе нерідко відчувають навіть красиві люди. Чому так відбувається? Можливо, річ у завищених вимогах до себе.
Найчастіше люди бачать лише негативні свої риси, коли забувають про переваги: «У мене криві зуби, я така негарна» – думає дівчина з довшими віями.
В оточуючих їх людях вони, навпаки, бачать лише привабливі сторони: «Які в неї великі груди, не те, що в мене», – думає худенька дівчина, дивлячись на товстушку.
Таких прикладів можна навести море. Але якби всі комплекси закінчувалися лише на зовнішності! Ні ж… Ми переживаємо, що хтось розумніший, хтось успішніший, хтось дотепніший і т.д.
Анекдот у тему: як ви вважаєте, чи може поєднуватися манія величі та комплекс неповноцінності? Так, є люди, які вважають, що мають найбільший комплекс неповноцінності у світі!
Ось і ми часто вважаємо, що ми – найнекрасивіші, найдурніші, найнещасніші, і мучимо нашими припущеннями близьких нам людей.
Чи не простіше навчитися любити себе такими, якими нас створила природа? Це складно, але ж у житті немає нічого неможливого!
Для початку необхідно прийняти себе такими, якими ми є , з усіма нашими недоліками. Можемо ж ми зрештою прийняти інших людей.
Підійдіть до дзеркала та подивіться на себе. Тепер розправте плечі, випряміть спину, втягніть живіт, підніміть голову. Адже набагато краще.
Навчіться стежити за собою , за тим, як ви ходите, за тим, як сидите. Спіймали себе на тому, що коли йдете вулицею, дивіться собі під ноги? Чудово! Підніміть голову, погляд – уперед. Подумайте про щось приємне, і на губах з'явиться ледь помітна, але мила посмішка. Набагато приємніше дивитися на вулиці на усміхнену людину, ніж на похмуру. І ви скоро зрозумієте це, відчуєте схвалення оточуючих.
Подумайте над тим, що саме вам не подобається в собі (відповідь «все» говорить про те, що ви погано подумали). Звідси й треба відштовхуватись. Адже те, що не подобається, можна змінити. А може, й міняти нічого не треба.
Вас турбує зовнішність? Що саме: фігура, обличчя, а може вираз обличчя? З виразом обличчя все набагато простіше. Перегляньте в дзеркало, зробіть кілька різних гримас, посміхніться. Щось не сподобалося? Намагайтеся так більше не робити. Навчіться усміхатися, радіючи всьому, що бачите: сонцю, снігу, іграшкам, деревам, птахам, та просто – життю!
Вам не подобається обличчя чи фігура? Сходіть до професіонала-візажиста або дерматолога, займіться спортом, змініть режим харчування. Але це все не зможе вам допомогти, якщо ви самі не захочете виглядати добре, щоб подобатися в першу чергу собі. Зрозумійте, що такої людини, як Ви, ніде у світі більше немає. Ви – єдиний і неповторний, унікальний і гідний кохання!
Питання не на вигляд? Ви невпевнені в собі, вважаєте себе невдахою або нездатною до чогось людини? Такого ж просто не може бути! Кожна людина має щось, чого немає більше ні в кого іншого. І у вас теж є щось, що виходить найкраще. Тож похваліть себе за це.
Навчіться цінувати себе. Почніть більше читати, дозвольте собі зайнятися тими речами, які вам найцікавіші. Може, річ у тому, що вам не підходить ваша робота?
Головне для людини із заниженою самооцінкою – не сидіти склавши руки, а працювати над собою. І в жодному разі не слухати людей, які применшують ваші переваги. Може, вони просто вам заздрять.
Прислухайтеся до слів близьких людей, які вже давно намагаються достукатися до вас і пояснити, що ви помиляєтесь, мучи себе непотрібною критикою.
Отже, найголовніше – це зрозуміти, що ви чудова людина , що якщо люди вас люблять, значить – є за що любити!
Часто можна почути фразу мене ніхто не любить. А чи справді це так? У вас є друзі і батьки, які вас люблять. Тож не обманюйте себе, погляньте на себе з іншого боку. А невдачі у справах стосуються всіх. Ніхто ще не уникнув чорних шпальт життя. Але якими сліпучими здаються потім білі смуги!
Вище ніс, все обов'язково вийде. Головне – вірити в себе, коханого .