Особисті межі є основними нематеріальними цінностями будь-якої людини. В епоху тотальної інфантилізації на них зазіхають все частіше. Матеріал розповість про п'ять найважливіших видів особистих кордонів, які необхідно позначити з усіма, хто вас оточує, щоб життя стало значно комфортнішим.
1. Фінансові кордони
Фінансові кордони. / Фото: rosstat.gov.ru
Вам слід обов'язково обговорити з тими людьми, які мають право зазіхати на скільки завгодну частину ваших фінансів (в основному це сім'я і близькі), те, скільки ви готові безболісно для вас витратити на будь-кого, крім самого себе. Коли фінансові кордони окреслені із самого початку, жодних непорозумінь та конфліктів не має виникнути.
2. Емоційні межі
Емоційні межі. / Фото: med-saitik.ru
Якщо у вас труднощі з вираженням емоцій, або, навпаки, ви надмірно емоційні, обмовтеся з оточуючими всі нюанси: наприклад, чи допустимо для них бачити ваші емоції, або обмовтеся, що усамітнюватиметеся щоразу, коли ви під впливом емоцій, якщо саме так вам комфортно. Те саме і у зворотному напрямку: розкажіть іншим, що прийнятно для вас у плані спостереження емоцій інших; припустимо, якщо ви не переносите чужий плач чи ейфорію, вам слід сказати про це відразу, інакше низка конфліктів просто неминуча.
3. Тимчасові межі
Тимчасові межі. / Фото: myslide.ru
«Викрадачі часу» всюди: вдома (якщо ви живете не один), на роботі (багато!), у месенджерах, у телефонній трубці (так, так зараз теж буває, щоправда, все рідше), вони можуть виникнути навіть у громадському транспорті чи черзі в магазині. Обмовте з усіма, хто вам важливий, кількість часу, яку вам комфортно їм приділяти. Якщо цього не зробити, буде «ефект води на навісі»: вона накопичуватиметься, накопичуватиметься, накопичуватиметься, поки не проллється величезним, важким потоком (болючим конфліктом).
4. Фізичні межі
Фізичні межі. / Фото: simplypsychology.org
Не всі є любителями культових зумерських «обіймашок». Для когось вони категорично неприйнятні. Зона фізичного комфорту у всіх різна. Обмовте “на березі” те, що для вас є прийнятним у плані будь-яких фізичних контактів. І постарайтеся уточнити це і в інших. Це дуже важливо для того, щоб не виникало приблизно наступної ситуації: ви зазвичай під час розмови торкаєтеся кінчиком пальця співрозмовника на фразі «ну ти дивися, так?», а співрозмовник з цієї секунди вважає, що ви перейшли в стадію флірту. Ситуації через це згодом потім можуть виникати такі собі.
5. Духовні кордони
Духовні кордони. / Фото: kasheloff.ru
Під духовними кордонами розуміється перелік тем, пов'язаних з ідеями та віруваннями. Сюди може входити релігія, соціальна позиція, ідентифікація себе особистості. Якщо ви заздалегідь все озвучите та окресліть, неприємних ситуацій виникнути не повинно. Якщо хтось вам дорогий, але ви займаєте різні позиції щодо чогось духовного, цілком доречно запропонувати просто не порушувати цю тему. І продуктивно спілкуватись на всі інші.
А ви вже були на нашому ютьюб-каналі? Ні? Тоді поспішіть його відвідати, тому що основна його «фішка» – цікаві факти про все. Там безліч пізнавальних відео, яких ви ніде більше не знайдете. Наприклад, ось це:
Не забудьте передплатити наш канал і натиснути на «дзвіночок», якщо ви ще цього не зробили.
На Novate.Ru також є дуже цікавий матеріал про те, чому ми часто «наступаємо на ті ж граблі», а саме знову і знову повторюємо вчинки, які завдали нам шкоди .
Sourse: novate
