Олег Сахно

Олег Сахно

Репортажний напрям технологій у виданні «100 ПОРАД» веде Олег Сахно. Постійні рубрики: «Технології», «Різне» та «Відпочинок». Розмовляє з обома сторонами, навіть якщо друга відповідає неохоче: без цього матеріал не виходить. Записує деталі, які зазвичай не потрапляють у прес-релізи: час, обстановку, точні формулювання. Деталь важливіша за оцінку: одна конкретна цифра говорить більше, ніж абзац висновків. У разі помилки редакція вносить виправлення й позначає, що саме змінилося. Читацькі запитання й уточнення до опублікованого приймаються через редакційну пошту.

Чи правда, що ботокс лікує депресію та тривогу Здоров’я

Після уколу гарним стає не лише обличчя, а й настрій. Ботулотоксин – це отруйна біологічна речовина, яку виробляє бактерія Clostridium botulinum. Вона живе в рослинах, грунті та воді та виділяє особливий нейротоксин, який паралізує м’язи при введенні. Ця властивість допомагає…

Йога на свіжому повітрі: 10 хвилин приємної розтяжки без килимка.

Займайтеся будь-де, хоч на вуличному майданчику. Якщо вам хочеться як слід потягтися, але при цьому немає можливості лягти на землю чи сісти — не біда. Ми становили невеликий приємний комплекс, який виконується стоячи. Можете робити його хоч удома, хоч у…

Як працюють нитки для підтяжки обличчя та кому вони можуть нашкодити Здоров’я

У деяких випадках ця процедура може замінити ліфтинг-операцію. Що таке підтяжка обличчя нитками Підтяжка обличчя нитками вважається швидким способом повернути шкірі свіжість та пружність без хірургічного втручання. Під час процедури під шкіру вводяться спеціальні нитки, які фіксують тканини в потрібному…

Чи потрібні окремі рушники для попи, обличчя та тіла Здоров’я

Ми розібрали наукові дослідження та запитали дерматолога. У соцмережі X не вщухають суперечки, чи потрібно мати окремі рушники для різних частин тіла. Одні користувачі сміються над звичкою витирати тулуб, ноги та обличчя різними рушниками, заявляючи, що досить нормально помитися. Інші…

Фітнес-тренер показала головні помилки у вправах на прес Здоров’я

Для тих хто хоче кубики, а не біль у спині. Багато хто пам’ятає такі вправи, як складка та скручування, ще зі шкільних часів. Шкода, що під час уроків фізкультури рідко показують правильну техніку. Тим часом неправильне виконання не тільки заважає…

Чи можна завагітніти перед місячними Здоров’я

Це малоймовірно, але краще не експериментувати. Чи є можливість завагітніти перед місячними Імовірність завагітніти перед місячними є, але вона невелика. Це пов’язано з тим, що до початку менструації ви, ймовірно, вже овулювали, і яйцеклітина, що вийшла, вже нежиттєздатна, так як…

Антидепресанти чи 5-HTP. Що вибрати для боротьби із тривогою? Здоров’я

Якщо емоція з’являється дуже часто, швидше за все, знадобиться лікування. Що таке тривога і коли вона стає розладом Тривога – це емоція, яка проявляється напругою та неспокійними думками. Відчувати її іноді у відповідь на стрес – нормально і навіть корисно.…

Чому тіло погано пахне, навіть якщо регулярно миєшся

Стрес має запах. І він не дуже приємний. Звідки береться запах поту Аромат нашого тіла створюють бактерії, які селяться в місцях, де ми найактивніше потіємо. Сам по собі піт не пахне, але мікроорганізми перетравлюють його, що викликає запах. Є два…

Наскільки секс серйозне фізичне навантаження і як часто ним можна займатися?

На жаль, цей приємний процес не зможе замінити тренування. Що відбувається з тілом під час сексу Почнемо із фізіології. Під час сексу тіло переживає цілу бурю змін, які лікарі поділяють на чотири стадії: бажання, збудження, оргазм та дозвіл. Все починається…

Свято берпі: 3 кола кардіо та силових навантажень в одному тренуванні Здоров’я

Ви станете щасливішим, коли закінчите. Що може бути краще за берпі? Вони чудово розганяють пульс, зміцнюють руки і при цьому не вимагають навіть уміння віджиматися. Від цього руху стогнуть і пихкають як новачки, так і досвідчені атлети. А будь-яке тренування…