Метод підійде тим, хто любить різноманітність та обожнює все планувати. Що таке правило 777 На думку деяких експертів, правило 777 — це метод, який допоможе підтримати і навіть зміцнити довгі стосунки, якщо вони давно стали звичними для обох партнерів і…
Бути егоїстом добре в розумних межах. Статтю можна послухати. Якщо вам так зручніше, вмикайте подкаст. Іноді ми всі поводимося егоїстично. Але коли егоцентрична, незріла і неуважна поведінка стає нормою, виникають проблеми. Ось кілька ознак егоїзму, які вказують на те, що…
Зробити це часом непросто. Але цілком реально. Довгий час була популярна думка, що глибока емоційна близькість існує тільки між дитиною та матір’ю. Стаючи дорослішим, ми набуваємо незалежності і вже здатні самі дати собі все те, що колись отримували від іншої…
Вам допоможуть три базові правила активного слухання. Слухати — можливо, не захоплююча частина розмови, але це необхідно, якщо ви хочете вести з опонентом змістовний діалог. У ситуації, коли ми відчуваємо, що нас не слухають і не розуміють, ми можемо почати…
Бажання самоствердитись, когось врятувати чи комусь щось довести не найкращий фундамент для міцного зв’язку. 1. Страх самотності Людина, яка живе одна і справляється з усіма труднощами сама, періодично може замислюватися про те, що у відносинах було б простіше. Це і…
Не дайте себе заплутати. Мати справу з газлайтером неприємно – ще зловити себе на тому, що сам вимовляєш деякі маніпулятивні фрази. розгляньте можливість сформулювати свої почуття та думки по-іншому, коли одна з цих фраз наступного разу проситиметься на мову. А…
Прокладаємо маршрут у світле майбутнє без сварок та скандалів. Під час сварки дуже легко зациклитись на діях партнера — на тому, як він вас образив, який випад зробить далі та як його випередити. Можливо, ви навіть знаєте напам’ять усі його…
Іноді стосунки на боці зовсім ні до чого. 1. Бажають отримати увагу Коли один партнер холодний і відсторонений, інший може свідомо викликати в ньому якісь дуже сильні почуття, щоби привернути до себе увагу. Зазвичай, це емоції зі знаком мінус. А…
Вам знадобиться лише п’ять кроків. Зазвичай метод SMART застосовують підвищення продуктивності чи робочого планування. Але його можна використовувати і в інших сферах, наприклад, для покращення відносин із партнером. Розберемося, як цей підхід може підвищити взаєморозуміння із близькою людиною. Як працює…
Це замкнене коло, але можна спробувати видертися з нього за допомогою порад сексолога. Як пов’язані стрес та секс Тривалий стрес знижує лібідо Тривалий стрес – сигнал про те, що відбувається щось незрозуміле, що змушує тривожитися і відчувати себе некомфортно. Завдання…