Як стригти нігті на ногах, щоб вони не вростали і були красивими Здоров'я

Дотримання простих правил може врятувати великі проблеми.

Як розпізнати ніготь, що вріс.

Врослий ніготь – це стан , при якому бічна частина нігтя загинається вниз і вростає в шкіру навколо нього. Найчастіше це відбувається з великим пальцем ноги, але може торкнутися будь-якого іншого пальця. Виникає запалення, біль та, якщо вчасно не втрутитися, інфекція.

Спочатку з'являється відчуття, що щось заважає при ходьбі. Потім – ниючий біль у бічній частині нігтя. Саме так починається вростання нігтя у шкіру. Чим раніше це помітити, тим легше впоратися без лікарів та процедур.

Основні ознаки врослого нігтя:

• почервоніння та болючість шкіри поруч із нігтем;
• легкий набряк пальця, особливо з боків нігтьової пластини;
• дискомфорт чи біль при натисканні чи носінні взуття;
• почуття, ніби ніготь «встромляється» в шкіру при ходьбі;
• пульсуючий біль у пальці;
• виділення – прозорі або гнійні;
• почервоніння, яке розповсюджується на шкіру навколо;
• відчуття тепла чи навіть лихоманка.

В особливо важких випадках шкіра навколо нігтя починає розростатися , може формуватися наріст із нової, багатої судинами тканини. Це вже потребує втручання лікаря.

Чому вростають нігті

Причин та факторів, які можуть запустити процес, досить багато. Іноді вони працюють разом — і не на всі ми можемо вплинути.

Неправильна стрижка нігтів

Найчастіша причина нігтів, що вросли, — занадто коротка або закруглена стрижка. Коли краї нігтя підрізають під кутом, шкіра з боків може почати наростати на ніготь. У міру зростання він врізається в шкіру і починається запалення.

Тісне взуття та колготки

Нігті вростають частіше у тих, хто носить вузьке взуття, особливо на підборах, з гострим носом або просто не за розміром. Таке взуття тисне на пальці, стискає їх і змушує ніготь врізатись у м'які тканини.

Підвищена пітливість

Мокра шкіра стає м'якшою – отже, нігтю простіше проткнути її і закріпитися всередині. Тому у підлітків, спортсменів і людей з гіпергідрозом нігті, що вросли, зустрічаються частіше.

Травми

Якщо ви коли-небудь ударяли палець ноги, збивали ніготь або страждали від падінь, це також підвищує ризик. Травми можуть порушити нормальне зростання нігтя, і він почне рости всередину.

Індивідуальні особливості форми нігтя

У деяких людей від природи вигнуті, віялоподібні або лійчасті нігті. Така анатомія сама собою робить вростання більш ймовірним.

Грибкові інфекції та потовщення нігтів

Грибки можуть змінити форму та товщину нігтя, через що він легше кришиться або ламається. В результаті ніготь втрачає напрямок росту і може легко почати врізатися в шкіру.

Ліки

Деякі препарати, зокрема ретиноїди, можуть викликати зміни у зростанні нігтьової пластини. У результаті побічним ефектом ліки може стати вростання.

Вік

З віком нігті стають товстішими і твердішими. Особливо це помітно у людей похилого віку. Товстий ніготь частіше змінює форму та напрямок зростання.

Діабет та порушення кровообігу

У людей з діабетом, порушеннями чутливості та слабким кровообігом стопи більш вразливі . Навіть незначне вростання нігтя може призвести до серйозної інфекції, тому за перших ознак краще відразу звернутися до лікаря.

Як правильно стригти нігті, щоб вони не вростали

Правильна стрижка нігтів на ногах – це не питання естетики, а елемент базової профілактики. Більшість випадків вростання пов'язані саме з тим, що ніготь обрізаний неправильно.

Ось як підстригти нігті на ногах, щоб не зіткнутися з болем, запаленням та інфекцією.

1. Підстригайте нігті тільки прямо

Не закруглюйте кути, не підчищайте боки, не надавайте форму півмісяця. Класична помилка – обрізати кути, щоб ніготь не чіплявся за шкарпетки. Але саме це і запускає вростання: шкіра починає наростати на край, і ніготь потім росте у неї.

2. Не обрізайте нігті надто коротко

Ніготь має виступати трохи вище за шкіру. Якщо зрізати його врівень або глибше, взуття тиснутиме на шкіру, а та — на ніготь, що росте. Це замкнене коло, яке часто закінчується запаленням.

3. Пом'якшуйте нігті перед стрижкою

Найкращий час – після ванни або душу. Нігті стають м'якшими, і меншим є ризик того, що при обрізанні вони тріснуть, почнуть шаруватися або будуть обрізані під кутом.

4. Використовуйте правильні інструменти

Для ніг підійдуть щипчики або кусачки із широким захопленням. Вони мають бути гострими та чистими. Для дезінфекції можна використати спирт.

5. Підпилюйте краї, якщо вони гострі, але не округляйте їх

Іноді після обрізання залишаються задирки або нерівності. Їх можна акуратно прибрати пилкою – тільки підпилюйте в одному напрямку і не надавайте округлу форму.

6. Зволожуйте шкіру навколо нігтів

Суха шкіра швидше тріскається, а запалений нігтьовий валик – вхідні ворота для бактерій. Легкий зволожуючий крем після стрижки – гарна звичка.

7. Не колупайте і не відривайте нігті

Відірваний кут – найчастіший сценарій: ніготь зростає нерівно, гострий край впивається в шкіру – і починається запалення.

Коли звертатися з нігтем до лікаря

Іноді врослий ніготь можна вилікувати вдома — але є ситуації, коли необхідна допомога лікаря.

Зверніться до лікаря, якщо:

• палець опух, почервонів і став дуже болючим;
• з-під нігтя чи з боків виходить гній чи прозора рідина;
• запалення не проходить, незважаючи на домашній догляд;
• біль заважає ходити чи спати;
• з'явилася лихоманка чи озноб.

Особливо важливо не затягувати , якщо у вас є цукровий діабет, порушення кровообігу, зниження чутливості в ногах, а також якщо ваш імунітет ослаблений захворюванням або прийомом ліків. У такому разі зростає ризик поширення інфекції — вона може піти глибше в організм, аж до кісток. Лікар може призначити антибіотики, провести дренаж або направити до підлоги для видалення частини нігтя.

Якщо врослий ніготь виникає регулярно, допоможе консультація з фахівцем. Іноді потрібна невелика операція, щоб вирішити проблему назавжди. Але чим раніше ви звернетеся, тим простіше і менш болючим буде лікування.

Що робити, якщо ніготь вріс

Якщо ніготь почав вростати, важливо зрозуміти, чи можна впоратися самостійно — чи вже настав час йти до лікаря. Легкі випадки можна усунути в домашніх умовах, але тільки за умови, що немає ознак інфекції.

Що можна зробити самостійно

Якщо запалення мінімальне, немає гною, спеки або сильного болю, можна спробувати такі заходи:

• Тримайте ногу в теплій солоній воді на 10-20 хвилин, 2-3 рази на день. Це допомагає пом'якшити шкіру та зменшити запалення.
• Після такого замочування обережно відсуньте шкіру від нігтя за допомогою ватної палички. Не використовуйте гострі предмети.
• Підкладіть під край нігтя шматочок вати чи зубної нитки, щоб ніготь зростав угору, а чи не в шкіру. Змінюйте вату при кожному замочуванні.
• Носіть відкрите або вільне взуття, щоб зняти тиск на палець.
• Використовуйте антисептик, якщо шкіра пошкоджена чи запалена.

Важливо: не підстригайте ніготь і тим більше не намагайтеся самостійно видалити ділянку, що вросла. Це може погіршити ситуацію.

Як допоможе лікар

Якщо запалення посилюється, з'являються гній, біль, почервоніння чи температура, потрібно професійне втручання. Ось що може запропонувати фахівець:

• Антибіотики. Їх призначають за ознаками інфекції — але підібрати препарат має саме лікар. Він вибирає ліки відповідно до симптомів та тяжкості вашого стану.
• Видалення частини нігтя. Така операція проводиться під місцевою анестезією. Найчастіше видаляють бічну частину нігтьової пластини, щоб звільнити шкіру.
• Обробка фенолом чи лазером. Це процедура, коли після видалення частини нігтя лікар припікає — хімічно чи термічно — зону, з якої росте. Це робиться, щоб запобігти повторному вростанню. При феноловій обробці використовують кислоту фенол, при лазерній – контрольований тепловий вплив. Обидві методики допомагають зупинити зростання проблемного краю нігтя.
• Післяопераційний догляд. Він включає перев'язки, антисептики і щадний режим протягом декількох днів.

Своєчасне звернення до лікаря дозволяє не довести ситуацію до серйозних ускладнень, таких як абсцес, остеомієліт або хронічне запалення нігтьового валика. І чим раніше ви відправитеся до фахівця, тим простіше і менш болючим буде лікування.

Як доглядати нігті на ногах, щоб уникнути вростання

Профілактика врослих нігтів починається з правильної стрижки. Як ми вже казали, нігті на ногах важливо підстригати строго по прямій лінії, не закруглюючи кути і не вкорочуючи надто сильно. Ніготь повинен трохи виступати за край пальця – тоді він не врізатиметься в шкіру при зростанні.

Гігієна відіграє не менш важливу роль. Стопи потрібно мити щодня, ретельно витирати, особливо між пальцями, і обов'язково міняти шкарпетки щодня. Це допомагає уникнути надмірної вологості, яка робить шкіру вразливою.

Взуття також має значення. Вона має бути комфортною, з достатнім простором для пальців. Уникайте вузьких носів та тісних моделей, особливо якщо ви багато ходите чи займаєтеся спортом.

Слідкуйте за станом шкіри навколо нігтів. Не варто зрізати кутикулу або колупати нігтьові валики – це може призвести до запалення. Якщо шкіра суха, використовуйте зволожуючий крем.

Особливу увагу варто приділяти догляду за ногами тим, хто має хронічні захворювання. У таких випадках важливими є регулярні огляди — самостійно або у фахівця.

І нарешті прислухайтеся до себе. Якщо з'являється біль, почервоніння, відчуття тиску, краще відразу вжити заходів. Чим раніше ви почнете діяти, тим вищий шанс обійтися без лікування та ускладнень.