Як прибрати закриті комедони та запобігти їх появі Здоров'я

Цей вид прищів можна перемогти за допомогою грамотного догляду за шкірою.

Що таке закриті комедони

Закриті комедони – це один із видів прищів або акне, який також називають білими вуграми. Утворення є невеликими ущільненнями на шкірі.

Вони з'являються, коли надлишок шкірного сала та омертвілі клітини закупорюють пори, повністю блокуючи фолікул. В результаті на шкірі з'являються невеликі горбки. На відміну від відкритих, закриті комедони не піддаються впливу повітря, тому їх вміст не окислюється і темніє.

Розпізнати закритий комедон можна за такими симптомами :

• Щільні горбки на шкірі, не запалені і червоні.
• Освіта найчастіше з'являються на лобі, підборідді, щоках, грудях, шиї та спині – зонах з підвищеною активністю сальних залоз.
• Акне не проходять тривалий час, не викликаючи болю чи дискомфорту.

Чому виникають закриті комедони

Закриті комедони утворюються через закупорку пір шкірним салом і відмерлими клітинами шкіри. Цей процес пов'язаний з розростанням клітин, що вистилають сальну протоку, і збільшенням вироблення шкірного сала. В результаті ці забруднення блокують сальну протоку та волосяний фолікул, створюючи сприятливі умови для утворення комедонів.

Виникнення акне, зокрема і комедонів, пов'язані з певними чинниками. Серед них:

• Гормональні зміни, особливо підвищення рівня чоловічого гормону тестостерону.
• Зниження рівня лінолеату, жирної кислоти, що допомагає підтримувати захисний бар'єр шкіри. Коли цієї речовини стає менше, шкіра втрачає вологу, стає більш сухою і схильною до закупорки пір.
• Речовини, що викликають запалення у шкірі, такі як інтерлейкін-1 та інтерлейкін-8. Вони можуть посилювати реакцію шкіри та сприяти появі комедонів.
• Надмірне зволоження шкіри, особливо перед менструацією або при використанні жирних косметичних засобів.
• Контакт з комедогенними речовинами, такими як масляні помади та креми, а також засоби із ізопропілміристатом, пропіленгліколем та деякими барвниками в косметиці.
• Травми шкіри – видавлювання прищів, агресивне миття, хімічні пілінги, лазерні процедури. Все це може викликати розрив фолікула та утворення комедонів.
• Куріння. Нікотин погіршує кровообіг та знижує захисні властивості епідермісу. Це призводить до того, що шкіра стає жирнішою, а пори легше забиваються, що збільшує ризик появи комедонів.
• Дієта, що містить багато молочних продуктів та їжі з високим глікемічним індексом (наприклад, солодощі та випічка), може підвищувати ризик появи комедонів. Це пов'язано з тим, що такі продукти збільшують рівень інсуліну, що стимулює вироблення шкірного сала і може сприяти закупорці пір.

Що можна зробити із закритими комедонами самостійно

Закриті комедони лікують як і, як та інші види прищів. Найважливіше — регулярність та уважний підхід до догляду за шкірою. Важливо використовувати м'які засоби, контролювати рівень зволоження і застосовувати перевірені активні компоненти. При цьому треба розуміти, що результат не з'явиться миттєво – шкіра потребує часу на відновлення. Розповідаємо, що можна зробити.

Очищення шкіри

Правильне очищення – ключовий етап догляду. Вмивайтеся двічі на день м'якою косметикою, що не містить спирту, щоб не пересушувати шкіру. Жорсткі скраби можуть травмувати , тому замість них краще використовувати кислотні відлущувальні засоби, такі як саліцилова або гліколева кислота. Вони допомагають розчиняти шкірне сало і видаляти ороговілі клітини.

Зволоження та захист

Після очищення важливо зволожувати шкіру, але не перевантажувати її. Вибирайте легені , некомедогенні креми. Якщо шкіра схильна до жирності, можна додатково використовувати засоби, що регулюють вироблення шкірного сала. Наприклад, продукти з адапаленом, бензоїлпероксидом або азелаїновою кислотою. Ці компоненти допомагають запобігати появі нових комедонів та освітлювати сліди від постакне.

Сонцезахисний крем – обов'язковий етап догляду. Навіть якщо шкіра здається здоровою, ультрафіолет може погіршити її стан та спровокувати запалення. Використовуйте сонцезахисні засоби SPF 30 і вище кожен день, навіть коли на вулиці похмуро.

Додаткові процедури

Намочіть чисту тканину гарячою водою, а потім прикладіть її до прищу на 10-15 хвилин, тричі на день. Це допоможе комедону наблизитися до поверхні шкіри, щоб він міг зажити. Не треба тиснути його чи намагатися проколоти, щоб прискорити процес.

Також варто стежити і за гігієною: регулярно міняти наволочки, рідше чіпати обличчя руками, ретельно змивати макіяж перед сном.

Процедури з чищення обличчя у косметологів зазвичай не входять до класичного лікування акне. Самі собою ці маніпуляції не очистять ваше обличчя від комедонів повністю, але можуть бути корисні для створення і підтримки чистої шкіри.

Коли варто звернутися до лікаря

У більшості випадків закриті комедони можна лікувати самостійно за допомогою грамотного догляду за шкірою. Однак бувають ситуації, коли домашні методи не дають результатів і потрібна консультація фахівця. Ось у яких випадках варто звернутися до дерматолога:

• Комедони запалюються, перетворюючись на хворобливі вузлики або прищі, що супроводжуються почервонінням та набряком.
• Прищі не минають через 6-8 тижнів після початку самостійного лікування.
• З'являються рубці або пігментація, яка з часом зникає.
• Акне поширилося на великі ділянки тіла, такі як груди, спина або плечі, і не піддається лікуванню.
• Вугровий висип впливає на самооцінку і викликає тривожність або депресію.

Дерматолог може призначити місцеві ретиноїди – мазі або креми, які допомагають регулювати оновлення клітин шкіри та запобігають утворенню комедонів. Також фахівець може порекомендувати азелаїнову кислоту: вона має антибактеріальний та протизапальний ефект, що сприяє поліпшенню текстури шкіри.

У деяких випадках можуть бути призначені антибіотики у формі кремів або таблеток, якщо на шкірі з'явилися почервонілі, запалені ділянки, що супроводжуються набряком, хворобливістю або гнійними утвореннями. Запалення виникає, коли закупорена пора інфікується бактеріями, що може призвести до розвитку більш серйозних форм акне, таких як папули та пустули.

У жінок причиною комедонів можуть бути гормони, тому лікар може запропонувати комбіновані оральні контрацептиви, які знижують рівень андрогенів та зменшують вироблення шкірного сала. Якщо необхідний глибший вплив, можуть бути рекомендовані хімічні пілінги або лазерна терапія, спрямовані на очищення шкіри та покращення її стану.

Важливо розуміти, що лікарське лікування може тривати кілька місяців, як з'явиться стійкий результат. При дотриманні рекомендацій та регулярних візитів до фахівця можна значно покращити стан шкіри та уникнути ускладнень.

Що не можна робити із закритими комедонами

Є кілька речей, які не тільки не допоможуть позбавитися комедонів, але й посилять стан. Ось чого точно не варто робити:

• Видавлювати комедони. Однією з найпоширеніших помилок є спроба видавити прищ вручну. Це може призвести до травмування шкіри, розриву фолікула і поширення бактерій, що підвищує ризик появи запальних плям або рубців.
• Використовувати агресивні скраби. Тертя пошкоджує захисний бар'єр шкіри, викликає мікротравми та посилює вироблення шкірного сала.
• Застосовувати народні засоби. Деякі популярні «домашні» методи, такі як нанесення зубної пасти, спирту або лимонного соку можуть викликати сильне подразнення і пересушування шкіри. Ці речовини не призначені для боротьби з комедонами і можуть порушити кислотно-лужний баланс, що тільки посилить проблему.
• Торкатися обличчя руками. Дотики до обличчя протягом дня переносять бактерії та забруднення на шкіру, що може призвести до запалення закритих комедонів. Краще уникати цього та регулярно очищати екран телефону, окуляри та постільна білизна, які контактують зі шкірою.

Що робити, щоб закриті комедони не поверталися

Запобігання появі закритих комедонів вимагає постійного догляду за шкірою та дотримання ряду простих правил. Важливо підтримувати чистоту шкіри, правильно підбирати некомедогенну косметику та стежити за способом життя.

Збалансоване харчування, багате на овочі, фрукти та білки, допомагає підтримувати здоров'я шкіри. У той же час рекомендується обмежити споживання молочних продуктів та продуктів з високим глікемічним індексом, оскільки вони можуть сприяти появі акне.

Якщо комедони виникають на тілі, важливо не носити тісний одяг, оскільки тертя та підвищене потовиділення можуть сприяти їх появі.

Регулярна фізична активність корисна для загального стану шкіри, оскільки покращує циркуляцію крові та допомагає контролювати рівень стресу, який також може викликати розвиток акне.

Sourse: lifehacker.ru