Що робити, якщо не виходить проковтнути таблетку Здоров'я

Декілька простих способів, які допоможуть впоратися з проблемою.

Таблетка в роті, а проковтнути її не виходить – знайома картина? Насправді це набагато частіша проблема, ніж може здатися. Іноді заважає природний рефлекс, іноді страх подавитися. Але є хороша новина: існує безліч способів упоратися з цим завданням. І головне — ви точно не самотні у своїй боротьбі з упертими ліками. Рішення знайдеться, варто лише трохи потренуватися та підібрати відповідний метод.

Чому важко проковтнути пігулку

Коли таблетка не йде в горло, причин може бути кілька. Іноді вони чисто фізіологічні , наприклад, сухість у роті заважає зробити потрібний рух, а страх подавитися тільки посилює ситуацію, викликаючи спазм горла.

Буває, що проблема полягає в особливостях організму. Маленький рот, вузьке горло чи слабкість м'язів, що у ковтанні, — усе це може заважати проковтнути навіть невелику таблетку. Такі труднощі часто зустрічаються у людей з діагнозами на кшталт дитячого церебрального паралічу, хвороби Паркінсона чи ущелини піднебіння.

Психологічний чинник також не можна недооцінювати. Якщо людина одного разу подавилася таблеткою або відразила її смак і текстуру, мозок запам'ятовує неприємний досвід. І наступного разу спроба проковтнути ліки може натрапити на внутрішній опір – страх, спазм, відмова м'язів працювати як слід.

Вік також грає свою роль. З роками прийом таблеток стає все частіше: багато людей старше 50 років щодня приймають кілька видів препаратів. Згодом можуть з'являтися зміни в організмі, які ускладнюють ковтання: неврологічні захворювання, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба або навіть сильний блювотний рефлекс.

Іноді труднощі виникають не через стан здоров'я, а через самі таблетки: великі розміри, неприємна текстура, гіркий смак — це робить завдання складніше. Плюс побічні ефекти деяких ліків, наприклад, сухість у роті або подразнення стравоходу, теж можуть заважати нормально проковтнути таблетку.

Дітям буває особливо важко проковтнути пігулку навіть невеликого розміру. Це з тим, що навички ковтання вони ще розвиваються, а страх і чутливість до смаку може бути особливо виражені. Вважається, що більшість дітей здатні проковтнути невелику таблетку приблизно з 5-6 років, хоча багато залежить від індивідуальних особливостей. Батьки можуть використовувати ті ж методи, що застосовуються для дорослих, наприклад, практикуватися з маленькими солодощами, використовувати пюре або спеціальні гелі. Але перед цим обов'язково проконсультуйтесь із педіатром.

Які стани можуть заважати проковтнути таблетку

Іноді проблема ковтання не просто тимчасова незручність, а наслідок медичного стану. Дисфагія, тобто порушення процесу ковтання, може бути спричинена десятками причин. І в деяких випадках саме вона заважає прийняти пігулку.

Причини порушень ковтання поділяються на кілька категорій.

• Проблеми з рухливістю м'язів стравоходу. Іноді вони перестають працювати злагоджено або втрачають чинність. Це може бути наслідком ахалазії, езофагоспазму, хвороби Паркінсона або попередніх операцій на стравоході.
• Структурні аномалії. До них відносяться звуження стравоходу (стриктури), пухлини, дивертикули (наприклад, дивертикул Ценкера), які заважають їжі та таблеткам вільно проходити.
• Неврологічні порушення. Інсульт, розсіяний склероз, деменція, бічний аміотрофічний склероз, міастенія, пошкодження нервів голови та шиї – всі ці стани можуть порушити координацію ковтання.
• Алергічні запалення. Наприклад, еозинофільний езофагіт, при якому запалена слизова оболонка стравоходу звужується і може буквально затиснути таблетку.
• ГЕРХ. Кислотний рефлюкс дратує і травмує стравохід, створюючи відчуття «кома» у горлі, хворобливості та утрудненого ковтання.
• Вікові зміни. З віком ковтання може ставати все менш скоординованим, а супутні хвороби та побічні ефекти ліків лише посилювати дискомфорт.
• Особливості розвитку. У немовлят та дітей це може бути пов'язане з ущелиною губи та піднебіння або ДЦП, у дорослих – з тяжкими порушеннями навчання або психічними розладами.

Якщо ковтання викликає кашель, ядуху, біль чи відчуття, що їжа застряє, важливо не відкладати візит до лікаря. У ряді випадків такі проблеми можуть призвести до аспіраційної пневмонії, втрати ваги та зневоднення.

Як полегшити ковтання пігулок

Основні правила , які варто спробувати в першу чергу: використовувати більше води, щоб запитати ліки, не кидати таблетку в задню частину горла і не закидати голову занадто сильно. Якщо ця база не допомагає, можна перевірити такі способи.

Змініть позу

Лікарі радять злегка нахилити голову вперед при ковтанні – так таблетці буде простіше пройти стравохід.

Для капсул ефективний метод нахилу вперед. Потрібно покласти капсулу на язик, зробити невеликий ковток води, нахилити до грудей підборіддя і в цьому положенні проковтнути.

Використовуйте пляшку

За кордоном таку техніку називають методом pop bottle: покладіть таблетку на язик, обхопіть губами шийку м'якої пластикової пляшки та ковтайте воду, створюючи всмоктуючий рух. Щоб техніка працювала, важливо не давати повітрі потрапити до пляшки. Якщо це станеться, тиск, що створюється, порушиться – і всмоктуючий рух виявиться недостатньо сильним, щоб таблетка легко прослизнула в горло разом з водою.

Спробуйте з'їсти таблетку разом із їжею

Іноді можна проковтнути ліки разом із ложкою яблучного пюре чи м'якою їжею на кшталт йогурту чи банана. Це допомагає м'язам ковтання працювати природніше. Але обов'язково уточнюйте у лікаря, чи можна приймати конкретні ліки разом із їжею.

Розслабте горло

Якщо горло дуже чутливе, варто заздалегідь випити трохи води, зробити кілька глибоких вдихів. Можна навіть потримати в роті шматочок льоду, щоб трохи заморозити чутливість і знизити блювотний рефлекс.

Потренуйтесь

Іноді це дійсно допомагає: лікарі радять спочатку попрактикуватися на маленьких солодощах на кшталт Tic Tac, невеликих шматочках мармеладу або горошинках, поступово переходячи до більших.

Використовуйте спеціальні засоби

Якщо ви живете не в Росії, спробуйте купити в аптеці спеціальні продукти – гелі та спреї, які покривають таблетку, роблять її ковзання легшим і маскують неприємний смак. Їх продають під брендами Gloup чи Pill Glid.

Чи можна подрібнювати таблетки

Іноді подрібнення чи розлом таблетки дійсно допомагає тим, кому важко її проковтнути. Однак робити це можна лише з дозволу лікаря чи фармацевта.

Деякі таблетки можна товкти або розламувати і додавати в їжу, наприклад, яблучне пюре або йогурт. Для цього зручно використовувати спеціальні таблеткодробилки або навіть просто дві ложки. Однак важливо пам'ятати: не всі ліки можна подрібнювати. Пігулки з пролонгованою дією або спеціальні капсули після подрібнення можуть перестати працювати правильно, а це небезпечно для здоров'я.

Інформацію про те, чи можна подрібнювати пігулки, можна знайти в інструкції до препарату — як правило, вона містить розділ «Спосіб застосування та дози», де зазначено, чи можна ділити або подрібнювати пігулку.

Якщо препарат дозволено потовкти, потрібно дотримуватися акуратності. Таблетку подрібнюють на порошок, потім ретельно перемішують з водою або м'якою їжею і відразу приймають. Якщо таблетка розчиняється у воді, дочекайтеся, поки вона повністю розпадеться в каламутну суміш без великих шматочків, перемішайте і одразу випийте.

У разі капсул іноді допускається розкрити їх і висипати вміст у їжу чи воду – але знову ж таки, лише якщо лікар підтвердить, що це безпечно.

Головне правило: ніколи не дробіть, не розкривайте і не розчиняйте ліки на власний розсуд. Навіть невелика зміна може вплинути на ефективність препарату та безпеку лікування.

Що робити, якщо таблетка «застрягла» у горлі

Іноді після прийому таблетки з'являється відчуття, що вона застрягла у горлі. Але якщо ви можете нормально дихати, пити воду і ковтати, швидше за все, ліки вже пройшли, а неприємне почуття пов'язане з тим, що таблетка подряпала слизову оболонку або викликала її роздратування. Це відчуття називається грудкою в горлі, зазвичай минає через 30-60 хвилин.

Якщо ж таблетка справді застрягла :

• Не панікуйте. Страх тільки посилить напругу м'язів горла і завадить пігулці рухатися далі.
• Спробуйте зробити кілька великих ковтків води. Це допоможе відкрити ковтку та виштовхнути таблетку.
• Дозвольте собі кашляти. Кашель – природний захисний рефлекс, він допомагає виштовхнути сторонній предмет.

Важливо: не варто просто чекати, доки таблетка розчиниться. Деякі ліки можуть пошкодити слизову оболонку горла, якщо затримаються там надовго. Якщо людина не може дихати, говорити чи кашляти, потрібно негайно викликати швидку допомогу та застосувати прийом Геймліха.

Ось як провести прийом Геймліха на собі:

1. Складіть одну руку в кулак і поставте його трохи вище за пупок.
2. Обхопіть кулак іншою рукою.
3. Швидко та різко штовхніть кулак вгору до діафрагми.
4. Можна нахилитися на край стільця чи столу посилення тиску.
5. Повторюйте рухи, доки таблетка не вийде.

Якщо таблетка застрягла в іншої людини, спочатку зробіть 5 сильних ударів основою долоні між лопатками. Потім 5 разів повторіть прийом Геймліха. Продовжуйте чергувати удари та поштовхи, доки дихання не відновиться.

У випадку, якщо людина знепритомніла, негайно почніть серцево-легеневу реанімацію та викличте швидку.