Відмовитись від спиртного при дітях може бути складно, але потрібно. 
Деякі діти ростуть з батьками, які страждають на алкоголізм. Вранці буднього дня такі дорослі поспішають до магазину спиртного, щоб похмелитися, ввечері проводять час у галасливій компанії, де без півлітра розмови не ведуться. У вихідні таку родину можна побачити на березі річки. Дорослі вже випили, смажать шашлики, а діти тим часом надані самі собі.
Так, цей приклад радикальний, як і інші нашому матеріалі. Тому що вчені досліджують саме такі випадки. Інформації про дітей тих, хто випиває келих вина за вечерею, замало. Але ми вважаємо, що задуматися варто всім.
Що може статися з дитиною, якщо батьки п'ють
Проблеми можуть виникнути навіть у дитини, батьки якої приховують шкідливу звичку.
Дитина може захворіти або отримати травму
Батьки, що п'ють, не завжди за раціоном дітей. Через це дитина може недоїдати, не отримувати необхідну кількість вітамінів та мінералів, постійно відчувати втому, часто хворіти.
Через недогляд дитина може опинитися у небезпечному місці. Наприклад, на будівництві або в покинутій будівлі. Там легко отримати травму.
Крім того, якщо у будинку є алкоголь, діти можуть отруїтися ним. Через те, що спиртне швидко зі шлунка в кровотік, навіть невеликі кількості можуть нашкодити: відкриється блювання, дихання та серцебиття сповільняться, тиск упаде.
Дитина почне сприймати алкоголь як норму
У сім'ях, де батьки п'ють, діти , що алкоголь — норма та невід'ємна частина життя. У майбутньому вони можуть відчути розгубленість, коли дізнаються, що все може бути інакше. Але дехто просто вважатиме спиртне єдиним вирішенням своїх проблем.
Луїза Істоміна
клінічний психолог, дитячий медичний психолог, викладач онлайн-школи психологічних професій Психодемія (входить до Ultimate Education).
Часто дорослі вдаються до алкоголю, щоб упоратися зі стресом. У народі це вважається прийнятним способом розслабитися та розкріпачитися. У такому разі дитина може почати сприймати такий спосіб зняти напругу правильною: «Так у моїй сім'ї все робили, я просто роблю так само, як мої рідні».
У дитини буде більше шансів зіткнутися з алкоголізмом
Дослідники , що у підлітка більше шансів пристраститися до спірного, якщо:
- Хтось із батьків багато п'є, навіть на шкоду здоров'ю.
- Батько-алкоголік у депресії чи страждає від інших психологічних проблем.
- Обидва батьки зловживають алкоголем чи наркотиками.
- Конфлікти призводять до агресії та насильства у сім'ї.
У дитини з'являться проблеми з навчанням
У дітей, чиї батьки зловживають алкоголем або іншими речовинами, можуть бути проблеми з мисленням та навчанням. Лікарі увагу на такі ознаки:
- поганий розвиток мови у перші 3 роки;
- низькі результати з математики, читання та правопису;
- часті прогули занять;
- нездатність здобути середню освіту;
Дитині може бути важко справлятися з емоціями
Фахівці Американського центру боротьби з залежностями , що пияцтво батьків може викликати у дитини занепокоєння, почуття кинутості, агресію по відношенню до інших людей. І можливо, ці емоції буде важко визначати та контролювати.
Луїза Істоміна
Коли дорослі п'ють алкоголь, навіть у невеликих кількостях, вони можуть поводитись неадекватно: виявляти агресію, грубити, влаштовувати конфлікти. Така поведінка може спотворювати картину світу дитини, викликаючи почуття незахищеності та тривоги. Все це негативно впливає на формування його особистості та емоційне благополуччя.
У дитини можуть виникнути проблеми з ментальним здоров'ям
Через алкоголізм батьків у дитини можуть :
- обсесивно-компульсивні розлади;
- суїцидальні думки чи поведінка;
- розлади харчової поведінки;
- депресія;
- посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
Дитині може бути важко довіряти оточуючим
У сім'ях, де батьки п'ють, заперечення проблем чи брехня можуть бути нормою: «Синку, та не пив я!», «Та всього лише склянка з ранку, що в цьому такого?»
У дітей, які зростають у таких умовах, серйозні проблеми з довірою. Наприклад, їм буде складно розповісти про складнощі у навчанні або попросити допомоги. А згодом такій людині може бути важко завести міцні стосунки.
Якщо батько проявляв агресію, коли була п'яна, дитина може злих людей. Через це він уникатиме конфліктів, турбуючись, що це переросте в насильство.
Чи можуть виникнути проблеми, якщо батьки не п'ють, але в оточенні багато тих, хто це робить
Так, можуть. Але є хороша новина: якщо приділяти дитині достатньо часу, то проблем можна уникнути.
Луїза Істоміна
Якщо дитина росте в благополучній сім'ї, де батьки не вживають алкоголь, але в оточенні є ті, хто п'є, це може вплинути на її поведінку. Вирішальним фактором буде емоційна підтримка, яку дитина отримує вдома.
Важливо задовольняти емоційні потреби дітей у безумовному коханні, прийнятті та розумінні. Це знижує ймовірність того, що вони шукатимуть моральної підтримки та визнання серед друзів, які можуть залучати до вживання алкоголю. Дитина, яка почувається комфортно і впевнено вдома, менше піддаватиметься впливу оточення, навіть якщо воно неблагополучне.
Однак, якщо ці потреби не задовольняються, діти прагнутимуть знайти підтримку у однолітків, які можуть запропонувати алкоголь як спосіб бути своїм у компанії та не виділятись.
Що робити, якщо близька вам дитина росте в сім'ї, де проблеми з алкоголем
В ідеальному світі потрібно просто припинити пити. Або хоча б не випивати при дитині і не з'являтися перед нею у стані сп'яніння. Але давайте відверто: батькам, що п'ють, часто буває не до дітей та їх емоцій. Та й навряд чи хтось із них читає цю статтю. Тому поради нижче скоріше підійдуть дорослим, чиї племінники, хрещеники, а можливо, молодші брати та сестри ростуть у сім'ях, де є проблеми з алкоголем.
Бути чесним
Не заперечуйте, що проблема існує, і . Особливо, якщо дитина сама заводить розмову про те, що бачить, як дорослі випивають. Намагайтеся не перебивати, якщо діти розповідають вам про свої почуття.
Частіше у дитини, як вона почувається. Перевіряйте, чи гаразд він, коли трапляється щось погане. Наприклад, під час сварки між кимось із домашніх.
Захистити дитину
Постарайтеся, щоб діти і не чули п'яних сварок та суперечок. Коли хтось із вашого оточення п'є, попросіть відмовитися від алкоголю при дитині — наприклад, піти в інше місце. Або підгадати час, коли дітей удома не буде.
Якщо один із батьків п'є і поводиться неадекватно, дитину з дому. Робіть домашні завдання у кафе чи бібліотеці. Сходіть на прогулянку або в гості до друга.
Зберігати стабільність
Допомагайте дитині режиму дня, а ще краще – показуйте, як це зробити на своєму прикладі.
Намагайтеся не дозволяти випивці псувати особливі випадки, такі як дні народження або Новий рік. Якщо це у ваших силах, організуйте дитині свято без людини, яка п'є.
Самі намагайтеся не порушувати обіцянок і дотримуватись усіх своїх планів.
Дати дитині бути дитиною
Стати для дитини опорою і на себе дорослі обов'язки: прибирання, приготування, нагляд за іншими дітьми. Не завантажуйте їх дорослими проблемами та не просіть співчувати та емоційно підтримувати батьків.
Навчити дитину впоратися зі стресом
Для цього потрібно дитині вибрати хобі, приділяти час іграм та творчості. Також важливо звертати увагу на ознаки стресу та навчати правильно з ним справлятися:
- більше розмовляти та обговорювати почуття дитини;
- разом робити вправи: виходити на пробіжку, грати з м'ячем, стрибати зі скакалкою;
- вивчити прості методи релаксації, наприклад, глибоке дихання.
Разом складіть та проговоріть план дій, який знадобиться у надзвичайній ситуації — наприклад, коли комусь погано вдома, у квартирі перебувають сторонні люди або якщо батьків забрали до поліції. Це допоможе дитині менше турбуватися.
А як ви вважаєте: чи нормально пити алкоголь при дітях? Поділіться своєю думкою у коментарях.
Sourse: lifehacker.ru
