Ми розібрали наукові дослідження та запитали дерматолога.
У соцмережі X не вщухають суперечки, чи потрібно мати окремі рушники для різних частин тіла. Одні користувачі сміються над звичкою витирати тулуб, ноги та обличчя різними рушниками, заявляючи, що досить нормально помитися. Інші заявляють, що у особи, геніталій та ніг різна мікрофлора і, якщо взяти для всього один шматок тканини, можна перемістити популяцію бактерій туди, де її не повинно бути, і нашкодити здоров'ю.
А ще багатьох лякає думка, що один рушник стосуватиметься і попи, і обличчя. Якщо справа тільки в гидливості, говорити нема про що — кожен робить так, як йому комфортніше. Але що щодо наслідків для здоров'я?
Розберемося, чи справді звичка витиратися одним рушником може призвести до зараження чи викликати якісь дерматологічні проблеми.
Які мікроорганізми живуть на шкірі людини і чи небезпечні вони
На шкірі людини близько 1 000 видів різних бактерій, які взаємодіють із клітинами покриву та імунною системою та захищають від інфекцій та запалення.
Деякі види бактерій виробляють речовини проти патогенних мікроорганізмів. Наприклад, різні штами стафілококів, що живуть на шкірі, антимікробні компоненти, які вбивають золотистий стафілокок.
Склад бактерій в різних частинах тіла сильно залежно та умовами. Там, де багато сальних залоз, наприклад між бровами, у складочках ніздрів, усередині вуха, на потилиці, на грудях та спині, удосталь присутні пропіонібактерії.
У вологих місцях, таких як пахви, згини ліктів і колін, пупок, шкіра в паху і складка між сідницями, багато коринебактерій та стафілококів. А на сухих ділянках, наприклад на передпліччях та долонях, більше бета-протеобактерій, хоча у деяких людей також багато коринебактерій та стафілококів.
При цьому не можна сказати, що в якомусь місці мешкає лише один вид. Наприклад, на ділянках із сальними залозами є і стафілококи, і коринебактерії, і бета-протеобактерії, та інші мікроорганізми. Просто одних трохи більше, а інших трохи менше.
А ще на шкірі мешкають грибки. Їхні популяції, на відміну від бактерій, приблизно за складом на всьому тілі. На обличчі та руках живуть переважно грибки маласезія. Зазвичай вони не доставляють проблем, але якщо розмножуватися у великій кількості, наприклад через вологість, надмірну активність сальних залоз або пригніченого імунітету, можуть викликати себорейний дерматит та інші проблеми зі шкірою.
На ногах різноманітність грибків більша. Крім маласезія там можуть жити аспергілл, криптокок, родоторула та інші. Знову ж таки, людині з нормальним імунітетом вони не страшні. Але якщо захист організму ослаблений, патогени можуть призводити до захворювань.
Також на шкірі мешкають віруси. Їхня присутність більше залежить немає від частини тіла, як від конкретної людини. Наприклад, в одного може бути папіломавірус на всіх ділянках тіла, в іншого поліомавірус клітин Меркеля або інший вид.
Чи небезпечно переносити рушником мікроорганізми з однієї частини тіла на іншу
Теоретично міграція жителів пахв, наприклад, на долоні не призведе до поганих наслідків. Мікрофлора людини дуже стабільна, і перенесення якоїсь кількості своїх бактерій чи грибків через рушник навряд чи її змінить. Але йдеться про здорову людину та її «рідну» екосистему мікроорганізмів.
Якщо ви не живете у стерильних умовах і не пересуваєтеся містом у захисному міхурі, ви щодня стикаєтеся з великою кількістю «чужинців», серед яких може бути і патогенна флора.
Крім того, є чимало небезпечних мікробів, фекально-оральним шляхом: вірус гепатиту А, норовірус, ротавірус, кишкова паличка E.coli та кампілобактер, які спричинити діарею та харчові отруєння.
Тому, коли ви витираєте попу рушником, частина бактерій може залишитися на тканині. Те саме можливо, якщо ви витерлися папером, а потім не дуже добре помили руки і поторкали рушник. А використовуючи один шматок тканини для всього тіла, ви можете перенести бактерії на обличчя і – теоретично – підхопити кишкову інфекцію.
Звичайно, можна навести популярний аргумент: мийте попу та руки з милом, і бактерії не виживуть. Але, на жаль, використання мила знищення всіх бактерій.
Чи достатньо добре помитися, щоб убити бактерії
Вода з милом не дуже добре справляється з бактеріями, особливо якщо не намивати потенційно заражені частини тіла, як це робили під час ковіда, а просто наносити гель для душу та змивати.
В одному старому вчені провели серію експериментів, щоб подивитися, скільки бактерій залишається на рушник. Кінчики пальців учасників заселили яскраво-жовтими бактеріями Flavobacterium lutescens, а потім попросили вимити руки з милом за 10 секунд, сполоснути водою та витерти стерильним рушником.
Через 20 хвилин сушіння на ділянці тканини діаметром 5 см залишилось 48 тисяч бактерій. Що цікаво, відсутність живильного середовища на рушник не завадила мікроорганізмам прожити досить довго. Коли вчені заразили тканину стрептококами, пневмококами та іншими патогенними бактеріями, всі мікроби жили 24 години, а більшість, за винятком пневмококів, протрималися 48 годин.
Чи це могло призвести до повторного зараження? Ще як! В останньому експерименті серії вчені перевірили, чи накопичуватимуться бактерії, якщо витиратися одним рушником кілька днів поспіль. Виявилося, що в першу добу кількість мікробів на шматку тканини 5 см в діаметрі становила від 700 до 38 000 залежно від людини, яка витиралася. Щодня населення флори зростала і на шосту добу збільшилася до 178 000-800 000 бактерій на гурток в 5 см.
Вчені зробили висновок, що мікроби осідають з рук на рушник у величезній кількості, довго там живуть навіть без живильного середовища та можуть повторно передаватися людині. Так що, якщо у вас вдома висить один рушник, яким ви витираєте і руки, і все інше, є ризик, що якісь патогенні бактерії, принесені з вулиці, потраплять на шкіру обличчя або тіла.
Скільки рушників все-таки потрібно мати
Дерматологи радять мати хоча б три рушники.
Катерина Кандинська
Дерматолог мережі клінік Docmed та Docdeti.
У нас немає досліджень, у яких довели б небезпеку витирання всього тіла одним рушником. Однак все ж таки рекомендується мати окремі рушники для обличчя, для рук і для тіла.
Це пов'язано з тим, що тканина може накопичувати різні бактерії та грибки. Тим більше цьому сприяє тепле та вологе середовище самого рушника. Тому можна перенести бактерії та грибки з однієї частини на іншу. І не треба забувати, що на шкірі у людини є різні мікротравми та тріщини, які сприяють розвитку інфекції як потенційні вхідні ворота.
Так, якщо у людини здорова шкіра і вона нічим не хворіє, можливо, використання лише одного рушника не призведе до жодних катастрофічних наслідків. Принаймні якщо міняти рушник досить часто — раз на два дні.
Але все-таки оптимальніше і безпечніше використовувати різні рушники для різних частин тіла і часто їх міняти. Зрозуміло, що вибір кількості індивідуальний, як і частота їхньої зміни. Рішення у будь-якому випадку буде за вами.
А якщо все ж таки хочете залишити один рушник — принаймні витирайте руки одноразовими паперовими. Так ви ризик передачі бактерій та повторного зараження.
