Стрес має запах. І він не дуже приємний.
Звідки береться запах поту
Аромат нашого тіла створюють бактерії, які селяться в місцях, де ми найактивніше потіємо. Сам по собі піт не пахне, але мікроорганізми його, що викликає запах.
Є два типи потових залоз – апокринні та еккрінні. Найбільш яскраво пахнуть перероблені бактеріями виділення із перших. Вони знаходяться у волосяних фолікулах шкіри голови, пахв і паху. Еккринні потові залози покривають всю поверхню тіла. Саме через них виділяється піт для терморегуляції, в ньому мало сполук, які викличуть інтерес у бактерій та створять запах.
У дорослих чоловіків більше апокринових потових залоз та волосся на тілі. Тому запах їхніх тіл зазвичай більш виражений.
Чому від тіла може виходити неприємний запах, незважаючи на миття
Якщо говорити про фактори неприємного запаху, вони однакові і для жінок, і чоловіків.
Винен спосіб життя
Навіть якщо ви підтримуєте гігієну, на запах тіла можуть впливати:
- Зміна ваги. Від цього можуть з'являтися складки шкіри, в яких накопичується піт і бактерії. І це ідеальні умови для сильного запаху.
- Стрес. Він підвищує частоту серцевих скорочень. Також потові залози, щоб регулювати температуру тіла. Більшість поту у своїй виходить із апокринових залоз, що посилює запах.
- Одяг. Синтетичні тканини (поліестер, спандекс, віскоза, мікрофібра) не дозволяють випаровуватися волозі, що сприяє зростанню бактерій і появі запаху.
Ви їсте специфічну їжу
Продукти, що містять сірку, можуть посилювати запах тіла. До них відносяться:
- цибуля,
- часник,
- брокколі,
- капуста,
- цвітна капуста.
Коли ви їх їсте, сірка накопичується і виводиться через еккрінові потові залози, роблячи запах сильнішим.
Також на запах впливає посилене потовиділення. Спровокувати його можуть інші продукти:
- гостра їжа,
- кофеїн,
- алкоголь,
- деякі спеції (кумін, каррі),
- продукти із глутаматом натрію.
Можливо, справа у хворобі
Найочевидніше гіпергідроз. Це стан, при якому людина сильно потіє, навіть якщо їй не жарко і вона не відчуває стресу.
Інші захворювання також можуть змінювати природний запах тіла:
- діабет,
- гіпертиреоз,
- подагра,
- шкірні інфекції, наприклад .
У деяких випадках незвичайний запах тіла може бути ознакою серйозної проблеми. Наприклад, запах, що нагадує відбілювач або сечу, може вказувати на проблеми з нирками або печінкою.
Ви успадкували запах від батьків
Якщо у ваших родичів сильний запах поту, ви також можете бути схильні до цього. Гени грають роль формуванні індивідуального запаху тіла. Деякі рідкісні спадкові захворювання також його змінювати.
Можливо, відбулися гормональні зміни
Гормональні зміни, здатні посилювати запах, можуть в різні періоди життя:
- Статеве дозрівання. Під час пубертату гормони активують потові залози, що призводить до появи запаху.
- Вагітність. Тіло жінки наповнюється коктейлем із гормонів, які підвищують температуру тіла та посилюють потовиділення.
- Менопауза. Через гормональні коливання порушується терморегуляція, що викликає підвищену пітливість.
Вплинули ліки
Деякі препарати потовиділення і, як наслідок, запах:
- антидепресанти;
- нестероїдні протизапальні засоби, зокрема кетопрофен, напроксен;
- знеболювальні, наприклад кодеїн;
- омега-3-етилові ефіри;
- лейпрорелін;
- топірамат;
- бриварацетам (особливо у людей із діабетом).
Як позбутися стійкого запаху тіла
Запах тіла може викликати незручність, але в більшості випадків він не вказує на серйозну проблему. Хоча повністю усунути його неможливо, способи контролювати чи зменшити його.
- Мийтеся щодня. Використовуйте мило або гель для душу, ретельно промивайте зони, схильні до запаху: пахви, пах, складки. Мочалка чи губка допоможуть краще очистити ці області.
- Приймайте душ одразу після тренування або якщо сильно спітніли.
- Носіть тканини, що дихають. Уникайте синтетики (поліестер, нейлон, віскоза), що утримує піт. Вибирайте натуральні матеріали: бавовну, льон, шовк, шерсть.
- Скоригуйте раціон. Зменшіть споживання гострої та ароматної їжі: каррі, часник, гострий перець, брюссельська капуста, броколі, цибуля, алкоголь.
- Видаляйте волосся. Гоління або епіляція пахв і зони бікіні зменшують кількість бактерій.
- Підберіть засіб від поту: дезодорант чи антиперспірант.
Дезодоранти зменшують кількість бактерій та маскують запах. Підходять, якщо ви мало потієте, але запах є.
Антиперспіранти блокують потові залози, зменшуючи потовиділення.
Дезодоранти – антиперспіранти – комбінований варіант для тих, хто сильно потіє та має виражений запах.
Рецептурні антиперспіранти та дезодоранти призначаються, якщо звичайні засоби не допомагають.
Коли йти до лікаря
Якщо перераховані методи не допомагають, краще записатися до лікаря. Можливо, причина запаху — грибкова інфекція чи інше серйозніше захворювання. Ось які варіанти лікування є в арсеналі лікарів:
- Спеціальні рецептурні антиперспіранти чи дезодоранти.
- Антибіотики (місцеві чи пероральні), щоб зменшити кількість бактерій на шкірі.
- Ін'єкції ботоксу, що тимчасово роботу потових залоз. Ефект триває кілька місяців.
- Лазерна епіляція – допомагає зменшити кількість волосяних фолікулів, але не завжди бореться із запахом.
- Хірургічне втручання (у крайніх випадках) – перерізання нервів, що ведуть до потових залоз.
Якщо запах викликаний захворюванням, наприклад, діабетом, важливо контролювати його перебіг. Із цим теж допоможе лікар.
