Усі ці тести спочатку потрібно обговорити із лікарем.
Нам не хотілося б, щоб ви подумали, що медична редакція Лайфхакер заохочує куріння. Але ми знаємо, що для багатьох людей відмова від звички це важкий процес. Для когось сигарета єдиний спосіб знімати стрес, а комусь не вистачає мотивації. Залежність формується на хімічному рівні, і злізти з сигарет дуже важко.
Є й інша ситуація: можливо, ви покинули палити, але до цього моменту звичка була з вами дуже багато років. Тоді вам все одно варто приділяти особливу увагу деяким станам здоров'я.
Ми найнебезпечніші захворювання, які мають доведений зв'язок із курінням, і розповідаємо, як можна додатково перевірятися на них. Пам'ятайте, що найкраща профілактика для кожного з них все ж таки відмова від шкідливої звички.
1. Підрахунок абсолютного ризику смерті від серцево-судинних захворювань за шкалою SCORE
Серцево-судинні захворювання — один із найпоширеніших і найнебезпечніших наслідків куріння: інфаркти, інсульти, розриви аневризм часто життя курців зі стажем.
Відвідайте терапевта та свій абсолютний ризик смерті від цих причин за шкалою SCORE. У Росії в рамках диспансеризації його вивчають з 40 років, але якщо ви курите, можна почати раніше. Для підрахунку лікар виміряє тиск та інші параметри та призначить кілька аналізів.
2. Скринінг аневризми черевної аорти
Метааналіз Cochrane , що такий УЗД-тест дійсно знижує ризик смерті від аневризми аорти, принаймні у чоловіків.
Якщо ви палите, ви збільшуєте ризик аневризми. Її розрив потребує негайної госпіталізації та операції. Зазвичай скринінг людям старше 60 років, але ви можете обговорити з лікарем ранній старт тестування.
3. Низькодозне КТ легень для скринінгу раку
Перше, що спадає на думку, коли розмірковуєш про наслідки куріння, це рак легенів. Тут важливо знати, що золотим стандартом скринінгу низькодозна КТ легень, а не флюорографія. Останній тест не дає чіткої картини та взагалі призначається для масового виявлення туберкульозу.
Якщо ви курите більше 20 років і витрачаєте пачку цигарок на день, або навіть колись так робили, але кинули менше 15 років тому, вам варто щороку робити низькодозне КТ легень, щоб помітити ранні зміни.
4. Тест на приховану кров у калі або колоноскопія для скринінгу колоректального раку
Куріння також ризик колоректального раку. Для його скринінгу використовують кілька підходів. Масово рак шукають за допомогою тесту на приховану кров у калі, він включений до наказу про диспансеризацію в Росії та рекомендований з 40 років. Якщо аналіз дав позитивний результат, пацієнта надсилають на колоноскопію.
Обговоріть з терапевтом або гастроентерологом тестування: можливо, у вашому випадку є сенс розпочати його раніше та одразу з колоноскопії.
5. ПАП-тест та інші обстеження у гінеколога для жінок
Куріння ризики великої кількості хвороб у жінок: раку яєчників, грудей, шийки матки та ендометрію, а також зниження фертильності та невиношування вагітності.
Якщо ви палите, не забувайте проходити щорічне обстеження у гінеколога. Обов'язково здавайте ПАП-тест для скринінгу раку шийки матки. Обговоріть з лікарем інші аналізи (наприклад, мамографію), які варто почати робити раніше або частіше.
6. Спірометрія та дихальні тести
Курці часто від хронічної обструктивної хвороби легень та астми. Особливі проблеми з диханням виникають і в тих, хто палить вейпи: хвороба евалі з'явилася нещодавно, але виявляється досить часто.
Для всіх цих захворювань є свої тести, які допомагають зрозуміти, як працюють ваші легені. Скажіть терапевту на прийомі, що палите. Він послухає вас за допомогою стетоскопа та, можливо, проведе спірометрію. Якщо є якісь симптоми, лікар може призначити інші дихальні тести.
7. Тести крові на рівень глюкози
Ще одне небезпечне та поширене захворювання, яке куріння, це цукровий діабет другого типу. Щоб вчасно відстежити зміни у вашому метаболізмі лікар призначить спеціальні тести крові.
Звичайного виміру рівня цукру буде мало, тому що він покаже вміст на момент тестування. За стандартами вам тест на глікований гемоглобін та кілька інших аналізів крові. Як часто їх краще здавати у вашому випадку, підкаже лікар.
8. Офтальмологічні тести
Куріння до багатьох неприємних захворювань очей: вікової макулопатії, глаукоми, катаракти та повної сліпоті. Якщо ви помітили якісь зміни як картинки, зверніться до офтальмолога.
Усім перевіряти очний тиск після 40 років, щоб скоротити ризики глаукоми, але, можливо, у вашому випадку лікар запропонує перестрахуватись і проведе тест раніше.
Ці обстеження можуть знадобитися і вашим близьким
Куріння – це небезпечна звичка. Міжнародні організації на кшталт ВООЗ називають такі речі тягарем, і багато в чому вони мають рацію. У це легко втягнутися і дуже важко зав'язати. Куріння впливає не тільки на здоров'я курців, але і на їхніх дітей та близьких, тому що за фактом до тих самих ризиків схильні і вони.
Ми щиро бажаємо вам кинути палити та скоротити небезпечні наслідки. Хоча щоб не витрачати гроші на зайві аналізи — і для себе, і для сім'ї. Якщо не виходить, пошукайте підтримки у однодумців — часто проходити через подібні випробування легше. Ми точно у вас віримо!
