На вас чекає багато цікавих відкриттів. 
Як мастурбація допомагає досягти оргазму з партнером
Тільки половина жінок регулярно оргазм під час статевого акту.
Якщо під час сполучення чи орального сексу ви не досягаєте достатнього збудження, можливо, ваш партнер не знає про те, яка стимуляція потрібна Або про це не знаєте і ви самі.
Прогалини у ваших знаннях може заповнити мастурбація. І, судячи з усього, це дійсно може вирішити проблему з оргазмом під час сексу з партнером.
У 2019 році професор соціології Паула Інгланд цікаве дослідження. Разом із двома студентами вона опитала 20 тисяч дівчат із 21 університету та з'ясувала, наскільки часто вони мастурбують і чи отримують оргазм під час близькості з партнером.
Спочатку професор не побачила зв'язку між цими сексуальними практиками.
Серед жінок, що мастурбують до оргазму, кінчали з партнером 86%, а у тих, кому не вдавалося довести себе до піку збудження на самоті, — тільки 65%.
Соціологи припустили, що жінки, які кінчали соло, добре знають своє тіло і можуть розповісти партнерові, що і як стимулювати, щоб довести її до оргазму. І це справді хороша стратегія.
Як вивчати своє тіло за допомогою мастурбації
За допомогою різних технік ви можете розвинути чутливість клітора, що допоможе отримати більше задоволення від сексу і швидше отримати оргазм.
- Спробуйте нові рухи. Стимулюйте клітор горизонтально чи вертикально, круговими рухами, описуйте навколо нього вісімки.
- Змініть тиск або швидкість. Спробуйте ледве торкатися клітора пальцями або, навпаки, притиснути їх сильніше і повільно рухатися, не послаблюючи тиску.
- Використовуйте різну кількість пальців або всю долоню. Можете спробувати ввести середній і безіменний пальці у піхву і стимулювати передню стінку.
- Спробуйте додаткову стимуляцію. Крім торкання передньої стінки піхви, ви також можете використовувати другу руку для стимуляції анального отвору.
- Спробуйте нове положення. Якщо ви зазвичай мастурбуєте, лежачи на спині, спробуйте перевернутися на живіт або встати на карачки, сісти або лягти перед дзеркальною поверхнею.
- Використовуйте секс-іграшки. Наприклад, вібратор, безконтактний мастурбатор, рідкий вібратор – гель, що підсилює чутливість.
Якщо новий спосіб не допомагає, спочатку чергуйте його зі старим і перевіреним. Наприклад, 1-2 хвилини стимулюйте клітор як звикли, доки не почне підніматися хвиля збудження, і в останній момент переходьте на новий метод стимуляції.
Щоразу, коли наближатиметеся до оргазму, змінюйте техніку, щоб подовжити процес.
Як перенести нові знання на секс із партнером
Коли ви з'ясуйте найбільш збуджуючі практики, розкажіть про це партнеру, а ще краще покажіть, як правильно доводити вас до оргазму.
Можете почати з мастурбації перед ним. Просто робіть це 1-2 хвилини, а потім запропонуйте йому продовжити.
Якщо збудження спадає, спробуйте чергувати мастурбацію і участь партнера. Як варіант, ви можете прасувати клітор, поки чоловік стимулює передню стінку піхви за допомогою пальців.
І не забувайте, що стимуляція клітора – хороший помічник і під час сексу.
Відмовтеся від думки, що секс – це лише сіття і закінчити обов'язково потрібно від проникнення. Хороший оргазм – це яскравий оргазм, а як ви його отримаєте – в місіонерській позі, в процесі анілінгу з паралельним використанням “вакуумника” або під час спільної мастурбації – зовсім не важливо.
Будьте відкритими та вільними та отримуйте задоволення від процесу. Це тільки зміцнить ваші стосунки та відкриє багато нового про ваше тіло.
Sourse: Джерело
