Варіантів «роби як я говорю» і «я краще знаю» тут немає. 
Важливий момент: щоб вибудувати з підлітком довірчі та відкриті стосунки, варто поставитися до нього як до рівного. Так, швидше за все, він менш досвідчений і наївніший, ніж ви. Але так само заслуговує на повагу і прийняття.
1. Я ціную твою думку, і мені хотілося б дізнатися, що ти думаєш
Ця фраза доречна у будь-якій ситуації, де можливі різні погляди. Наприклад, у підлітка є своє бачення причин шкільного конфлікту, яке може збігтися з думкою вчителів чи однокласників. Словами про цінність його думки ви покажете, що поважаєте його погляди, а отже, не збираєтеся знецінювати їх і нав'язувати свої.
Якщо підліток побачить, що ви справді готові його вислухати, він зможе поставитися до вас без упередженості. І не замикатися, побоюючись, що його не зрозуміють, а відкритись і поділитися своїм баченням ситуації. Це важливий крок до довірчих стосунків.
2. Можливо, я не погоджуся з тобою, але точно не буду тебе засуджувати
Або так: «Навіть якщо моя думка не співпаде з твоїм, я намагатимусь зрозуміти твої мотиви». Ця фраза стане в нагоді в складній і неоднозначній ситуації. З її допомогою ви покажете, що можливі різні погляди на ту саму подію. І що позиція «є лише дві думки — моя та неправильна» помилкова.
Можливо, ви побачите, що підліток мав рацію і у вас є всі підстави його підтримати. Але він міг і помилитись. У цьому випадку відмова від засудження та готовність зрозуміти — не дозвіл творити все, що завгодно. Ви можете категорично не погоджуватися з підлітком та не схвалювати його дії. Але при цьому намагатися побачити те, що відбувається з його погляду, і зрозуміти причини його вибору.
Така позиція допоможе здобути довіру підлітка. Якщо він помилився, здатність поглянути на ситуацію його очима допоможе побачити роздоріжжя, де він прийняв не найкраще рішення. Отже — разом знайти спосіб виправити становище.
3. Я теж часом помиляюсь
Фраза стане в нагоді, якщо підліток явно не правий. Це складна ситуація, і в ній не варто використовувати звичні для багатьох формулювання: «Треба було спочатку думати, а потім робити», «Де була твоя голова?», «Як тобі не соромно? І чому ми тільки тебе вчили? Подібні слова покажуть, що ви зайняли позицію обвинувача, а отже, ви не з ним, а проти нього. Він може замкнутися або почати сперечатися лише для того, щоб не впустити свою самооцінку.
Слова про те, що ви теж іноді робите неправильно, покажуть: ви не відводите собі роль судді, а підлітку — обвинуваченого, ви з ним в одній команді. Крім того, ви не вважаєте помилки катастрофами та накопичили досвід їх виправлення. Така позиція допоможе зміцнити довірчі стосунки.
Звичайно, варто разом із підлітком розібратися, що саме він зробив невірно і як вийти із цього становища. А потім обговорити, як варто чинити в подібних ситуаціях у майбутньому.
4. Якщо захочеш поговорити, я поряд
Ще варіант: “Якщо тобі потрібно буде виговоритися, я завжди тебе вислухаю”. Цю фразу можна використовувати в будь-якій ситуації, коли у підлітка труднощі, але він не хоче бути відвертим.
За її допомогою ви покажете, що завжди поруч і готові підтримати близького. Але в той же час не збираєтеся вимагати від нього звіту про те, що він зробив чи збирається зробити. І тим більше не наполягатимете, щоб він діяв за вашим сценарієм. Це важливо для підлітка, який хоче бути самостійним та боїться знецінювання своїх почуттів.
У той же час ви підкреслите, що завжди на його боці і готові допомогти, якщо буде потрібно. Або хоча б вислухати — цілком можливо, що після цього він сам знайде вирішення проблеми. Такий підхід допомагає створити довірчі стосунки.
5. Дякую, що ділишся, для мене це важливо
Так ви підкреслите, що підліток зовсім не повинен розповідати вам про все, що з ним відбувається. Ділитись — його право, але він може й промовчати, якщо не захоче про щось говорити.
Фраза дозволить вам показати, що розумієте: у підлітка можуть бути свої таємниці. Ви визнаєте його право не обговорювати болючі йому обставини і водночас цінуєте довірчі відносини з ним.
Підліток може оцінити вашу делікатність, а також готовність бути поряд. Таке ставлення допоможе йому бути відвертим і зміцнити взаєморозуміння між вами.
6. Чим я можу допомогти тобі?
Підлітки часто не поспішають звертатися за допомогою навіть до найближчих. Багатьом тінейджерам здається: це соромно, адже прохання покаже, що вони слабкі або недостатньо дорослі. Але бувають проблеми, які без підтримки складно вирішити навіть найсильнішим і впевненим людям.
Цією фразою ви позбавите підлітка необхідності долати незручність, яку він може відчути в ролі прохача. І до того ж покажете: говорити про свої проблеми та звертатися за підтримкою – це нормально. А супермен, який не знає проблем, — гарна роль, але можлива лише в кіно, а не в реальному житті.
Не завжди підліток може точно сформулювати, чим ви можете допомогти йому. Тоді вам варто запропонувати кілька різних варіантів і разом із ним вирішити, який із них вибрати.
7. Мені потрібна твоя порада
Іноді підліток може підказати нестандартне рішення. Розкажіть йому про ситуацію, в якій він здатний розібратися, а потім уважно послухайте, що він думає про те, що відбувається.
Навряд чи варто питати тінейджера про стосунки з вашим начальством. Але можна поцікавитись його точкою зору, наприклад, при виборі подарунка для бабусі. Або обговорити з ним маршрут майбутньої сімейної подорожі.
Можливо, його думка вас здивує. Адже ви звикли робити вибір із позиції свого досвіду. Звичайно, ви знаєте про життя більше, ніж підліток. Але могли втратити свіжість сприйняття та накопичити штампи, які заважають побачити нові для вас способи вирішення життєвих завдань. У підлітка поки що немає таких стереотипів, тому його погляд може виявитися цікавим.
8. Я пишаюся тобою
Це є універсальна фраза. Її можна використовувати в різних ситуаціях. Наприклад, коли підліток домігся важливого для нього успіху або зумів знайти розв'язання складної проблеми, пройшов випробування, допоміг другу або гідно прийняв допомогу — тобто коли повівся як розумний дорослий.
Можна сказати ці слова і у разі, коли підліток вчинив неправильно, але визнав свою помилку. Ви підтримаєте його і покажете: з вами можна не вдавати, а бути самим собою. Такий підхід також допоможе налагодити ваші взаємини.
9. У тебе є якості, які здаються мені цінними
Поважне ставлення близького та його висока оцінка допоможуть підлітку повірити у себе. Усвідомити, що йому є чим пишатися. Зрозуміти: у нього чимало плюсів, які допоможуть йому досягти найрізноманітніших цілей.
Таке ставлення близького надихає та підтримує самооцінку. А значить, у підлітка буде менше причин сумніватися у собі та почуватись «неправильним». Подібна підтримка особливо важлива, коли у тінейджера щось йде не так, наприклад, він стикається з невдачами в навчанні чи захопленнях.
10. Вибач, ти мав рацію, а я ні
Якщо ви помилилися, варто просто це визнати. Іноді дорослі вважають: якщо вони скажуть підлітку, що були неправі, то втратять авторитет у його очах. Але це негаразд. Якщо ви спокійно повідомите, що неправильно оцінили ситуацію, він побачить: помилятися можна. Помилки роблять все, і це не страшно.
Але важливо визнавати свої помилки з гідністю, не принижуючись і не підлещуватися. Це можна зробити, якщо ви приймаєте та цінуєте себе. І, що важливо, самі не вважаєте помилки чимось жахливим та ганебним.
Покажіть підлітку приклад самоповаги — можливо, це допоможе йому триматися з гідністю у різних ситуаціях. І зміцнить ваші стосунки з ним.
11. Я тебе кохаю
Цю фразу взагалі варто частіше говорити близьким. У підлітковому віці люди наново переосмислюють свої стосунки із собою, із сім'єю, із друзями, зі світом взагалі. Тінейджерам буває непросто, тому їм дуже потрібна любов та підтримка старших. Однак підлітки можуть не показувати, що потребують вашої участі, — для багатьох це теж прояв слабкості.
Тому говоріть про своє кохання самі. І, що важливо, не вимагайте слів у відповідь. Підліткам, як і молодшим дітям, важливо усвідомлювати, що їх можна любити просто так.
Sourse: Джерело
