Виявляється, агресія може бути веселою, сильною, слабкою і навіть трохи скромною. Вона має різні назви. Дорослі називають її агресією та насильством, а діти між собою — психами, злістю, іноді плутають із силою чи не називають ніяк, бояться та намагаються уникнути. А ровесників, які відкрито виявляють агресію, називають дурнями.
Подібна злість може виникнути як захист від власних почуттів любові: замість того, щоб висловити своє кохання, людина злиться на тих, кого вона любить. Ця агресивність бере свій початок у дитинстві в тому випадку, якщо її причиною був перерваний рух до коханої людини. Пізніше в подібних ситуаціях пережите в дитинстві автоматично повторюється і отримує свою силу від початкового переривання.
Ми часто звинувачуємо себе, коли в середині звучать слова: «Ненавиджу, краще б тебе взагалі не було, я хочу тебе убити». А що ти знаєш про агресію? Може, це твоя добра знайома, а може, ти ніколи про неї не думав. Що ти згадуєш, коли думаєш про неї?
- Злитися – це погано.
- Негативні почуття треба стримувати.
- Коли когось захоплює агресія — це погано.
- Я не мушу злитися.
Ці твердження як щит від злості. Люди вигадали їх, щоб захиститися від негативних «поганих» почуттів. Ми користуємося цим щитом, розуміючи, що війна є війною. Поки агресивність слабка і маленька – щит буде надійно нас оберігати. Коли вона велика і сильна, вона може зірвати щит і зруйнувати тебе і все, що тебе оточує.
Часто буває, душа болить так, що хочеться розірвати та розбити все довкола. Тоді ми найчастіше хочемо відійти від сильних почуттів, втекти далеко, щоби не повертатися до них. І це також спосіб захисту.
А що ж робити, коли біжиш, а злість настає тобі на п'яти і не залишає ні на мить? Якщо ми відганяємо від себе злість і агресію, намагаємося сховати їх, біжимо від них або просто звикаємо приймати їх внутрішніми ворогами, то вони справді такими стають. Вони накопичуються, збираються з силами та хочуть, щоб їх помітили. Вони можуть вирватися швидко і випадково зовсім у невідповідний момент, завдаючи біль нам самим і тим, кого ми оточуємо. Тоді агресивність стає дією.
Часто ми чуємо, що агресія – це погано. Але вона має сліпа суть. Її можна позначити як “сліпий імпульс до самоствердження”. Насправді ця сильна емоція — природна енергія, яка може бути як руйнівною, і творчої. Якщо ми думаємо про агресію як енергію, то з нею легко можна впоратися. Потрібно просто знати шлях її використання.
При прояві твого гніву тебе обурюють різні негативні емоції та почуття. Ти б'єш і принижуєш тих, хто тебе оточує. При цьому думаєш, що вони боятимуться тебе, уникатимуть, вважатимуть сильним, ненавидітимуть, але навряд чи поважатимуть, любитимуть і розумітимуть.
Пам'ятай, тобі вирішувати — бути ґвалтівником над собою та над іншими чи шукати позитивні виходи агресії. І сам не злись, і інших не зли. Будь гостем у цьому тлінному світі, дивуй усіх своєю незвичайною особистістю.