Люди, які проводять багато часу на природі, набагато менше схильні до нервових розладів.
Вчені зі Сполучених Штатів Америки та Австралії дійшли висновку, що живучи в гармонії з природою, людина здатна впоратися з багатьма хворобами. Зокрема, подолати депресію та стрес.
Медики з Ексетерського університету (Англія) провели експеримент за участю 270 респондентів. Добровольці були різного віку, національності, матеріального рівня та місця проживання. Завдяки експерименту фахівці переконалися в тому, що ті люди, які проводять багато часу на природі (або живуть у заміському будинку), набагато менше схильні до нервових розладів. У них більш стійка психіка і міцний сон, вони менше схильні до різних захворювань.
За словами психологів, особливо корисно слухати співи птахів і спостерігати за ними, перебуваючи на природі або в лісі. Навіть у холодну пору року медики радять не нехтувати походами до парку чи лісу. Особливо корисно вибиратися взимку на природу кататися на лижах. А влітку можна влаштовувати велосипедні прогулянки лісовою або парковою місцевістю. Ще корисно посидіти на березі з вудкою, поринувши в тишу та спокій. Тим самим ви отримаєте величезний заряд бадьорості, подихайте свіжим повітрям і ваша нервова система прийде в норму.
Дослідження також показали, що жителі міст, які живуть у зеленіших районах, менше страждають від депресії та хронічної втоми.