В даному випадку ми не розглядатимемо професійні заняття спортом, які часто супроводжуються травмами і мають на увазі під собою граничні для організму навантаження, при яких тіло швидко зношується, здоров'я закінчується. А поговоримо про спорт як необхідний елемент сучасного життя.
Поняття «спорт» почало зароджуватись ще багато століть тому, тоді це були скоріше ритуали, які дозволили чоловікам довести своє право на владу. Так і склалося, що спорт став долею чоловіків.
Життєвий уклад давнини припускав суворий поділ функцій чоловіків, і жінок. Полювання, видобуток, захист, війна, небезпеки – цим займалися чоловіки, а народження дітей, догляд за ними, збереження домівки – вважалися жіночими заняттями.
І цінність обох, особливо у момент створення сім'ї, визначалася з можливості відповідати вищеописаним умовам. Цінність жінки складалася із привабливості, щоб залучати чоловіка для розмноження, і зі здоров'я, щоб народити здорових дітей, і важливо, щоб залишилися сили їх ростити. Від чоловіка ж в обов'язковому порядку були потрібні фізична сила, найчастіше гранична витривалість і швидкість реакції, щоб змогла прогодувати сім'ю. Відповідно, боротьба за місце під сонцем, особливо до заміжжя, у жінок полягала в постійному бажанні довести, що вона найкрасивіша (і це потрібно було тільки на період розмноження), а у чоловіка – що він найсильніший і спритний, тільки це він був зобов'язаний доводити щодня, доки не виростуть діти, здатні його годувати.
Таким чином, схема, описана вище, була взаємовигідним підприємством, метою якого для обох було виживання роду та забезпечення ситої старості. Можливо, саме тоді й почало формуватись поняття «інститут сім'ї», в основі якого були життєво важливі функції.
Так було завжди, а що зараз? Коли для харчування вже не потрібно наздоганяти мамонта і самостійно орати гектари полів, немає потреби максимально розмножуватися в молодості, щоб не померти з голоду на старості? Коли діти перестали бути засобом виживання?
Жінка для чоловіка стала не просто матір'ю для дітей, він хоче бачити поряд людину, яка буде цінна сама по собі. Володіти зовнішньою привабливістю, чарівністю, розділяти інтереси, виявляти взаєморозуміння і таке інше. Діти – це велика складова сім'ї, але вже не єдина.
І багатьом жінкам це й досі складно усвідомити. Перемикаючись на дитину, вони зовсім перестають піклуватися про себе, і як наслідок – інтереси свого чоловіка. І тут приходять великі розчарування та одкровення, коли руйнуються сім'ї.
Звідки взяти це усвідомлення, коли жінка споконвіку дбала лише про те, як, поки красива і молода від природи, швидше та вигідніше вийти заміж. І замість підтримки краси жінка більше займалася прикрасою того, що дала природа. Але природа як дала, і успішно все природне забрала після пологів. І раніше це жінку цілком влаштовувало, не було довше потреби дбати про зовнішній вигляд.
Але сьогодні важко утримати поруч потрібного чоловіка, спираючись на «давні» поведінку та переконання. Наразі жінці необхідно бути привабливою і після заміжжя, і після народження дітей. Тож давайте оглянемося довкола і подивимося, що ми маємо, і що з цим робити.
Система виховання, соціальні норми проповідують, що фізичний розвиток жінок має обмежуватися відсутністю зайвого жиру, гарною фігурою, і те поки не народить, а далі інші турботи, адже діти для жінки – головне. І з самого дитинства дівчаткам, майбутнім жінкам та мамам закладається поведінка, яка 100% гарантує проблеми в майбутньому.
Вбираючи в чудові сукні, прикрашаючи неймовірними бантами, часто батьки роблять з дитини ляльку, забороняючи дівчинці бігати і стрибати з рештою дітей, адже «.. так поводяться тільки хлопчики, а ти ж дівчинка, подивися на себе!». Сама дитина в такому віці, дивлячись на себе, поки що не дуже розуміє про що мова, але, довіряючи батькам, потроху починає формувати розуміння про «правильну» поведінку.
Поки що у шкільні роки хлопчики активно грають у футбол, волейбол, хокей, інші рухливі ігри, дівчатка, у кращому разі, обмежуються «викидами» та майже забутим «піонерболом». Приблизно з 12 років, надивившись серіалів, прочитавши жіночі журнали, дівчатка засвоюють, що спорт – це не круто, це для чоловіків. Багато батьків заохочують їх нові переконання, «ведучи» на уявну болючість і бажання дівчаток «відкосити» від фізкультури, прохаючи вчителів звільнити їхніх дітей від непомірних фізичних навантажень. А тим часом журнали на всю рясніють різноманітністю модних колірних тенденцій в одязі, рекламують косметику, дієти, але не розвиток фізичної культури.
Можливо, мають рацію ті, хто вважає спорт не жіночим заняттям. Припустімо, що це так. Ось типова картина.
Дівчинка перестає до 10-12 років активно бігати, стрибати, припиняється висока рухова активність, тепер у неї з'являється переконання, що спорт не для неї. Але одночасно з цим відбувається потужна гормональна перебудова, яка, серед іншого, проявляється в активному відкладенні жиру на стегнах, животі. Якщо підвищений обмін речовин і здатність організму до зростання у тінейджерів дозволяє їм залишатися ще якийсь час у формі, то пізніше їжа, що складається з жиру та вуглеводів, плюс щоденне сидіння протягом 8 годин у процесі навчання або роботи без додаткового фізичного навантаження починають робити фігуру малопривабливою, а показники витривалості. Після цього починаються проблеми зі здоров'ям. Адже ще давні казали: у великому животі багато хвороб.
Молодість і закладене природою здоров'я дозволяє триматися і якось залучати чоловіків. Що відбувається після пологів? Природа дякує за виконану біологічну функцію – розмноження, і надає жінці самій розбиратися, що буде у неї з фігурою, зі здоров'ям, чим вона тепер приваблюватиме чоловіків. Починаються спроби походів до спортзалу, стадіону, басейну. Але оскільки організм не звик до навантажень, а прагнення зайнятися спортом виникає від безвиході, то з'являються травми, розчарування, зрештою жінки кидають заняття і продовжують товстіти і хворіти.
Така картина все частіше стає звичною та повсюдною. Але це не те, що хочеться бачити. Пропоную розглянути наступну тезу.
Жінкам у житті доводиться непросто, тому вони мають бути готові до труднощів, фізичних та психічних навантажень. Причому фундамент цієї готовності має бути закладений у дитинстві.
Необхідно рекламувати не одяг та косметику, а фізичну красу та здоров'я, закладати у дитини розуміння естетичної краси тіла за рахунок її фізичного розвитку. Культивувати поняття здоров'я – як цінність.
Можливо, не варто «спихати» дитину бабусям, для яких діти завжди худі, та їх головною місією стає швидше відгодувати онуків, у результаті – зіпсувати їм здоров'я, а розглянути можливість з самого дитинства привчати дитину до спортивного, активного способу життя через спортивні табори, ті ж фітнес-клуби, майже кожен з яких.
Можливо, у вас теж знайдеться ще не одна сотня варіантів, як зробити своє життя кращим, а своїх дітей здоровими та щасливими, прищеплюючи їм необхідні для життя в сучасному світі переконання. Нехай ця стаття буде нагадуванням: може, настав час щось змінювати?