Так буває, що людина давно зникла з вашого життя, але ви, як і раніше, боретеся за її увагу, намагаєтеся щось довести, ведете уявні діалоги, приймаєте рішення і будуєте плани, озираючись на нього. Він продовжує залишатися вашим суддею, ви відчуваєте за спиною його докірливий погляд, і руки опускаються.
Чим ви старші, тим більше таких людей накопичується у вашій голові. З одного боку, вони зробили вас сильнішими, досвідченішими і мудрішими, з іншого – вселили страх, невпевненість і жалість до себе. Подібні «фантоми» забирають величезну кількість енергії, вони як чорні дірки засмоктують ваші надії, мрії, бажання і позбавляють життєвої енергії. Чим більше таких людей ви «носите» у собі, тим більше знесиленими почуваєтеся.
Поки ви існуєте, у вашому житті постійно з'являтимуться і зникатимуть різні люди. І, на жаль, ці зустрічі не завжди будуть приємними. Для цього ми навчимося «закривати сумне минуле» до того, як воно перекриє дорогу в щасливе майбутнє.
Техніка «Порятунок від якорів» вимагатиме від вас не лише бажання повернути собі втрачену енергію, а й чималу сміливість.
1. Згадайте людей, з якими пов'язані негативні переживання. Якщо вам складно визначитися, то скористайтеся підсвідомістю. Заплющте очі, і нехай перед вашим уявним поглядом спливе образ людини, яка тягне вас назад.
2. Запишіть імена людей, які ви подумали.
3. Виберіть із цього списку одну людину, з якою у вас пов'язана найбільша кількість негативних емоцій. З іншими людьми зі списку по черзі дійте за таким же алгоритмом.
4. Закрийте очі та уявіть образ цієї людини.
5. Знайдіть у його образі свої почуття, надії, емоції, які ви в нього вклали.
6. Поверніть собі все, що йому віддали. Ви забираєте як позитивні, і негативні емоції. Це ваше! І не слід розкидати свою енергетику. Ви можете повідомити образ людини, що забираєте у нього всі свої надії, мрії докори, сльози і т.д. Деякі люди, у процесі виконання цієї техніки, говорять про небажання «образу» віддати їм їхні почуття. У цьому випадку потрібно виявити свою твердість і наполегливість: «Вибач, це не твоє!» Коли ваша енергія почне повертатися, з'явиться спокій, внутрішня легкість та інші приємні відчуття.
7. Подивіться на себе і знайдіть почуття, надії, вимоги, які ця людина пов'язувала з вами. Поверніть їх йому. Якщо він не забирає, то складіть їх біля його ніг і скажіть: Я відмовляюся нести на собі твої надії, очікування і почуття. Будь ласка, розбирайся з ними сам».
8. Уявіть, що ви стоїте навпроти один одного. Зверніть увагу, чи залишилися між вами енергетичні зв'язки. Ваша підсвідомість може намалювати будь-яку картинку, але вона проявляється у вигляді тонких ниток, мотузок, стрічок, туману або хмари. Якщо ви бачите, що між вами залишилися нитки, то заберіть із них свої емоції та почуття. Якщо ви остаточно забрали “все своє” і віддали “чуже”, то нитка зруйнується.
9. Подякуйте образу людини за той досвід, який вона вам дала, і відпустіть. Потім подякуйте собі за те, що провели трансформацію на внутрішньому плані та пообіцяйте, відпустіть цей «якір» і у зовнішньому світі. Для цього зробіть ще один важливий крок.
10. Знайдіть та зв'яжіться людиною, образ якої ви представляли. Важливо поговорити з ним особисто! Жодних СМС та e-mail! Виняток можливе лише у разі його смерті. Цей етап у багатьох викликає страх та дискомфорт. Люди починають заздалегідь додумувати, хто та що про них скаже. Не бійтеся! Ваша зустріч або телефонна розмова займуть лише кілька хвилин, але можуть змінити все ваше життя. Пам'ятайте, ваша мета не з'ясувати стосунки, а навести лад усередині себе. Подякуйте людині за особистісне зростання, за те, що він вас багато чому навчив, і розпрощайтеся.
Ті, хто зумів упоратися зі своїм страхом, згодом згадують цей крок із великою подякою. Вони стрімко піднімаються на новий рівень і дуже швидко досягають успіхів у всіх сферах свого життя.
Виконуючи цю техніку, стежте за своїми внутрішніми відчуттями та не поспішайте. Якщо ви відчули пригніченість чи інші негативні емоції, значить, якийсь етап ви недоробили, пригальмуйте та повторіть його. У багатьох виникає спокуса зупинитися лише на внутрішньому опрацюванні та обійти реальну зустріч із «минулим». Але пам'ятайте, що звичка йти назустріч страху – це звичка успішних людей. Якщо ви хочете бути по-справжньому вільною і щасливою людиною, важливо навчитися «бути сміливою» не тільки в уявному, а й у реальному світі.
Виконавши покроковий алгоритм, ви станете впевненішим у собі, звільніться від страху, навчитеся сприймати невдачі як цінний досвід і, благополучно знявшись з «якоря», вирушите у своє щасливе майбутнє.