Чи існує насправді гормон кохання і чи можна контролювати це почуття, — відповідає наука. 
Кохання як явище майже у всіх вивчених світових культурах. Коли люди закохуються, це сильно на їхнє життя. Іноді вони навіть готові змінити оточення, працю, країну чи релігію, щоб возз'єднатися зі своїми коханими. Але мало хто справді розуміє, що таке кохання.
Якісь помилки випливають із наших припущень про це почуття. Якісь виникають із гіпотез чи інтерпретацій, висунутих у наукових статтях. Разом вони можуть спантеличити будь-кого, хто думає про романтичне кохання у власному житті. Ось шість помилок про це почуття, які не підтверджуються сучасними дослідженнями.
1. Для кохання завжди потрібні двоє
Перша помилка полягає в тому, що романтичне кохання має існувати між двома людьми. Нам здається, що закохана людина має полягати у стосунках з об'єктом свого кохання. Але для кохання не потрібні двоє.
Наприклад, ми можемо закохатися в когось ще до початку стосунків і все ще любити після того, як вони завершились. Ми можемо любити когось, хто відповідає нам взаємністю. Можемо любити того, з ким ніколи не були і не будемо у романтичних стосунках.
Люди можуть мати любовні почуття навіть до того, з ким вони ніколи не взаємодіяли. До таких випадків кохання з першого погляду, парасоціальна прихильність до знаменитостей або закоханість у вигаданих персонажів із фільмів, телешоу, відеоігор та книг.
Так що романтичне кохання не завжди є соціальним процесом і часто існує поза відносинами. Через те, що люди переконані у протилежному, вони можуть плутати задоволення від стосунків та кохання. Але ми можемо не любити свого партнера і все одно бути задоволеними стосунками, якщо вони закривають якусь нашу потребу — наприклад, із грошима, веденням домашнього господарства, сексом, захистом, вихованням дітей, статусом та особистісним зростанням. А в аб'юзивних стосунках жертва може любити свого кривдника, але бути цілком незадоволеною стосунками.
2. Кохання – це емоція
Така ж, як страх, гнів, сум, здивування, огида чи радість. Але це негаразд.
Вчені згодні з тим, що кохання буває кількох видів, хоча й не дійшли єдиної думки про те, що це за види і скільки їх. Проте їхнє існування — одна з причин припускати, що кохання загалом не є емоцією.
Наприклад, дослідники розрізняють закоханість (пристрасне кохання) і прихильність (дружню любов). Закоханість – це рання стадія кохання, яка пов'язана з ейфорією, хвилюванням та метеликами у животі. Прихильність – комфортне заспокійливе почуття, і для його виникнення потрібний деякий час.
Але й різні види кохання власними силами також є емоціями. По-перше, кохання викликає різні переживання залежно від ситуації. Коли ми закохані взаємно, ми можемо відчувати радість, а якщо ні — відчуваємо смуток.
По-друге, згідно з дослідженнями в галузі нейробіології, наші спроби відволіктися на щось після розставання послаблюють негативні переживання, але не інтенсивність кохання. А коли ми переоцінюємо колишнього партнера на гірший бік (наприклад «Він був не таким уже й чудовим»), то знижується інтенсивність кохання, але посилюються переживання.
Ці спостереження вчених думки про те, що регуляція любові і регуляція емоцій різняться. У першому випадку ми намагаємося керувати почуттями, такими як закоханість та прихильність. У другому — емоціями, такими як страх, гнів, смуток, подив, огида та радість.
Нарешті, кохання буває дуже довгим, тоді як емоції зазвичай скороминущі і тривають від півгодини до кількох днів. Найдовшою емоцією смуток, який може тривати від 2 до 5 днів. А закоханість, навпаки, тижнями чи місяцями, а – роками чи десятиліттями.
Вчені називають любов не емоцією, а настановою, сценарієм, мотивацією чи стимулом — таким самим, як потяг, голод чи спрага.
3. Кохання дає в основному позитивний ефект
Звісно, має багато плюсів. Закоханість викликає позитивні емоції, наприклад ейфорію та наснагу. А романтичні стосунки роблять нас більш щасливими та задоволеними життям. Але у кохання багато і негативних наслідків.
По-перше, кохання може викликати неприємні емоції. Закоханість може призводити до стресу, кохання – супроводжуватися ревнощами. Смерть романтичного партнера може викликати сильне горе, а нерозділене кохання і розставання — смуток і сором.
По-друге, кохання може погіршити загальний добробут. Розрив романтичних відносин входить до основних чинників ризику депресії у підлітків. А невдалі романтичні стосунки та розставання пов'язані з тим, що ми почуваємося менш щасливими та задоволеними життям.
По-третє, закохані відволікатися від робітників та інших обов'язків, оскільки невпинно думають про своїх коханих. Хоча найзакоханішої людини це не турбує, у неї може помітно знизитися продуктивність, а оточуючі можуть у ній розчаруватися.
По-четверте, любов грає роль розвитку кількох психічних розладів, наприклад сексуальної дисфункції, патологічної ревнощів чи , і навіть суїцидальної поведінки.
Зрештою, любов нерідко пов'язана зі злочинними діями, такими як переслідування, домашнє насильство та вбивства. Таким чином, романтична любов має як позитивні, так і негативні сторони, причому останні можуть бути дуже руйнівними.
4. Існує гормон кохання
Важливо розуміти, що кожна галузь мозку, кожен нейромедіатор та гормон виконують безліч функцій. І кожна функція вимагає участі багатьох галузей мозку, нейромедіаторів і гормонів. Кохання у цьому сенсі не виняток. До того ж вона по-різному впливає на нашу поведінку, почуття, думки та тілесні реакції.
Наприклад, ми краще інформацію, якщо вона стосується наших коханих, бо нас хвилює. При цьому відомо, що запам'ятовування важливої для нас інформації залежить від роботи двох областей мозку — мигдалеподібного тіла та гіпокампу, а також нейромедіатора норадреналіну та гормонів адреналіну та кортизолу. Тому можна очікувати, що саме ці частини нашої нервової системи беруть участь у тому, що ми краще запам'ятовуємо все, що пов'язане з нашими коханими.
Або, наприклад, у нас можуть потіти долоні, коли ми кимось дуже захоплені. З погляду науки таке потовиділення є частиною реакції «бий або біжи» і включає вивільнення нейромедіатора ацетилхоліну в симпатичній нервовій системі, яка, у свою чергу, контролюється гіпоталамусом в мозку. Отже, ця галузь мозку і цей нейромедіатор, ймовірно, відіграють роль у тому, що у закоханої людини потіють руки.
Тобто в нашій нервовій системі немає одного-єдиного спеціального гормону кохання чи ділянки мозку, що відповідає за кохання. Швидше любов можна як активний процес, що з безлічі рухливих частин, в кожній з яких своя власна нейробіологічна основа.
5. Можна створити ліки для кохання
Люди століттями прагнули створити чарівний любовний еліксир, і в наші дні багато хто вірить у силу афродизіаків. І хоча науково обґрунтована маніпуляція любов'ю за допомогою фармакології, ймовірно, якось стане реальністю, поки розробити ефективну та безпечну «любовну пігулку» заважають кілька проблем.
Вчені ще тільки починають вивчати, які нейромедіатори та гормони можуть відігравати роль у різних типах кохання. Наприклад, кілька нейровізуальних досліджень показали, що коли ми дивимося на фотографії наших коханих, певні області мозку стають активнішими, ніж коли ми дивимося на фотографії інших людей. Деякі з цих областей мозку містять багато дофаміну. Автори досліджень інтерпретували отримані результати таким чином, що романтичне кохання пов'язане з високим рівнем дофаміну. Однак метод, який використовується в нейровізуальних дослідженнях (функціональна магнітно-резонансна томографія), показує лише, які ділянки мозку отримують додатковий кисень, але не може показати, чи дофамін виділяється.
Є лише одне , у якому фактично вимірювався рівень дофаміну. Його учасникам також показували фотографії їхніх коханих та друзів, але використали інший метод — позитронно-емісійну томографію. Це дослідження зафіксувало підвищення рівня дофаміну, коли учасники дивилися на фотографії коханих людей, але не в тих сферах мозку, які ставали активнішими в попередніх дослідженнях, а в двох інших. Тобто ще потрібні дослідження, щоб з'ясувати, чи виділяється дофамін і де, коли люди бачать своїх коханих.
Ще одна наукова гіпотеза пов'язує романтичну любов з низьким рівнем серотоніну через її схожість із обсесивно-компульсивним розладом. Але в одному у закоханих жінок рівень серотоніну в крові виявився вищим, ніж у інших. І нав'язливі думки про коханого у цих жінок були пов'язані з вищим, а не нижчим рівнем серотоніну. Тому поки що ця теорія не підтверджується.
При цьому, щоб створити «любовну пігулку», вченим треба довести, що зміна рівня якогось нейромедіатора чи гормону насправді змінює інтенсивність кохання. Але більшість досліджень досі порівнювали лише закоханих людей, коли вони дивилися на фотографії об'єктів свого кохання та коли дивилися на інші фотографії. Хоча продуктивніше було б порівнювати людей, які закохані, з людьми, які не закохані, а це складніше. Або ще краще порівнювати людей до і після того, як вони закохалися.
Також було б складно розробити препарат, який змінює інтенсивність почуттів до однієї людини. У деяких ситуаціях це було б корисним. Наприклад, якби хтось закохався на стороні і захотів позбутися небажаного почуття, зберігши або навіть посиливши почуття до чоловіка чи дружини.
Крім того, оскільки нейромедіатори та гормони, що беруть участь у коханні, мають багато різних функцій, будь-які винайдені ліки можуть мати неприємні побічні ефекти. Тому мине ще якийсь час, перш ніж ми зможемо приймати таблетки, щоб змінювати силу кохання (якщо взагалі зможемо).
6. Романтичне кохання не можна контролювати
Дослідження показують, що змінювати ступінь своєї закоханості взагалі можливо. Тільки не за допомогою препаратів, а за допомогою практик усвідомленого мислення.
Іноді любов може бути сильнішою, ніж хотілося б, наприклад, коли ми все ще любимо наших колишніх, коли кохання під забороною або коли хтось любить свого кривдника. У таких ситуаціях може виникати бажання приглушити свої почуття, щоб вилікувати розбите серце. Це також може допомогти комусь перестати переслідувати невідповідного партнера або покласти край нездоровим стосункам.
А іноді кохання може бути слабшим, ніж хотілося б, — наприклад, коли почуття остигають згодом. У такому разі може знадобитися посилити свою закоханість, щоб підтримувати тривалі стосунки.
І хоча багато хто думає, що регулювати любов складно чи навіть неможливо, ми можемо стати більш менш закоханими, якщо будемо чинити певним чином або думати про певні речі.
Наприклад, згідно з висновками одного , навіть така проста дія, як перегляд фотографій коханої людини, посилює закоханість та прихильність. Інше дослідження , що роздуми про позитивні сторони коханої людини («він такий розумний», «він такий хороший кулінар»), відносини («ми домовляємося про те, як вести загальний бюджет») та майбутнє («ми житимемо довго і щасливо») зміцнюють прихильність. І ще одне дослідження , що фантазії про секс з коханою людиною посилюють сексуальне бажання та закоханість. Ці стратегії можна використовувати, щоб зробити свою любов до когось міцнішим.
В іншому експерименті роздуми про негативні сторони коханої людини («він ніколи не закриває тюбик із зубною пастою»), стосунки («ми багато сваримося») та майбутнє («ми не будемо разом вічно») закоханість і прихильність. Ці стратегії можна використовувати, щоб послабити свою любов до когось.
Sourse: Джерело
