Що зробити ввечері, щоб розвантажити голову та по-справжньому відпочити

Не засмічуйте мозок ще більше. За цілий день нервова система втомлюється, і ввечері багато людей знаходять у собі сили лише на перегляд фільмів, роликів та нескінченне перегортання постів у соцмережах. Такий відпочинок не тільки не допомагає розвантажити голову, але може…