Ми бачимо сни щодня, але знаємо про них так мало. /Фото: baptisthealth.com
Сон – це невід'ємна частина нашого життя, з яким ми стикаємось щодня. І хоча ми бачимо сни щодня, насправді знаємо про них дуже мало. Адже вони часто впливають і на наше самопочуття, і на наше життя в цілому. До вашої уваги сімка незвичайних фактів про сни.
1. Сліпі люди теж бачать сни
Незрячі люди теж бачать сни. Просто їхнє сноведення інші. /Фото: livescience.com
Існує свого роду стереотип, що людей, які не бачать, позбавлені снів. Насправді це не так: ті, хто втратив зір після народження, як і раніше здатні бачити образи уві сні, і вони нічим не відрізняються від снів будь-якої іншої людини. А ті, у кого сліпота вроджена, у снах образи бачити не можуть, але це не означає, що снів взагалі немає – вони просто засновані та залучають показання інших органів чуття – слуху, нюху, дотику, а також емоційного контексту.
2. Приблизно 90% снів неминуче забувається
Поки ми ніжимось у ліжку, сни з голови вилітають. /Фото: biogaia.pl
Багато хто з нас зауважує, що відразу після пробудження сон ще можна пам'ятати, але варто пройти хоча б 5 хвилин, то як мінімум половина образів з пам'яті зникає. За даними редакції novate.ru, вчені давно підрахували, що лише після 10 хвилин, що минули від пробудження, забувається 90% сновидіння. Власне, тому стереотипний культурний образ людини, яка схопилася з ліжка, щоб швидко зафіксувати ідею, що прийшла уві сні, є цілком собі реалістичним – інакше думка просто встигне вилетіти з голови.
3. Нам сниться лише те, що ми вже знаємо
Сон не фантастичний – він просто витягає з підсвідомості все, що ми не пам'ятаємо явно. /Фото: bostonglobe-prod.cdn.arcpublishing.com
І образи людей у снах, які ніби знайомі, хоча з ними ми, здається, не зустрічалися, і почуття дежавю, що виникає після конкретного сну – це не містика, а чиста наука. Справа в тому, що наш розум, які б фантазії при неспанні не вигадував, особи і особистості вигадувати не буде для конкретного сну – всі, кого ми бачимо, коли спимо, є реальними людьми, які траплялися нам у житті, але, можливо, миттєво, тому пам'ятаємо ми їх тільки на несвідомому рівні, ніж мозок і користується.
4. Не кожна людина бачить кольорові сни
Сни як кіно – бувають і чорно-білими. /Фото: washingtonpost.com
Більшість людей дійсно бачать сон як відображення реального життя – не лише у персонажах чи сюжетах, а й у кольорах. Але є й винятки із цієї тенденції: за інформацією редакції novate.ru, близько 12% людей, які не мають проблем із зором, бачитимуть сни виключно у чорно-білих тонах. При цьому ситуації у більшості сновидінь незалежно від їх відтінків будуть однаковими. А ось вплив кольорової гами сну на емоційне сприйняття його сюжету – це питання, на якій науці ще треба відповісти.
5. Сни – це про символізм, а не про конкретику
Сонник не так пропонує тлумачення снів як символів. /Фото: nirvanacircletherapy.com
Якими б сни не були реалістичними, трактувати їх усі прагнуть на рівні символізму – достатньо відкрити будь-який сонник, щоб у цьому переконатися. І в такому підході набагато менше містичності, ніж може здатися. Справа в тому, що сновидіння – це про символізм, а не просто конкретне, прямолінійне зображення. Людська підсвідомість намагається порівнювати сон із чимось схожим, але не ідентичним, інакше в цьому не було б жодного сенсу, тому все, що ми бачимо, коли спимо, має подвійний підтекст чи прихований зміст.
6. Люди, які кинули палити, бачать сни яскравішими.
Якщо кидаєш курити – сни можуть змінитися. /Фото: lacusmed.pl
Досить несподіване відкриття нещодавно зробили вчені, коли досліджували, як реагує організм людей, які тривалий час курили, на відмову від цигарок. Виявилося, що коли курці кидають палити, вони починають бачити набагато яскравіші сни, аніж ті, що вони бачили раніше. Щоправда, яскравість цих снів нерідко пов'язана з не найпозитивнішим емоційним навантаженням: повідомляється, що ті, хто кинув палити, відчували провину, їх охоплювало почуття тривоги у снах, а також з'являлися епізоди куріння в сновидіннях – тому фахівці відносять таку зміну до основних симптомів тютюнової абстинен.
7. Людина під час сну фактично паралізована
Розслаблення аж до паралічу – нормальний стан під час сну. /Фото: livescience.com
Багато хто знає про неприємний стан сонного паралічу – коли ти начебто прокидаєшся, а поворухнутися і заговорити не можеш. Адже це лише вершина айсберга, тому що в цьому випадку ми просто усвідомимо, що відбувається з нашим тілом під час сну. А відбувається фактичний параліч, хоч і неповний: судячи з усього, організм впадає в такий стан, щоб запобігти відтворенню вами сновидінь. Причому це конкретний механізм нашого тіла – спочатку задіяні спеціальні гормони, що сприяють засинання, а потім нейрони посилають сигнали в спинний мозок для наступу такого сильного розслаблення тіла, що це справді подібно до паралічу.
Про весняну сонливість теж варто дізнатися більше – наприклад, з нашого матеріалу: Чому з приходом весни з'являється млявість, сонливість і хронічна втома