Скільки разів помічала: будь-яку, навіть найкориснішу справу треба робити через якісь огорожі та перешкоди. Вже не знаю, що робить результат таким бажаним і радісним – витрачені зусилля на досягнення або те саме, тільки з приводу подолання несподіванок, що обов'язково виникають.
Найбанальніший приклад – схуднення. Мрія більшої половини жіночої частини людства та значної частини чоловічого населення планети. Жінки реально хочуть, чоловіки теж, але відчувати результати хочуть ще більше. У той же час ті ж чоловіки реально не розуміють, чому у жінок заявлений захід виходить меншим, ніж вони хочуть насправді.
Жінки не розуміють ще більше. Хоча всім відомо, що якщо ми чогось захотіли, то тут чинити опір – нам же самим насамперед – не рекомендується. Тому що ми все одно і мимоволі, але зметемо будь-які перешкоди на своєму шляху при досягненні бажаного. Але не в схудненні.
Методи, способи, рекомендації, поради, ділимося досвідом – все відомо. Але результату нема. Або він мікроскопічний. Або рідкісний. Ну не виходить все робити у комплексі. Або розвантажувальні, а потім завантажувальні дні, або свята, або періодичні фіззарядки різних ступенів. Ось якось усе й разом не виходить.
Адже ще є така важлива річ як здоров'я. Йому теж якось допомагати треба, хоч би іноді. І що робити? Рецепт найпростіший: їж менше, рухайся більше. Якщо не допомагає – йди до лікаря, краще до ендокринолога.
Мрія схуднути охоплює мене вже багато років. Найкраще якось випадково і без особливих зусиль. І без шкоди здоров'ю, зрозуміло. Не так, щоб дуже сильно треба – швидше за все, зовні мої пропорції сильно не зміняться, але візуальна картинка та здоров'я точно мають стати кращими. Перевірено періодичними позитивними намірами. Але, на жаль, туди, то сюди. То перед Новим роком, то після нього.
Восени мені обломився подарунок життя: явочним порядком була записана в тренажерний зал. Не все так просто, це за медичною методикою (ніякою рекламою, та й не всім допомагає), набридли мої ранкові скарги на спину. І взагалі, накопичилося, чи знаєте – стільки співаєш, та ще й спортом ніколи не займалася, тільки в мріях. І ось здійснилася мрія, дівчина пішла до тренажерної зали.
Ненавиділа себе спочатку. Спершу ходила через сауну. Потім через обливання після сауни. Розтяжки – боляче. Масаж – боляче. Тренажери – важко та боляче. Потім уперше додала вагу на одному з тренажерів. Потім якось не відчула на деяких місцях скупчення того, що було там завжди.
І все одно мене наче заїло. Вага як стояла, так і стоїть. Хоча попередили, що перші три місяці він справді стоїть і нікуди не зникає. Хоч би як тренувалася. Це справді так. Жаль, але що поробиш. Все одно не зупинишся.
Через кілька місяців, особливо перед Новим роком, любила і поважала себе повсюдно. Особливо на терезах. Нижче за талію теж добре стало – навіть не підозрювала, що таке буває. Приїхала подруга – охає: «Ну й підкачалася ж ти». У сенсі вже вище за талію. Ні, просто плавно перетекло одне з іншого, в сенсі знизу нагору. Назло всім законам фізики та обжерливості.
А я помагаю. Якось саме прийшло – і запарений геркулес, і соки, овочі, морепродукти. Ну, не завжди, звичайно. Пироги-булочки, домашні пельмені та котлетки стають парканами і обов'язково виникають, але такими приємними несподіванками.
Тепер я розумію, що тільки на основі фізичної активності – хай навіть науково обґрунтованої та контрольованої фахівцями – радикально схуднути неможливо. Та й не потрібно це стає. Адже позитив все одно є. У вигляді поліпшення окремих показників здоров'я, точніше, нездоров'я (об'єктивний результат), поліпшення фігури (суб'єктивний результат), зміцнення тонусу м'язів та судин (а куди їм подітися, стільки їх качають, розтягують, гріють, а потім крижаною водою удобрюють).
Отримуєш задоволення від подолання себе насамперед. І навіть не у фізичних вправах справа. Ти переступаєш через ранковий «не хочу, потім, перепишуся на інший час, в інший раз». Закриваєш очі на транспортні пробки і побратимів, що оточують тебе, по дорозі. Взагалі, дорога на маршрутці – це особливий вид переміщення у просторі, особливо у годину пік. Добираєшся, переодягаєшся, плюхаєшся міряти тиск і – попливла по дорозі здоров'я та правильного способу життя.
За ці кілька місяців я зрозуміла, що треба не худнути. Треба просто впорядковуватися. Одне йде за іншим – рух, харчування, зовнішній вигляд, внутрішній настрій, ставлення оточуючих.
Виходить, бо не для когось іншого намагаєшся, а для самого себе. Найчастіше це виявляється набагато важче, ніж здається: старатися і робити для себе, а не для інших. Найдивовижніше, що це змінює світ навколо тебе.
У будь-якому паркані завжди знайдеться відкрита хвіртка, а несподіванки, навіть зрештою, можуть і мають стати приємними. З яких би пирогів-пельменів, термінових справ чи лінощів вони не складалися.